130

[...] deki i tescia ale to dawno;P 8-narazie ogolno i niedlugo zaczynam masowke 9-ogolnie masa 10-uuuu duzo:P,ogolnie mialem 3miesiace pzrerwy od silki i teraz wracam do formy 11-nie wiem co to:P 12-raczej nie mam tendencji do tycia i do chudniecia:P 13-super:P 14-nie 15-klata-130<w szczycie formy>mc-150,przysiad-nogi Cwicze bardziej na rzezbe:)

philips sa 179 (1gb)ale to za 130+kw jak juz bo mi sie nie oplaca Zmieniony przez - jacu90 w dniu 2007-10-05 23:07:20

[...] w tym sam siebie to o kontuzje nie latwo. Ja narazie poluzowalem waze kolo 105 (przez te biegi i chytam cos kolo 17 razy 200 az skoncze 5 ta serie na 12 ruchach,kurde kiedys 300 szlo 4 , ale teraz sie czuje duzolepiej niz jak wazylem 130. Kaziu jeszcze Cie ta masa nie meczy ale moja rada wytnij sie i zdobedziesz uznanie ktore i tak juzmasz:)

stawiam, że Gołota wygra w 6-8 rundzie :) Choć, ma juz prawie 40 lat, i jak mu kondycja padła, to może miec problem nawet z tym 130-kilowcem

[...] myslalem ,ze jeszcze dzis ktos w to wierzy.dokladne statystyki medyczne roznych schorzen spowodowanych nadcisnieniem, zmusily medycyne tez do obnizenia dopuszczalnego granicznego cisnienia krwi ze 150/100 do aktualnie 140/90.ale w praktyce maksymalne cisnienie lekarze zalecaja do max 130/80. Zmieniony przez - masti w dniu 2007-10-07 09:56:38

[...] &#230;w. 3: 19-20 powtórze&#241; &#230;w. 4: 13-15 powtórze&#241; &#230;w. 5: 30-35 powtórze&#241; &#230;w. 6: 13-15 powtórze&#241; razem: 130 powtórze&#241; Poziom 6 &#230;w. l: 5 powtórze&#241; &#230;w. 2: 5 powtórze&#241; &#230;w. 3: 9-10 powtórze&#241; &#230;w. 4: 33-35 [...]

160 g platkow 130 gram mleka 3 jajka (czyli jakies 180g) 15 g oliwy Ja dodaje troche slodzika rozpuszczonego w lyzce albo dwoch wody, albo lyzke kakao albo kawy. Zmieniaja smak minimalnie ale zawsze to jakas odmiana. Smazysz to na teflonie, wyjdzie z tego jakies 4 albo 5 cienkich plackow, konsystencja ciasta powinna byc w sam raz do smazenia. Ze [...]

junior__23 Ty podnosisz 140 po 2 latach.. wiec to jest mało .. ja sprubuje podniesc w ciagu 1 roku 130 jak mi sie uda

[...] wrażeniami czuciowymi o charakterze pieczenia, kłucia, mrowienia, palenia, dotyczącymi określonych okolic skóry (w zależności od miejsca uszkodzenia). http://213.180.130.202/21146,,,,parestezje,haslo.html Być może pod wpływem zwiększonego napięcia mięśniowego dochodzi do ucisku na jakiś nerw, całkiem możliwe że w okolicy kręgosłupa. [...]

a stale moje cisnienie to okolo 130/140/- 80

[...] zapotrzebowanie: 2304 Kcal 160g 640 kcal- białka 120g 480kcal-węglowodany 131g 1180kcal- tłuszcze 1 posiłek 7:00 200 ml mleka 2% ///B: 3,4g T: 2g WW:4,9g Kcal: 52 100-130 g musli lub płatki owsiane// B: 11.5g T: 12,7g WW: 62,9 Kcal. 378 10g rodzynek // B: 2,3g T: 0,5g WW: 71,2g Kcal. 279 2 jajka // B 12,7g T:10,7 WW: 1 Kcal. 151 [...]

Ja normalnie mam 130-140/90 Na cyklu max mialem 190/110 a to bylo tylko 100mg propa/eod Ostatnio mierzylem na omo (750mg/week) i mialem 140/100

ja mam cisnienie na off 130/90 ;///

Walczylem z nadcisnieniem nabytym po głupim cyklu blisko rok na betablokerach i innych środkach,generalnie ustabilizowalem na poziomie 130/80.Wazne zeby na cyklu kontrolowac i regulowac odpowiednimi srodkami/dietą/suplami

kaziu nie az taka dziwaska bo moj kumpelas po kreatynce zaslabl na treningu... w szpitalu lekarz zmierzyl mu cisnienie i mial 215/130 takze to zalezy od tego czy jestes podatny na cisnienie

a ja biore 130 na klate

130 i moje koszty wysyłki.. !?

[...] 9.CEL CYKLU: masa mieśniwoa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencia do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: myśle ze dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :130 martwy ciag :nie wiem przysiad : nie wiem

[...] bywa tak e skosy idą gorzej no ale od każdej reguły jest wyjątek" Przewaznie? Myslalem ze to wlasnie na skosie glowa w dol sie bierze wiecej. Ja na skosie w dol mam 130% maksa z plaskiej. Moze dlatego ze nie robie plaskiej bo jak to kiedys Ktos powiedzial to cwiczenie jest do dupy ;) ;) Napisz dokladnie jak to jest, bark Cie blokuje? [...]

[...] zapotrzebowanie: 2304 Kcal 160g 640 kcal- białka 120g 480kcal-węglowodany 131g 1180kcal- tłuszcze 1 posiłek 7:00 200 ml mleka 2% ///B: 3,4g T: 2g WW:4,9g Kcal: 52 100-130 g musli lub płatki owsiane// B: 11.5g T: 12,7g WW: 62,9 Kcal. 378 10g rodzynek // B: 2,3g T: 0,5g WW: 71,2g Kcal. 279 2 jajka // B 12,7g T:10,7 WW: 1 Kcal. 151 [...]