Zell Volume Plus WEIDERA czy ktoś próbował tego suplementu?? mam zamiar go zakupić w cenie 130 zł za 2 kg i nie wiem czy jest to tak dobry suplement jak o nim piszą powiedzcie jak oceniacie go Ci którzy mieli z nim do czynienia
[...] (w 100 g):Kalorie 370 kcal Białko 25 g Węglowodany ogółem 65 g Cukry 30 g Tłuszcz 1 g SynerMax™ 1000 mg (kreatyna, glutamina, tauryna, arginina) Trec Mass XXL 4800g za ok 130zł Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100g: Białko 20,0g [...]
[...] zrywa mi się lewa część klatki.Np: 2 tyg temu zrobiłem płaską ławkę dojechałem tak lajtowo do 150-6 ruchów byłem dobrze rozgrzany nic sie niedziało,póżniej skos 3 serie 130 po 10 ruchów wszystko w dobrym stylu,póżniej ciężarki 45kg po 10ruchów i na koniec rozpiętki ciężarem którym robię 12 ruchów i tu nagle zong i znowu się naderwała przy [...]
[...] wagi.Ułozyłem diete na mase i prosze o uwagi.Wyszło mi ze mam spozywac 300g białka 66g tłuszczy i 500g weglowodanow. Oto rozkład posiłków: Śniadanie godz 7.00(80g białka,130 ww,15 tłuszczy) Szynka z kurczaka około 100g mlego 200g jajecznica(3 jajka + białko) około 2 kromek chleba pełnoziarnistego płatki kukurydziane 100g 2 posiłek godz [...]
[...] go bez ćwiczeń na tricepsy/tylko wyciskania).Mój max to narazie 150. Środa / Niedziela ŁAWKA PŁASKO 20 - 3serie po 15 ruchow 70 - 8r. 100 - 5r. 110 - 3r. 120 - 3r. 130 - 1r. 135 - 1r. 140 - 2s./1r. (jeżeli w obu seriach podniosę samodzielnie bez odrywania dupola, obijania klaciory i innych fajerwerków, to w następnym tygodniu ostatnie [...]
PROSIMY O SUBIEKTYWNA OCENĘ CWICZYMY OKOLO 1,5 ROKU WE WŁASNEJ SIŁOWNI!!!DO TEGO ZJEDLISMY PO KILKA KG BIAŁKA+KREATYNA!!! NASZE WYMIARY I OSIAGI TO: MÓJ KUMPEL 41 W ŁAPCE WYCISKANIE 130 KG MASA CIALA 78 KG WZROST 175 CM JA ; W ŁAPCE 38 WYCISKANIE 108 KG MASA CIALA 75 KG WZROST 180 CM
Siema, wlasnie zmierzylem sobie cisnienie (mam 18 lat)i wyszlo mi 140-80 i zazwyaczj takie mam (140-130 -- 75-80), choc czasami jak mirze to wychodzi mi 180-120, po czym jak powtarzam pomiar z niedowierzania to wychodzi juz normalne, czy mozliwe sa takie skoki cisnenia, czy raczej to blad pomiaru(automat)? Co do tetna to prawie zawsze w spoczynku [...]
[...] w siedmiu konkurencjach, w tym w tak atrakcyjnych jak ciągnięcie ciężarówek, spacer farmera z ciężarem o wadze 400 kg czy załadunek na podest ogromnych kul ważących od 130 do 185 kilogramów. Emocji z pewnością nie zabraknie. Dla uczestników Pojedynku Gigantów łódzkie zmagania będą próbą generalną przed startem w najważniejszej imprezie [...]
Sprzedam gre Prince of Persia Warrior Within, nówka, jak ze sklepu :) Cena: 75 + koszty przesyłki W sklepach internetowych gierka stoi po 120-130 + koszty przesyłki :) Pozdrawiam. http://www.gry-online.pl/S016.asp?ID=3032
[...] 140 Olej słonecznikowy 25 Ser twarogowy półtłusty 100 II Posiłek Jaja kurze całe 55 Tuńczyk w wodzie 130 29. Ser Gouda 60 330. Słonecznik nasiona 30 149. Oliwa z oliwek 25 I Kolacja SYSTEM PROTEIN 80 16 prosze o ocene [...]
[...] lawka 90kg*15 potem 110kg*1 potem 120*3 potem 110*5 i 100*10 :] dzis skos 100 kg na serie :p pisze to iz uwazam ze jak sie na czysto cwiczy bez dopalaczy nawet dluga przerwa nie przeszkodzi aby byc duzym i silnym apropo w ponidzialek na lawce bedzie 130 teraz waze prawie 90 na 170 cm kilo moze troszke za duzo ale coz nie mozna miec wszytkiego
[...] jeżdżę na rowerku stacjonarnym. Co drugi jeżdżę około godziny z prędkościa ok. 35 km/h, przy 4 poziomie obciążenia(rower posiada 8 poziomów). Tętno utrzymuję około 130. W pozostałe dni trening wynosi 35 minut i wygląda w ten sposób że po 20 minutach wprowadzam około 7 minut jazdy o zróżnicowanej intensywności(15 sekund bardzo szybko, [...]
[...] miesniowej. Bo jeśli panienk am agrub euda to nie tylko zpowodu że ma duzó tknaki tłuszczowej tlyko tęz że ma duza mase miesniową. Kulturyści robię aeroby 30-40 minut tętno 130-140 by trochę splaić klaorii ale by przy okazji nie stracić masy miesniowej. Ale gdy ktoś chce zredukowac wagę ( czyli harmonijnie zmnijeszych maśe tłuszczową i miesniową [...]
[...] do kiedy jak i dlaczego. Jest tam wykres stosunku glikogenu do czynnosci: " 48 godzin ładowania węgli -175 mmol/kg 36 godzin ładowania 150mmol/kg 24 godziny ładowani 120-130mmol/kg Sportowiec na normalnej diecie 110-130 mmol/kg Normalny człowiek na tej samej diecie 80-100mmol/kg Ten sam facet na CKD 70mmol/kg Spalanie tłuszczu 70 mmol/kg [...]
[...] 1975 - IFBB Mr. Olympia w Pretoria , Sud Africa (pierwsze miejsce) 1980 - IFBB Mr. Olympia w Sidney, Australia (pierwsze miejsce) Szczytowa forma Arnolda Schwarzeneggera: Ramiona: 55 centymetrów Klatka piersiowa: 142 centymetry Waist: 85 centymetrów Thighs: 72 centymetry Calves: 50 centymetrów Waga: 130 kilogramów Wysokość: 188 centymetrów