13 lat

Cześć mam 13 lat i chce zapodać 300 mety ćwicze, aż 2 tygodnie waże 45 kg wzrostu mam 165 wyciskam 40 kg czy po 300 mety "urosne" a co mam brać "do wątroby" a słyszałem, że białka nie trzeba jeść HAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAAHA przeczytałem wszystkie posty i się ubawiłem naprawde w niektórych momętach to [...]

[...] wzrostu trzeba mieć ponadprzeciętne zdolności i podporządkować swoje życie pod treningi. Jak się nie uda(co jest prawdopodobne), to będziesz potem ponad 180 cm tyczką, kariery też nie będzie i będzie niewesoło. W wieku 13 lat 173 cm to bardzo dużo, choć wiele dziewczyn w tym wieku przestaje już rosnąć, więc kto wie jaką wysokość osiągniesz.

[...] sie na basen zapisze, żeby kregosłup odpocął i zrobie jakąs suplementacje z cwiczeniami i zobaczymy, ale drogie dzieci, mi zara 18 styka więc sie nie rajcujcie zbytnio, żebym nie czytał zaraz kolejnego pytania " mam 13 lat i 175 :/ chce urosnąc!" bo jak będziecie w tym wieku kombinowac z kręgosłupem to możecie faktycznie ie zahamowac

ale najbardziej wkurza mnie to że gdy siedze to mi sie robią takie wielkie fałdy na brzuchu, na tej fotce tego nie widac bo robiłem ją na stojąco :D raczej każdy ma "jakieś" fałdki jak siedzi, j/w zajmij się rozbudową mięsni, masz 13 lat , całe życie ćwiczeń przed tobą

Wolałbym coś w stójce. Zapasy ćwiczyłem w dzieciństwie (7-13 lat). Może jest to dla was śmieszne ale bardzo dużo mi to teraz daje i zastanawiałem sie czy by nie zapisać sie na bjj. Jeśle chodzi o taja to czy orientujecie się czy w trójmieście lub okolicy jest jakaś sekcja? A tak przy okazji to co to jest muay thai? Dzięki za odpowiedź Życie jest [...]

j.w start od ACT osobiściep olecam ACT ( lekkie ) od 14 - 13 lat potemcoraz mocniejsze i w końcu trening masowy , potem siłowy jak jest też rozpisane. nikt mu nei każe iśc i zakładać 10 kg na sztange zastanów sie nad tym

Mam 13 lat i 155 cm Czy udało by mi sie zrobić dobry atak .?

[...] mysle ze ok 12 do 15 potem powoli do do 4 liceum 190 stuknelo od tej pory nic sie nie rusza tak wiec roslem miejwiecej do 18. moj brat skoczyl do góry juz w wieku ok 13 lat mial ok 180 cm byl o glowe wyzszy od wszystkich w swoim roczniku.. wszyscy myslei ze 2 metry bedzie mial napewno a tu stop do 19 tylko 183 i nie wyglada zeby mialo sie [...]

[...] Załóż osobny temat, napisz w nim jakiejs pomocy oczekujesz, wyślij mi powiadomkę z linkiem, a napeno zajrze. Co do wieku, w którym można zacząć ćwiczyć, to wedlug mnie 16-18lat. Tyklko trzeba pamiętać, że nie można jeszcze sie za bardzo obciążać. Mariusz Pudzianowski mówił gdzieś, że zaczynał w wieku ok 13 lat, w wieku 16l wyciskał 160kg na [...]

Tak, jestem pacjentem tego Instytutu, jednak moje problemy z uszami zaczęły się już dawno temu, zanim jeszcze trafiłem do IFPS. 13 lat temu miałem operację prawego ucha, do ok. 18 - 19 roku byłem pod opieką szpitala dziecięcego, jednak potem musiałem przenieść się do innej placówki (pod stałą opieką będę musiał być do końca życia, co poradzić ) . [...]

[...] nie jest to wazne bo zlapalam schize ze jestem w ciazy (9 dni spoznienia). Sprawa dalej sie nie rozwiazala, ale panicznie boje sie zrobic testu ciazowego -jedno jest pewne -to jak dziala ten lek na moja twarz jest juz dla mnie malo istotne pomimo 13 lat walki z tradzikiem. Stworzylam sobie wieksze problemy Nikomu nie zycze! UWAZAJCIE KOCHANI!!!

elo ;) mam 13 lat i chce pozbyc sie tłuszczu z brzucha i przy tym wyrobic zobie kaloryferek ;D mam 168cm wzrostu i waze około 58 kg Czy Aerobiczna Dieta Weidera da mi jakis efekt???

Tiger Lion to zwykły trol którego karmicie :)Jego wypowiedzi nie maja żadnego sensu ani składni i wyraźnie widac że nie jest zbyt bystry. Jak dla mnie to koles albo ma 13 lat albo jest niesamowicie opóźniony:D Wlasnie przyglądam sie jego postom i dałbym mu dożywotniego bana za to że wogóle ma w domu internet..

Ja obstwiam że ma tak 10-13 lat,więc taki niski poziom intelektualny jest jakos usprawiedliwiony i wątpie czy wyciska swój ciężar więc w takie wyniki na pewno trudno mu uwierzyc...

[...] mysle ze ok 12 do 15 potem powoli do do 4 liceum 190 stuknelo od tej pory nic sie nie rusza tak wiec roslem miejwiecej do 18. moj brat skoczyl do gury juz w wieku ok 13 lat mial ok 180 cm byl o glowe wyzszy od wszystkich w swoim roczniku.. wszyscy myslei ze 2 metry bedzie mial napewno a tu stop do 19 tylko 183 i nie wyglada zeby mialo sie [...]

Co wy za głupoty gadaćie koleś ma 182 i mus starczy może nawalać na całego ja tak robie i nic mi nie szkodzi a mam już 18. Arnold zaczoł w wieku 13 lat i urósł siłownia nie ma nic do rzeczy ze wzrostem trzeba mieć technike i nie będzie kontuzji

Ja też miałem wąsy ale zgoliłem. Mam 13 lat. Trochę bałęm się,że jak rodzice spytają dlaczego to ja nie będę wiedział co odpowiedzieć,ale nie spytali i jest fajnie... Golę sie co 2 dni wieczorkiem po kąpieli zeby nie było widać jakiś odrostów

Witam! Mam 13 lat, wzrost 160cm, wagę ok. 56kg i troszkę brzuszka. Za 4 tygodnie jadę nad morze i chciałbym się tego brzuszka pozbyć, bo jak to nad morzem przy ładnej pogodzie, trzeba na plaży zdjąć koszulkę. Po prostu się go wstydzę. Chciałbym go zrzucić. Możecie mi pomóc? Z góry dzięki.

Elo ja mam prośbe. Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę ok 69 kg. Chciałbym schudnąć ok. 7-8 kilo. Mam w domu rower stacjonarny, i chciałbym abyscie mi doradzili jakieś ćwiczenia. Staram się nie jeść słodyczy w ostatnim czasie. Chcę sie podobać dziewczynom i prosze o radę.

Ja jak bralem krete to za***iscie duzo jadlem ;d no i pare syfów na ryju mialem tez ale nie duzo ale ja byle mw wieku dorrastatnia (13 lat) to tradzik jest ale niknol jest taki mini malutki ;d prawie nei widac.