130

[...] (typ budowy): UMIARKOW 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): SZYBKA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: - JESTEM W TRAKCIE CYKLU SKLADAJACEGO SIE Z 20 AMP DEKI GRECKIEJ , 20 AMP TESCIA IRANSKIEGO, 20 ML PROPA BRITISH DRAGON, 200SZT METY 100RAZAKA 100 [...]

[...] REKORDÓW: PRZYSIADY: PRZYSIAD TYLNY 225 KG PRZYSIAD PRZEDNI 200 KG PRZYSIAD ZERCHERA 2 X 170 KG MARTWY CIĄG 10 X 200 KG 1 X 255 KG WIOSŁOWANIE: JEDNORĄCZ PÓŁ-SZTANGĄ 5 x 130 KG OBURĄCZ 10 X 182 KG LEŻĄC NA ŁAWCE: 310 x 50 kg LEŻĄC NA ŁAWCE: 10 x 140 kg PODRZUT SIŁOWY 125 kg 2. Staż - siłownia na poważnie dopiero od grudnia 2006 (wcześniej [...]

[...] sterydowych: 1 Trening: - Cel cyklu: czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 0 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): norma Stan zdrowia: 5 Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 00 Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 00

mam zamiar Kupic WPC ULTIMATE z Fit Best Line Wrzucam sklad zeby ktos ocenil czy warto dac 130 zl za 2,2 KG http://img209.imageshack.us/img209/2041/5461.png Zmieniony przez - pdg4 w dniu 2009-04-23 16:35:43 Zmieniony przez - pdg4 w dniu 2009-04-23 16:36:10 Zmieniony przez - pdg4 w dniu 2009-04-23 16:37:36 Zmieniony przez - pdg4 w dniu [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120 Chce zaczac cykl deka winstrol ,ale zabardzo nie wiem co i jak.potrzebuje troche wiedzy. z gory dzieki.

Witam, chciałbym w najbliższym czasie zrobić cykl na mase. Mam pewien zestaw wybrany wiec czekam na wasze opinie i propozycje co ewentualnie mogę zamienić. - Hyperfusion (130 kps. niewiem czy starczy (doradzcie na co mogę zaminić) -Dextro Juice Olimp -Omega 3-6-9 OLIMP - vita-min z olimpa - jakieś dobre białko doradzcice. - olej mct - mam [...]

[...] ekto-endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130 Witam , taki pytanie mi spokoju nie daje;) jak z tego ulozyc cykl ile tyg itp? 20 strzalow enana 250mg 14 strzalow deca 200mg 200 tabl winstrol 24 tabl clomid

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miechów Poziom BF%: nie wie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): TYP EKTOMORFICZNY Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu PPM podstawowa przemiana materii: nie mierzyłem Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): 120

[...] tygodniu Cel cyklu: Rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: ?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): cos po srodku... Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 130

termin waznosci do 10.09 cena 130 z przesylka! transkacja przez allegro!

[...] B T W kcal g Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 292,8 80 Mleko 3,2% 8,25 8 12 155 250 Jaja kurze całe 16,25 13,91 1,3 196,3 130 Posiłek 2(12:30-13:00): B T W kcal g Oliwa z oliwek 0 14,94 0 133,35 15 Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225 100 Szynka z indyka [...]

[...] - 15 g B; 26 WW; 20 T; 22 II posiłek : Ser twarogowy półtłusty - 200 g Mleko 0,5 - 100 g Banan - 100 g B; 42 T : 10 WW; 34 III posiłek Tuńczyk na wodzie - 130 g Jajko - ok. 60 g Oliwa z oliwek - 15g Roznej masci warzywa bo to salatka B:34 WW: to co z warzyw T:22 IV posiłek Cyc z kuraka smażony na grillu elektr - 200 g [...]

[...] jestem zawodowym kulturystą) równie dobrze może być balansowanie na poziomie obecnego bf i lekkiego zejścia. No i dieta taka: I posiłek (7:00 rano) 100 g płatków owsianych 130 g tuńczyka w sosie własnym jakieś warzywa oliwa z oliwek 10g PIERWSZY TRENING PORANNY (zazwyczaj siłownia) II posiłek (10:30-11:00) 150 g piersi z kurczaka orzechy [...]

[...] Brak Trening: Masowy Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Brak Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 80 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): 110

[...] operację oczu i nie będę mógł przez około 30 dni trenować ani jakiegokolwiek wysiłku fizycznego podejmować który by mnie forsował?? Dietę mam taką: 1. 100g pieczywa + 130 g tuńczyka w oleju słonecznikowym+ jabłko, 2. jajecznica 3 jaja+ 150 g ryżu długoziarnistego+ trochę cebuli+ plaster sera żółtego+ pomidor, Czasem do jajecznicy daje ze [...]

mój organiz potrzebuje 2647 kalorii, w tym 158 gram białka, 130 gram węglowodanów, 166 gram tłuszczu. właśnie tyle potrzebuje mój organizm. do czego mam dołożyć gramów i ile powinienem dziennie spożwać kalorii, abym miał dietę na masę i w najbliższym czasie przytył na mięśiach 5 kg.?? proszę o pomoc

[...] sporty : Pilka Nozna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : 130-140 uwagi i sugestie : - Staż treningowy : cwiczylem w zime miecha dieta bedzie taka jaka poleca mi w dziale z dietami ^^ glownie chce rozbudowac klate ramiona etc. [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 133 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS:51 KLATA:130 UDO:70 TALIA:107 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: nie liczę micha pełna buźka zadowolona WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]

[...] mam, uzylem metra budowlanego i sznurka. Dieta: Ilość białka na kg masy 2 Ilość węglowodanów na kg masy 5,5 Ilość tłuszczy na kg masy 1,3 Zapotrzebowanie Ilość białka 130 Ilość węglowodanów 358 Ilość tłuszczu 85 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2711 Przykladowe posilki /w tygodniu gdy mam I zmiane/: Dzien 1 05:00 Mleko zaw. 0,5 % [...]

[...] mnie nie zalało przymierzam sie do prolo prosze o jakieś porady .Trenuje z 7-8 lat ale same suple Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 109 Wzrost: 190 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 84 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 7 Ilość spożywanego białka: 2,5 g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: 5 [...]