130

ja biore 130/76 17 lat

ja stoje w miejscu: 100 x 15 w porywach 20 razy 110 x 12-15 120 x 10-12 130 x 8-10 140 x 6-8

100x5 max kolo 130 bo w sumie 120 mi poszło lekko ale jakoś nie chce przyjajczyć i dać za dużo i nie wstać z tym. staż 1,5 roku

[...] 60/6 70/6x6(tutaj na luzie,progres 2,5kg) Przysiad 50/8 60/6 70/5 80/4 90/4x4...95/3x3...100/2x2(progres 5kg) Przysiady 1/3 100/2 110/2 120/2 Odejścia 110/1 120/1 125/1 130/1 Uginanie nóg 8x3 Zastanawiam się nad wywaleniem uginań.Wydaje mi się że nogi bez tego i tak swoje dostaną choć z drugiej strony dwugłowe też warto mocniej rozruszać... [...]

[...] 2 lub 3 kg z zachowaniem jak najwiekszej ilości czystego mięśnia. Dieta: I śniadanie: Twarogu chudego - 150 g Orzechy włoskie - 40 g II śniadanie: Tuńczyk w sosie własnym - 130 g Oliwa z oliwek - 20 g 1 pomidor Obiad: Piersi kurczaka / indyka (gotowane lub grill) - 250 g Brokuły / fasolka szparagowa / Kalafior - 200 g Oliwa z oliwek - 20 g [...]

[...] zawodnika jest przeciągnięcie platformy na dystansie 20 metrów w jak najkrótszym czasie. Waga przeciąganej platformy to ok. 550 kg. Wymiary platformy: 240 cm długość x 130 cm szerokość x 50 cm wysokość. Zawodnik idąc ciągnie platformę za sobą za pomocą specjalnych szelek, przyciągając się jednocześnie za pomocą liny do linii mety. Lina [...]

[...] i fakt - wprowadzili promocje. poczekam az sie skonczy promocja na cell pumpa albo sam go sporzydkuje. kupilem dla brata wieksze zamowienie, ale sie wycofal i czesc mam na sprzedanie. bialko hiteca nie jest w folii, a w puszce. wtedy w sklepie za folie bylo 120-130, a cell pump za 90 <yes> mozliwy odbior osobisty na terenie trojmiasta

cos kolo 130 chciał chyba wiec mozliwe ze wezme..

[...] całe-150 lub Rodzynki suszone-50 Orzechy laskowe-50 Kefir 2% tłuszczu-150 Płatki owsiane-70 Ser twarogowy chudy-80 Sniadanie2: 2###################### Chleb żytni razowy-130 Mięso z piersi kurczaka -130 Margaryna(50T)-20 Orzechy wloskie-25 lub Pelen zestaw obiadowy w pudeleczku. Obiad: 3###################### Kura/ryba/miecho-150 Oliwa-35 Ryż [...]

CO do wymiarów i osiągów to maxy nie były sprawdzane.Moge jedynie w seriach podać. Na klate ostatnia seria ok 130-140kg. Na przysiad ok 180kg. Bic ok 44,5-45cm waga 94kg

[...] krwi... Bilirubina calkowita 1,6 - norma 0,2-1,2 choleserol 197 norma 120-200 cholesterol HDL 38,7 norma 35-80 Trojglicerydy 185 norma 50-150 Cholesterol LDL 122 norma 50-130 Kreatynina 1,06 norma 0,9 - 1,5 ASPAT 20 norma =<37 ALAT 18 norma =<40 Glukoza (Surowica) 94 norma 65-100 niepokoi mnie podniesiony poziom trojglicerydow oraz cholesterol [...]

130 za sztuke i tak taniej nigdzie nie kupisz.wezmiesz bam+jw bedzie 125 za sztuke .,jak wezmiesz 2 razy bam +1jw to 360 pln. ew 5pln moge zejsc .jak cos to podalem wczesniej stronke allegro pozdrawiam

[...] żółtko jaja kurzego x2 16,3 31,9 0,7 355 40 6,52 12,76 0,28 142 Tran 0 100 0 900 5 0 5 0 45 Orzechy włoskie 16 60,3 18 651 20 3,2 12,06 3,6 130,2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Łacznie: 245 29,82 34,14 46,42 499 II Śniadanie Chleb żytni [...]

co do sprzedawania...w sumie Twoja sprawa ale za 130 zł. dostane tego Venoma w sklepie tak, jak kazdy wiec nie sprzedasz ich i tyle

siema ma do sprzedania alri: 2opak bad ass mass i jedno jungleW CENA 130 PLN ZA SZTUKE lub 360za wszystkie +koszt wysylki jesli ktos reflektuje zapraszam gg 10054830 oczywiscie suple sa nieotwierane

[...] 65 55,43 Mężczyźni 24-39 lat do 67,5 kg Miejsce Nazwisko i Imię Klub Najlepszy wynik (kg) Punkty Wilks&#8217;a (pkt) 1Zieliński Rafał Terminatus Dąbrowa Górnicza 130 100,71 2Siuda Marcin Pover Kuźnik- Chorzów 120 99,66 3Przystański Sławomir Team - Wrocław 117,5 92,14 Mężczyźni 24-39 lat do 75 kg Miejsce Nazwisko i [...]

Tabela typera Orange Ekstraklasa po 29. kolejce: 1.bodymaker........130 pkt . (5) 2.darmar55.........120 pkt. (3) 3.djcuba...........117 pkt. (7) 4.J-J................115 pkt. (5) 5.Grubmen..........112 pkt. (7) 6.KafarXXL.........111 pkt. (3) erulf..............111 pkt. (4) 8.erminho..........109 pkt. (5) 9.Vieira...........105 pkt. (4) [...]

[...] coś jeszcze co byscie doradzili...osobiście myśle ze kupienie tego na raz to głupota ale chce rade kogoś z większym stazem i wiedzą:) mój cel to 150kg na płaskiej (aktualnie 130) 200kg na przysiad(aktualnie 180)powiększenie wymiarów:):):) nie zależy mi tam ze będe miał bruszek bo ten rok mam zamiar poświęcić na radykalne zwiększenie masy (w tej [...]

[...] cuda: - Olimp Kre Alkalyn Mega Caps 120/2500 - Vault (z zeszlorocznego cyklu) - 2/3 opakowania, troche zbrylone, ważnośc 08/08 - batony Matrix - 2 szt. ważne do 07/2007 do tego gratis: 2 batony matrix (niedawno minela data spozycia) oraz ok. 120 szt. aminokwasów Prolab 1200 (takze niedawno minela data spozycia) całość - 130 PLN odbiór w Warszawie

A gdzie tam. 130 kg i 185 wzrostu? To przecież jeszcze pare lat i gościu ma pewny zgon na zawał serca czy na cukrzyce. Poza tym nie wierze, że na naturalnej diecie by tyle pojechał, na pewno jakieś koksy brał, a na koksach to każdy by umiał jechać.