13 lat

[...] mógł uczyć i u kogo tych styli - brak odpowiedzi. Co do uczenia się MT w Chinach jak pisze w biografii to też ściemnianie jest. MT dopiero od niedawna wchodzi do chin - 20 lat temu nie bylo o tym mowy by byl tam jako taki nauczyciel MT i by Ochniowski byl tam na tyle dlugo by mogł się czegoś nauczyć. wysle do niego maila i się zapytam - [...]

ide robic miche i spadam na pierwsza milosc bo dzisiaj Edyta powie Arturowi ze ja Filip puknal w lesie ogladajcie warto Remik stoo lat ; *** Wuchta to napewno nie masza. Raczej jakis amator/polzawodowiec a nie ktos z polskiej elity BB.

1.WIEK: 25 2.WAGA: 85 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:110 UDO:70 TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI:6 lat i miale rok przerwy 6.DIETA BIALKO:duzo WEGLOWDANY:srednio TLUSZCZ:duzo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE brak 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] postaram się wkleić jakąś fotkę ale nie obiecuje bo nie postaram aparatu cyfrowego.... a co do tego rowka to inni moi kumple nie mają a mówią że nigdy nie ćwiczyli środka klatki i trójpak mają "oddzielony" od reszty tak jak się na w-fie w szatni patrzy.... aha i chciałem jeszcze dodać że mam tylko 14 lat i ćwiczyłem wg. twojego [...]

masz 15 lat, czego sie spodziewasz? ze Twoja klata bedzie jak dwa wielkie cyce poprostu same z siebie ?? watpie zeby ktos Ci podal plan i trening gotowy, jedynie mozna Ci go zweryfikowac jak sam opracujesz. poczytaj sobie i pomysl w odpowiednich dzialach. Co do miejsc zaznaczonych .... to raczej jest problem ogolnego braku miesni bo ja ich nigdzie [...]

[...] kilka słów wyjaśnienia: - światło na siłowni było i to w miarę dobre tylko aparat jest z epoki kamienia łupanego - po pierwszym filmiku widziałem , że nic prawie nie widać dlatego zrobiłem zdjęcie założonego ciężaru aby potwierdzić ile wycisnąłem - Bartek i Paweł mogą potwierdzić , że faktycznie tyle było. Wszystko przewidziałem tylko nie [...]

[...] owsiane na mleku + chudy twaróg pierś z kurczaka+kasza+warzywa makaron z chudym serem+owoce wołowina+ryż+warzywa tuńczyk w sosie własnym no i jeszcze do tego wszystkiego jakieś rodzynki orzechy jogurty chude szynki, ryby itd co o tym wszystkim sądzicie. proszę o korekty. a i mam 15 lat, szybką przemianę materii co można wywnioskować z mojej wagi

[...] owsiane na mleku + chudy twaróg pierś z kurczaka+kasza+warzywa makaron z chudym serem+owoce wołowina+ryż+warzywa tuńczyk w sosie własnym no i jeszcze do tego wszystkiego jakieś rodzynki orzechy jogurty chude szynki, ryby itd co o tym wszystkim sądzicie. proszę o korekty. a i mam 15 lat, szybką przemianę materii co można wywnioskować z mojej wagi

[...] to lepiej żeby była Oczywiście jeśli odnotuje postęp w skali 2-3 miesięcy koniecznie musisz go pochwalić. Jeśli będzie się tak bawił w miarę regularnie, to za jakieś 2-3 lata będzie można pomyśleć o czym poważniejszym. Póki co to dla jego dobra i nie wykluczone, że jeśli będzie musiał realizować jakiś plan, to się szybko zniechęci. To [...]

[...] 6. ala też raczej nie potrzebne ale skoro chcesz to łykaj 7. gainer 737 hmmm.... mogłeś lepszy kupić 8. arginina może być. Ogólnie za dużo się reklam naczytałeś. Cykl mocno przesadzony. Połowa zbędna A tak na marginesie: ile masz lat?? diety przestrzegasz?? najlepiej wypełnij ankietę działu. Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-23 18:51:33

1.WIEK:19 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 UDO: 64 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,meta+prolo,meta+teść+deca,aga,prop, i teraz aga+oma 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM : 4 miechy 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO [...]

i znowu to samo. słowo w żartach i na poważnie ma całkiem inne znaczenie. Dlatego uważnie dobieraj słowa,bo nie każdy musi je zrozumiec tak jak Ty i które nie mogą być brane na poważnie, pod rozwagę łącznie z innymi wypowiedziami czasem cięzko jest stwierdzic co jest na poważnie a co nie. Można by rzec że na żarty jest to gdzie występują [...]

Patrząc na ortografie powiedziałbym, że masz 11 lat, a nie 16. zkonczyłem zgury dronzek Wklej swój poprzedni plan, może nie ma potrzeby nic zmieniać. Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-12-24 16:21:13

WIEK: 17 lat WAGA: 86kg WZROST: 184cm WYMIARY: -Biceps: 36cm (nadaj rośnie) -Klata: 113cm -Udo: 62cm STAZ NA SILOWNI: 1rok CEL SUPLEMENTACJI: masa KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: max 150zł WYNIKI SILOWE: -Klata: 85kg Czy masz dietę? Pół na pół. Zmieniony przez - wojtekk-91 w dniu 2008-12-24 23:11:13

Ej wierzcie lub nie, ale mam 20 lat i jak pomagałem mamie nieśc miskę z praniem to poplątały mi się nogi i się wygrzmociłem. Ale słuchajcie teraz! Zamiast prosto na ryj upadłem na ręce! Czułem sie jak w Matrixie a koledzy z klasy odtąd nazywają mnie "Kot" bo zawsze spadam na cztery łapy Czy mogę już zostać moderatorem? searme nie ma [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Nutrifarm 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz [...]

hehe widze ze mamy podobne podejscie ja mam starą wysłuzoną nokie 6610i rozbita byla juz multum razy i działa a te nowe upadną i 800 zł poszło sie ***ać a tą 3310 sprawdzilęm cos działac nie cche chyba bateria padła w sumie telefon i bateria kolo 10 lat ma

okej wieczorem cos postaram rozpisać może i jestem pare lat na forum ale dieta dla Kobiet raczej różni sie niż dieta dla mężczyzn, przynajmniej tak mi sie wydaje. Zmieniony przez - xan_ w dniu 2008-12-27 13:45:07

[...] sklepem zawsze czeka Mariusz Pudzianowski i zaprasza do środka Gazeta kulturystyczna tam też jest reklama OLIMPA. 10.Ile już OLIMP jest na rynku??? Hmmm no tak to już 16 lat. 11.Wybór smaków jest na prawdę duży a do tego ten zapach kiedy otwieram pudło to prawdziwa poezja 12. Ceny w stosunku do jakości produkty wychodzi bardzo dobrze, w [...]

[...] produktów, które cenowo konkurują z produktami innych producentów. Kolejnym z czynników które skłaniają do wyboru produktów marki OLIMP jest to, że istnieją od 18 lat i tworzą produkty w najlepszych warunkach i specjalistycznym sprzęcie laboratoryjnym. Jako ostatnim mniej może ważnym czynnikiem jest rzucająca się w oczy nazwa firmy [...]