[...] podchwytem ale najszerszy przy nim słabo pracuje), tylne aktony barków, triceps,przedramie. RESPECT dla Ciebie bo nie jesteś jak większość userów forum, że jak sie im napisze że mają słaby plan to zaraz wyjeżdżają z przezwiskami i piszą że co może wiedzieć 15 latek o takich wymiarach jak ja Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-02-17 13:06:03
1. WIEK:26 2. WAGA:125 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:127 -udo:70 -talia:112 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata przerwa 6 latek i teraz powrot 1,5 roku ostra jazda 6. DIETA: jem 5 posilkow dziennie sama zdrowa zywnosc -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka z meta. prolo z meta 8. TRENING:3razy w tyg 9. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chyba dla dziecka 2 letniego który nie potrafi jeszcze czytać -chipsy mogą wydawać się zdrowe Ty jako 13-to latek zapewne już potrafisz czytać ,więc zapraszam: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html
[...] sie i czytam cosik albo zasypiam od razu. Nie wiem ale nie wyobrazam sobie zebym zmienial na wiecej cosik w zarlospisie -bo nie dam rady zjesc tego. i tak juz jest od 2 latek - nic nie przybieram na masie nie rosne juz wiec - nie moge powiedziec ze toszybki wzrost powoduje. i chcialbym czyms uzupelniac moja dietke - nie za drogo ale [...]
ja zaczołem palić jak miałem 13 lat a mam już 18 czyli 5 latek paczka na dzień ogólnie nie zamierzam rzucić palenia bo lubię palić tylko że kvrwy strasznie drożeją i z tym jest lipa ;(
możesz robić nawet 100 serii, jeżeli wg Ciebie więcej znaczy lepiej. przestań myśleć jak 10 latek. To nie jest duża partia aby ją tak obciążać. 8 serii wystarczy w zupełności. To że robisz więcej serii nie znaczy że biceps szybciej rośnie (jakie to nielogiczne no nie? ) Zainwestuj w diete albo białko, ew BCAA też może być Zmieniony przez - bronkz [...]
Hmm... W pierwszej chwili odpowiedź brzmiałaby "z hurtowni", ale skoro 24-latek tego nie wie, to proponuję przerzucić się z odżywek na wyroby garmażeryjne/ warzywa . Tak będzie lepiej dla wszystkich, uwierz mi PS Biznesplan też dasz do oceny na forum? Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2007-04-13 12:53:00
dlatego napisałem..jesli kiedyś ćwiczył nie musi robić ACT a jełśi nie to moze bez problemu na tym ćwiczyć.I wydaje mi sie że 17 latek jak i 30 moze na nim ćwiczyć.A pozatym co ty piszesz,Trening ACT 4-8 miesięcy.....
[...] jest już paranoja! Zastanowiliście się nad konsekwencjami takiego obrotu sprawy? Napewno nie! Kariery sportowej nie zaczyna się jako 20 paro letni człowiek, lecz jako 13-15 latek i jak myślicie, co zrobi taki młody człowiek wiedząc, że może zażywać legalnie środki farmakologiczne będzie je brał i to nie będzie przemyślana sprawa, bo w takim [...]
[...] na forum juz pare lat, moze moj wklad w rozwoj forum/tego dzialu moze nie jest wielki ale uwazam ze na takie traktowanie sobie nie zasluzylem... A poza tym mam zbyt duzo juz latek aby sluchac jeszcze jakichs obelg ze strony innych osob (czyt. Ciebie) a wlasnie tak odbieram te Twoje bzdury ktore piszesz o kasie... Jezeli odejde to tylko dlatego ze [...]
. WIEK: 2. WAGA: 115 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 110 -udo: -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę latek z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: parę bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończę rok enean [...]
13 to latek nie potrzebuje rygorystycznej diety . W diecie młodego sportowca powinna znajdować się odpowiednia ilość pożywienia ,zapewniająca mu wystarczają podaż energii nie tylko w czasie treningu, ale również po nim. Zapotrzebowanie na węglowodany, tłuszcze czy białko u dziecka, które jest aktywne fizycznie będzie inne niż u jego biernych [...]
Tien-Dlatego, że przeciętnie libido obniża się bardzo powoli (u zdrowego faceta.) Zdrowy 65 latek normalnie daje radę. Zmieniony przez - boogie w dniu 2004-12-26 13:46:01
moja ulubiona technika to dollyo chagi proste i skuteczne.heh na mojej pierwszej walce(przegralam)mialam z 8 latek...gosciowa ktora ze mna walczyla miala czerwony pasik i to byla jej 5 walka byla dobra trzeba przyznac...dala mi dwa razy na glowe i bylo 4 zero.potem 5-0 6-0 i poszedl dwit i zdobylam pierwszy punkt potem drugi i trzeci a ona kolejne [...]
SlopeBody - Zamiast przezywac innych od idiotów spójrz bardziej krytycznie na siebie, bo prawda jest taka, ze 16-latek ktorego sie czepiasz wykazal sie wiekszą wiedzą niż Twoja, wyzszą też wykazał się kulturą wypowiedzi. Kreatyna ma na pewno wieksze zastosowanie na masie niż przereklamowane HMB czy glutamina. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
no bo jak jestes duzy to **** z bledami a jak jestes maly i jeszcze bledy robisz to jada Tez sie zesram zawsze jak 18 latek ma 35 na kablu i co drugim slowie blad robi i chce za***ac konkretnie bombe. niemowie ze ty masz 35 mowie jak sytuacja wyglada Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-08 13:44:46
dieta redukcyjna ćwiczenia aerobowe - niech ciotka ruszy tyłek poprostu i ćwiczy ćwiczy i ćwiczy hmmm termogeniki? czemu nie. a ile ma latek ? Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-04-13 09:56:10
dokladnie bedzie mial kase to sie spotkamy jak bedzie mial ochote:p ale ty mieszkasz w mazowszu:p a magistrem nie jestem mam 18 latek:p jeszcze w LO sie ucze :ppp Zmieniony przez - aska18 w dniu 2005-08-13 09:39:53