13 lat

1.WIEK:23 2.WAGA:89 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:okolo 119 naprawde dawno nie mierzona :D UDO:Nie znam ale zgrabne :D TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI: lekko ponad 6 lat 6.DIETA low carbo BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kto by liczył :D ale jak już trzeba 1)100 Methandienonu 2)1-5 prop 50 mg e2d 1-5 [...]

[...] jest do dupy, jesli chodzi o samopoczucie Po co sie meczyc bez wegli jak mozna spokojnie sobie jechac na ujemnym bilansie kcal i chudnąc? IMO CKD to zbedna zabawa. Ma 16 lat (czyli tyle co ja), wiec na zbilansowanej ladnie poleci z wagi, nie potrzebne męki z CKD Ale oczywiscie zrobi jak bedzie chcial Pzdr Zmieniony przez - GG1992 w dniu [...]

Ja bym 13-latkowi sztangi nie polecał. Wystarczy jak pójdzie na treningi boksu i będzie je wspomagał ogólnorozwojówką - biegi, brzuszki, pompki, drążek, przysiady, pływanie... A w wieku 16-17 lat niech ciśnie dopiero z ciężarami.

1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: 4g/ kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (meta solo, deca solo - 10 lat temu), ph h-drol w październiku 2012 2 op, m-drol wrzesień 2009 8. [...]

Stopke dalem kilka lat temu , nawet nie zauwazylem hyhy :) Zas mete zrec? hmm no bedzie trzeba, a co do rozpisu to mi sie podoba:) trzeba isc na zakupy pomalu :) dzieki. Zmieniony przez - Simo w dniu 2008-05-08 13:08:29

[...] dla siebie informacji . Tak i ja widzę ludzi którzy więcej piszą lub gadają z kolegami czy przez telefon - i też ręce załamuję . Trenuję od 13 roku życia czyli prawie 14 lat ( były przerwy na różne dyscypliny sportowe ) i powiem ci z doświadczenia , że właśnie zeszyt pozwolił mi pójść do przodu kiedy po kilku latach stanełem w miejscu . [...]

Policja szykuje miejsca dla nowych funkcjonariuszy "Największy od lat nabór do policji nie zlikwiduje wolnych etatów. Osoby, które zostaną przyjęte, zapełnią tylko lukę po tych, którzy zwolnili się ze służby w zeszłym roku." http://praca.gazetaprawna.pl/artykuly/679927,policja_szykuje_miejsca_dla_nowych_funkcjonariuszy.html Zmieniony przez - [...]

Ludzie ja ćwiczę od 13 roku życia, teraz mam 16 lat. Urosłem 5cm, a w łapie mam 45cm. Trening górą!

1. WIEK: 33 2. WAGA: 77 kg 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 106 -udo: ? -talia: szczupła, po przeprowadzce nie zakupiłem jeszcze miary krawieckiej. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: ok 2,5 -węglowodany: ok 4 ale w zależności od intensywności też 5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze nigdy, ale nigdy [...]

wlosy w stylu skate? ile masz lat? 12? 13? zafascynowanie jakas subkultura? mylisz pojecia, proponuje jakies lektury przed pisaniem takich głupstw. Po 2. nie mysl, ze jak wynajdziesz super fotke to twoja glowa będzie wyglądała identycznie. liczy sie owal twarzy, typ i struktura włosa. Dodatkowo, jeśli fryzjer jest rozgarnięty, to nie zrobi ci [...]

MCtoshkin, a do wojska się wybierasz? Jak masz 17 lat, to zdaje się za rok jako ochotnik będziesz mógł zgłosić się do poboru i w całym osprzęcie paradować legalnie. Tak myślałem nad studiami oficerskimi czy WAT, a jak to jest z tymi podoficerskimi podobno teraz z cywila nie biorą? Ja powiem jako osoba nie związana ze środowiskiem ale z wyrobionym [...]

wałki puszczasz bo to nie jest biceps twojego brata tylko colemana, sam widzialem na jego oficjalnej stronie. a tak wogóole to moja starsza ma wiekszy , ile on ma lat?, 5 ?

To widze,ze cos nie poszlo z tymi grami,bo zadnej nowej nie ma od 3 lat.Moze jakas na PS3 albo X360 niedlugo wyjdzie.Zreszta wyszly tylko w USA i tylko na PS2....smieszne to troche. Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-12-04 15:46:13

Zwykły FBW, nie kombinuj. Masz dopiero 14 lat i twoje ciało dopiero zacznie się rozwijać, więc nie oczekuj za wiele. Uważaj żebyś sobie krzywdy nie zrobił bo w tym wieku nie trudno o głupotę. Lepiej poczekaj jeszcze 1-2 lata, a na razie skup się na treningach sw. Zmieniony przez - -Tomaszek- w dniu 2011-11-13 01:01:53

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia ostatni cykl zakończył się 7 lat temu , teraz mam ostatnie 2 tygodnie obecnego cyklu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ostatnio jak badałem analiza skladu ciałą to wyszło mi 9% , nie wiem czy wierzyc tej maszynie , teraz jest troszkę wiecej, myśle że realnie 12-13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

Hmmm kasa spora , ale żeby pojeździć kilka lat trzeba wyłożyć ;/ Dzięki za pomoc :) Pozbieram dłużej po prostu i tyle ;/ Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2008-06-26 13:16:59

[...] kcal i chudlem ;C Szkielet posilkow byl zaczerpiety z masowych eksperymentow prowadzonych przez Pume, i dzialalo to nawet spoko. Nie rozumiem co zlego jest w kakale, od 3 lat jem je razem z owsianka rano... zyje, mam sie dobrze i jest smacznie, poza tym, ta lyzka, czy poltora to chyba nie jest duzo ? białko wyliczone jest na 2g, i tyle. Jak [...]

maiones: pierwsze 3 miesiace sa w wychowaniu dziecka najgorsze! (choc znajomy mi mowi ze najgorsze jest pierwsze 30 lat - potem jest juz troche lepiej ) jak pojezdzisz 2x w tygodniu na rowerku to chyba za malo, ale lepiej to niz nic. Nie grasz przeciez na weselach codziennie! Nie musisz tez z zona siedziec caly dzien, mozecie sobie zrobic grafik i [...]

[...] wstawiających swoje zdjęcia. Mam nadzieję, że teraz nie stanie się to z tym działem. Do autora-według ścisłych regułek jest to dział dla ludzi posiadających w treningu nieprzerwany staż co najmniej dwóch lat. Zatem-temat założ w dziale dla początkujących. Tam uzyskasz stosowną pomoc i opinie. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-04-26 01:25:13

100 lat Panie Marku zdrowia, szczęścia i sylwetki flexa whellera do końca życia :-D ...a tymczasem http://www.youtube.com/watch?v=PlRIoEu7ucA 8-) Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2011-12-01 20:13:27