SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

13 lat

  • mam 13 lat i....

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    mój brat ma 13 lat i też 45kg bierze na klate i wyglada na siłowni jak odludek, jakby miał zrobić barki czy martwy ciąg to chyba by się złamał.Tutaj żadna dieta dziecku nie pomoże możecie mu wkręcać ile się da cwicz jak umiesz a w wieku 15-16 lat minimum, zacznij normalne treningi... + dla Ciebie za to że już takie fora czytasz, może nawet [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9659 Data: 2009-12-22 18:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam 13 Lat, ważę 56kg, wzrost 158 CM. Jestem przy masie i chciałbym wyrobić sobie brzuch, a przede wszystkim klatkę piersiowa. Czy moglibyście podać mi parę ćwiczeń ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 09:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karategi

    Post
    Sztuki Walki

    j.w. ja w ciągu 13 lat trenowania mam dopiero drugi dobok, pierwszy wytrzymał 8 lat i kosztował też coś w granicach 100 zł, drugi był za 130 i mam go do dziś i póki się nie rozleci nie kupię nowego.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4725 Data: 2005-06-19 23:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping Humor.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No a najwieksza pompa ze ta wlasnie jego dziewczyna jest od niego o ok 13 lat starsza i ma juz nastoletniego syna ma meza ale on pracuje w niemczech(chce dobrze) i jest w polsce z raz na dwa miechy

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 19:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich !!!!!!!!, Nazywam się Kamil, mam obecnie 18 lat. Moim marzeniem od dziecka było być wysokim i napakowanym. Jak wiemy, żeby być napakowanym wystarczy ciężko pracować na siłowni, natomiast nie każdy może być wysokim. To ile możemy urosnąć leży w naszych genach. Niektórzy nie muszą się martwić wysokim wzrostem- natura ich obdarzyła [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2009-03-25 07:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba długo cwiczyc, zeby czysto grac bez fałszowania. JA z 13 lat temu chyba grałem, Po skonczeniu szkoly muzycznej zaprzestalem tego całkowicie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 22:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak każdy leci, na każdego. Wielkia Orgia zaraz bedzie, jak Modzie na sukces %-) nie mam 13 lat :P Wszystko to tu żarty więc pytam w żartach :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 21:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fakt, faktem, ze parter jest bardzo wazny. ale jesli twoj trener trenuje 13 lat, to nie da sie tak latwo obalic. sprawdz sam, to sie przekonasz

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-10 13:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    WItam mam 13 lat 176cm wzrost i 62kg wagi i mam gino doradzicie co robić' dalej ćwiczyć może na klatę czy poczekać ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 19:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam 13 lat 176cm wzrost i 62kg wagi i mam gino doradzicie co robić' dalej ćwiczyć może na klatę czy poczekać ??????????

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 19:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Ginekomastia zaczęła mi się gdy miałem prawie 13 lat. Mam ją do dziś, niedługo kończę 16. Wiem, wiem, że to w moim wieku normalne (choć jak na moje oko to i tak za długo to trwa). Byłem z tym u endoktrynologa, ale w sumie nic się nie dowiedziałem poza tym, że faktycznie mam ginekomastię, zmierzyłem poziom hormonu tarczycy i prolaktyny - oba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 12:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam zrobic???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] piet. Nie wiem jak bedzie dalej - na razie jest jak jest. KosaKK: powiedziales, ze moglbym uczeszczac na silownie. Ale czy w moim wieku nie jest to przeciwwskazane(mam 13 lat)? Nie wiem jak sie doprowadzilem do takiego stanu, moze dlatego ze przez ostani rok intensywnie cwiczylem? Mialem cwiczenia na rece(nieprofesjonalne, bo co 13 - latek [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4090 Data: 2002-12-22 20:56:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT- Zachara

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale to czasami, potem szłam na siłowy i jakieś 20-25 min aero. Robiłam sobie poł godziny przerwy i znowu rowerek, czy orbi, ale już średnio intensywnie. Brzuch mam taki odkąd pamiętam, tzn w dzieciństwie byłam strasznym chudzielcem, ale tak od 12-13 lat zaczęło mnie przybywać no i ten nieszczęsny brzuch się utrzymywał. Nie, nie rodziłam.

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 18:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje Fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    a ta dziewczynka skoro mowisz, ze masz juz 13 lat to jest juz obeznana w sprawach mesko-damskich? sadze, ze nie, oto chodzilo mi, ze przedszkole Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9108 Data: 2002-07-17 00:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] firmy "Kwon"). 5 pól walki i cały dzień rywalizacji. Bardzo dobrze pokazały sie ekipy białoruskie, które tryumfowały w konkurencjach walki. Spośród moich małolatów na podium trafiła trójka, którą mozna zobaczyć na powyższym zdjęciu. Lucjan Bosak - brąz w układach chłopców 12-13 lat od 3 kup (30 startujących), Iwona Duklewska - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2003-11-23 01:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEZPŁATNY NABÓR DO TESTU SUPLEMENTÓW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiek: 13 lat staż treningowy: 12 lat dlaczego chcę wziąć udział w teście: za tydzień muszę być wielki

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4969 Data: 2012-04-01 11:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co innego działa) ale można wykonywać powtórzenia w pełnym zakresie ruchu, stosować zwolnienie opuszczania ciężaru (wg niektórych badań bardzo skuteczne dla rozwoju muskulatury a także do pewnego momentu i siły). Najgorszym dla naturala (i nie tylko) jest rzucanie się na małą ilość powtórzeń wykonywanych w sposób "oszukany". Prędzej [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-22 18:00:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w wieku 13 lat tez miałem taka kuleczke heh ale znikła spokojnie taki okres jest organizm dojrzewa:P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 18:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zapomniałęm sie spytać hirurga.miałem operacje wycięcia ginekomastii 23 lutego , 3dni wszpitalu, na operacje czekałem 10 dni chyba. ginekomastiemiałem już chyba z 13 lat a mam 28,wiec wkońcu sie zdecydowałem bo myslałem że to rak.ale się to okaże dopiero po badaniu histopatologicznym do końca.chirurug onkolog mówił że to nierak.Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-28 23:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    gino mam od 13 lat i mi nieprzeszkadzało miałem tak wy***aną klate że tego niebyło widać prawie a jak schudłem to zaczęło być widać no i te gruczoły się zrobiły większe przez to że mi kalta schudłą,a ostatnio sie nudziłem na zwolnieniu 3 miechy więc postanowiłem że coś z tym zrobie.chirurg powiedział że to była niezbyt duża ginekomastia gruczoł [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 15:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)