SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

121

  • waskie ramiona - POMOCY!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2003-10-14 00:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningow do weryfikacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2003-10-14 21:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynam pakowac jak tam moj plan??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2003-10-14 22:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia Fitnessu!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sa to tylko 'skrawki' tego co potrzebujesz http://www.fit.pl/kulturystyka_historia.htm http://priv.ciechnet.pl/dso/puchar01.htm http://www.aktywny.pl/index.php3?page=121&ActiveSport=6 http://www.bodybuilding.pl/fitness.php Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 2003-10-21 15:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to gorsze od kompleksów... :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2003-10-21 21:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z tremningiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2003-10-23 20:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serie przeplatane

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2003-10-29 10:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY - OCENA/KOREKTA...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2003-10-29 10:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka.....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2003-10-30 21:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2003-11-08 21:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarstwo

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Falzes (215 km) 26 maja dzień przerwy 27 maja (17 etap): Brunico - Fondo Sarnonico (158 km) 28 maja (18 etap): Cles - Bormio (120 km) 29 maja (19 etap): Bormio - Presolana (121 km) 30 maja (20 etap): Clusone - Mediolan (144 km) كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-11 23:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje masy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Trening hantlami dla każdego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2003-11-17 17:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING Z HANTLAMI...HELP ME!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cos sie znajdzie Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Trening hantlami dla każdego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2003-11-17 17:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUCHAR POMORZA I KUJAW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 2. Szymichowski Jacek /69,1/ 170 180 187,5 W 141,9187 3. Chrzanowski Tomasz /59,3/ 140 145 150 W 129,3150 4. Kołtoński Karol /85,6/ 175 185 -190 W 121,3045 5. Pawlik Dawid /125,3/ 190 200 205 W 116,7680 6. Pasternak Bartosz /76,4/ 140 150 160 W 112,5760 7. Skowron Mateusz /78,8/ 125 -130 -140 W [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2003-11-17 22:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spisze sie takie coś!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -> Weider http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 -> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Czytaj i pytaj" SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2003-11-27 19:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] PŚ w Trondheim: Lp. nr zawodnik kraj odl. 1 1. 40. Jussi Hautamaeki FIN 129 2. 36. Michael Uhrmann GER 128 3. 26. Maximilian Mechler GER 126 4. 66. Adam Małysz POL 121 5. 11. Olav Magne Doennem NOR 120.5 6. 43. Martin Hoellwarth AUT 120.5 7. 28. Henning Stensrud NOR 120.5 8. 57. Janne Ahonen FIN 120 9. 62. Sven Hannawald GER [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-06 14:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...::: Ocena Treingu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tez ci sie moze przydac http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening -> Weider http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 -> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2003-12-09 18:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenig w domu POMOCY!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2003-12-17 12:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Michael GER 124 8. 48. Mechler Maximilian GER 122 8. 23. Solem Morten NOR 122 8. 57. Widhoelzl Andreas AUT 122 8. 8. Koch Martin AUT 122 12. 50. Zonta Peter SLO 121.5 13. 35. Schwarzenberger R. AUT 120 14. 37. Hautamaeki Jussi FIN 119.5 15. 53. Kokkonen Akseli FIN 119 15. 60. Kiuru Tami FIN 119 17. 44. Kofler Andreas AUT [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-19 15:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 123.5 8. 65. Małysz Adam POL 123.5 11. 25. Ipatow Dimitrij RUS 123 12. 8. Koch Martin AUT 122.5 13. 57. Widhoelzl Andreas AUT 122 14. 48. Mechler Maximilian GER 121 15. 56. Romoeren Bjoern Einar NOR 119.5 15. 53. Kokkonen Akseli FIN 119.5 17. 51. Goldberger Andreas AUT 118.5 17. 64. Ljoekelsoey Roar NOR 118.5 19. 50. Zonta [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-19 15:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)