130

cisne 130 i nie mowie ze niedaje mi pewnosci tylko ja mysle przyslzosciowo;p za 5 lat np jak bede ciasnol zalozmy 180 to juz bede czul sie ryzykownie ;p qrde jutro chce zamawiac ktoras z tych laweczek i dalej nie wiem ktora;p

W 3 linku podał przykładowe koszty wysyłki: 30 kg 21 zł 120 kg 84 zł 40 kg 28 zł 130 kg 91 zł 50 kg 35 zł 140 kg 98 zł 60 kg 42 zł 150 kg 105 zł 70 kg 49 zł 160 kg 112 zł 80 kg 56 zł 170 kg 119 zł 90 kg 63 zł 180 kg 126 zł 100 kg 70 zł 190 kg 133 zł 110 kg 77 zł 200 kg 140 zł POZDRO

jesli ktos robi dobrze technicznie przysiady to tylek rosnie a ja widzialem kozakow na mojej silowni ktorzy "przysiadaja" po 130 kg na serie ale robia to w sposob smieszny obnizaja sie o jakies smieszne 20cm i do gory z takim czyms to ja moge 150 wziac (ale nei chodzi mi o ciezary tylko o to ze wtedy tylek nie pracuje) albo nawet jak sie [...]

[...] SMITHA (STOJAC OKRAKIEM NAD SZTANGA) 60*5 ANGOLE JUZ TU SIE OBCINALI 70*5 80*5 90*5 100*5 110*5 TU 140KG MURZYNISKO CWICZACE OBOK ZACZELO SIE LAPAC ZA GLOWE.. 120*3 130*2 TU JUZ W OGOLE NIE WIEDZIELI CO SIE DZIEJE, LESZCZE... 140*2 (tu juz uzylem paskow na nadgarstki, ALE JAK BYM SIE UPARL TO BEZ NICH BY 1 POSZEDL..) 150*2 ZOSTAWILEM [...]

byl kiedys u mnie na silce koles (40lat)ktory na jednym z pierwszych treningow wyciskal 130, a po niecalym roku cwiczen ciskal 210kg. jego dieta opierala sie glownie na ryzu, kurczakach i...piwie!! zadnych odzywek, tymbardziej koksu!ale to byl genetyczny fenomen i wazyl okolo 130kg. zdaje sobie sprawe ze ludzi tego pokroju jest niewielu, ale są [...]

[...] z zadziwiającą precyzją realizować zamierzoną taktykę. Co więcej jego "naturalną wagą" jest welterweight, zaś "Pretty Boy" pochodzi z kategorii do 130 funtów. Argentyńczyk jest bardzo pewny swej wygranej, uważa że znokautuje Mayweathera, który według Carlosa jest łatwiejszym przeciwnikiem niż pokonany już przez niego [...]

Ja cwicze od 2 tygodni biore 130%

[...] mam podwyzszona , ludzie chodza w kurtkach a mi w bluzce za goraco. A jak dzisiaj weszlam na stepper zeby rozpoczac rozgrzewke, to przed jakimkolwiek wysilkiem tetno mialam 130. Nie jestem chora a przynajmniej nie mam objawow, nie jestem zmeczona, no chyba ze mam malo czasu na spanie, jedyne co jestem to glodna ale z tym nic nie poradze. Czego [...]

wątpie czy na sucho wynik 100 na plusie jest możliwy 200 przy wadze 120-130 przecietnie obdazony genetycznie koksiarz powinien zrobic

Thamuz_ jak cos za wszystkie (tam chyba 57) zapłace 130 zł i moje koszty przesyłki :) pozdr

[...] teraz zaczynam od poczatku po przerwie wakacyjnej i na spokojnie zaczynam od ciezarow <100kg. Mysle ze do czegos w okolicach 150 kg dojade na przelomie 2006/2007. No i jak tylko dojde do czegos przyzwoitego w stylu 120-130 kg (czyli przypuszczalnie za miesiac) to sobie dodam przed treningami na silce krotkie plyo. zobaczymy jak to wyjdzie.

czesto u ludzi obserwuje się temperatur nie 36.6 a podwyzszoną , należy wykluczyć powody które by mogły ją patologicznie podwyższyć - np toczace się procesy zapalne wynik hormonów tarczycy oraz hormonów na nia wpływających może powiedzieć o tym czy chodzi o nad czy niedoczynność tetno 130 przed wejściem na stepper ? hmm - chyba 2x za duzo ?!

Dzień XXXXXV NOGI + BARKI N) 1)Przysiad głęboki 20*50/15*60/12*65/12*65 FAZA I FAZA II FAZA III 2)Wyprosty nóg na maszynie 12*100/10*110/8*120/8*130 3)Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 12*20/10*25/10*35/8*30 4)Wspięcia na palcach 2*max*40 / 2 *max*40 / i 1*max ale w opadzie tułowia B) 1)Arnoldki 12*15/10*17,5/10*17,5/10*17,5 [...]

[...] Kołaczyce &#8211; 140 kg / 103 p Kat. Seniorzy Open I. Maciej Magoń LUKS Zieloni Łańcut &#8211; 142,5 kg / 89 p II. Jakub Hepnar LUKS Zieloni Łańcut &#8211; 130 kg / 77 p III. Maciej Paszko LUKS Zieloni Łańcut &#8211; 110 kg / 72 p Kat. Masters Open I. Paweł Mach LUKS Zieloni Łancut &#8211; 150 kg / 94 p II. Paweł [...]

[...] Kołaczyce &#8211; 140 kg / 103 p Kat. Seniorzy Open I. Maciej Magoń LUKS Zieloni Łańcut &#8211; 142,5 kg / 89 p II. Jakub Hepnar LUKS Zieloni Łańcut &#8211; 130 kg / 77 p III. Maciej Paszko LUKS Zieloni Łańcut &#8211; 110 kg / 72 p Kat. Masters Open I. Paweł Mach LUKS Zieloni Łancut &#8211; 150 kg / 94 p II. Paweł [...]

[...] Dąbrowa Górnicza -137,5 kg.-117,095 pkt. 5.Modelski Sebastian UKS Plastyk Dąbrowa Gór. -170,0-114,988 pkt. 6.Skrabarczyk Grzegorz Pover Kuznik Chorzów -130,0 kg. -109,876 pkt. 7.Zdrojewski Henryk Terminatus Dąbrowa Gor. -167,5 kg.- 108,45625 pkt. 8.Mentel Stanisław Dorado Sosnowiec -145,0 kg.&#8211; [...]

[...] 12*5/10*10/10*10 3)Wznosy ramion bokiem 3*12*7,5 NOGI + BARKI ( ostatni ) N) 1)Przysiad głęboki 20*50/15*60/12*65/12*65 2)Wyprosty nóg na maszynie 12*100/10*110/8*120/8*130 3)Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 12*20/10*25/10*35/8*30 4)Wspięcia na palcach 2*max*40 / 2 *max*40 / i 1*max ale w opadzie tułowia B) 1)Arnoldki [...]

130 kg rok temu przy wadze 50 kg, teraz waże prawie 60 ale od roku nie ćwicze przysiadów.

Pimpek nie masz co zazdroscic CyberBANOWACZ bedzie mial to u siebie za jakis tydzien dwa. 130-140-zl za 60 kapsulek po 12mg. Normalnie chyba sam to przetestuje:]

[...] 180,0 kg;180,0kg; 190,0kg &#8211; 353,727pkt. 6. Suda Kamil 152,5kg; 167,5kg; 175,0kg &#8211; 353,2685pkt. 7. Kula Adam 130,0kg;135,0kg; 137,5kg &#8211; 342,0735pkt. 8. Skrabarczyk Grzegorz 140,0kg; 130,0kg; 130,0kg &#8211; 336,201pkt 9.Modelski Sebastian 155,5kg; [...]