1200

[...] treningu - spadała mi "moc" tak więc dodaliśmy te węgle. Na ostatni posiłek tylko białka i tłuszcze, bez węgli. Cross 5x w tyg robiłam na b. niskiej kaloryczności - ok 1000-1200 kcal (tylko wtedy nie robiłam w ogóle cardio, zero rowerka, bieżni, orbi; same siłowe i WODy) Zmieniony przez - marikka w dniu 2016-01-14 12:03:13 Zmieniony przez - [...]

[...] treningowe w sobotę 27.08 oraz dwa w niedzielę 28.08. Koszty obozu. Pobyt łącznie z treningami, także z Guro Shamimem, to dla członków VATAHA 1100 zł. Dla osób spoza klubu – 1200 zł. Pobyt osoby towarzyszącej, bez udziału w treningach, to 800 zł. Koszt za dziecko do lat 15 to 600 zł. Istnieje możliwość udziału w samym seminarium z Guro Shamimem. [...]

[...] treningu - spadała mi "moc" tak więc dodaliśmy te węgle. Na ostatni posiłek tylko białka i tłuszcze, bez węgli. Cross 5x w tyg robiłam na b. niskiej kaloryczności - ok 1000-1200 kcal (tylko wtedy nie robiłam w ogóle cardio, zero rowerka, bieżni, orbi; same siłowe i WODy) Zmieniony przez - marikka w dniu 2016-01-14 12:03:13 Zmieniony przez - [...]

Dzięki:) To mam ze 1200 kalorii zapasu, wypas ;)

[...] warzywa, kurczaka, chude mięso, tuńczyka, ser biały. Tak więc w akcie desperacji poszedłem jeszcze dalej, od 2 tygodni ograniczyłem kalorie jeszcze bardziej, do około 1000-1200, zacząłem brać "cutting edge" (to mi polecono w sklepie), zacząłem ćwiczyć co drugi dzień z hantlami (2x10 kg - proste ćwiczenia typu: uginanie ramion stojąc, [...]

[...] w sensie porownujac z apteka. Moj byly sparing dziadek, na HRT to doktor mu zmiejszyl dawke na 100mg cypio pfizera tygodniowo zeby sie miescil do gornej skali w us czyli 1200. Wiec wynik ledwo gorna granica na 200mg jest TEORETYCZNIE polowe slabszy, ale znow nie ma co porownywac apteke do UG. Szalu nie ma, ale to tylko UG.;-) Sam za tydzien [...]

Tyle że tu górna granica to 800 nie 1200;-)

[...] w sensie porownujac z apteka. Moj byly sparing dziadek, na HRT to doktor mu zmiejszyl dawke na 100mg cypio pfizera tygodniowo zeby sie miescil do gornej skali w us czyli 1200. Wiec wynik ledwo gorna granica na 200mg jest TEORETYCZNIE polowe slabszy, ale znow nie ma co porownywac apteke do UG. Szalu nie ma, ale to tylko UG.;-) Sam za tydzien [...]

[...] zyskasz dodatkowych kilogramów. Tak naprawdę możesz zjeść 3 posiłki w ciągu dnia, ale to będzie bardzo niewygodne i niezdrowe jeżeli będziesz wpychał ( NA SIŁĘ ) w siebie 1200 kcal w jednym posiłku, stąd z reguły się dzieli posiłki lub wprowadza przekąski. Najbardziej relewantna jest ilość wartości energetycznej przyjętej w ciągu dnia, a czy [...]

[...] leci stopniowo fajnie, bez katabolizmu potem od razu wskakuję na propa, micha dopięta jest. Kupiłem 2x 10 ml 150mg propionatu firma propa-med w celu redukcji. DIETA VLCD 1200 kalorii, prop jako antykatabolik chociaż myślę, że wleci troche mięcha mimo takiego deficytu bo dawka propa jest wysoka. Cykl: 150mg prop (propa-med) e2d - dni 1-39 (6 [...]

1200 kcali, taaa uczta typu fest%-) Nie twierdze że nie jest ok, bo dla mnie to idealny sposób na redu, żyje się normalnie na niej i jest git, ale no wyżerką to tej diety nie można nazwać;-)

Witajcie!Trafiłam tutaj szukając pomocy w mojej walce z kilogramami.Byłam u dietetyków,ale każdy rozpisywał mi dietę 1200kcal na odchudzonych twarożkach i krzyczał,że mam nie jeść słodyczy.Od tego czasu omijam ich szerokim łukiem i liczę na wyrozumiałość tutaj.Rozpiszę się ale to może przybliży mój problem. Zacznę może od początku-choruję na [...]

1000/1200 jak na gofrownice to pięknie :) Sprawdzi się na pewno no i za tą kasę to nawet się nie zastanawiać. Ewentualnie możesz też rozważyć zakup opiekacza 3w1 - kosztuję 100-120 zł i mają dodatkowo wymienne tacki do grillowania i do tostów :D

[...] STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tran, Magnez, Wit D, Wit C, obecnie drożdże CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 2014- długo dość ok 1500 kcal, jakiś czas 1200-1300 (nie byłam w stanie zjeść więcej, nie wiem dlaczego). 2015- od lutego do marca tzw Plan Wyplukiwania Tłuszczu. Potem paleo, następnie paleo wysokotłuszczowe niskoww [...]

[...] Po ok. 4 miesiącach zaczęły dokuczac mi bóle mięśni i ogólne potworne zmęczenie. Równocześnie stosowałam dietę z serwisu Vitalia (czyli rozpisana przez dietetyka). 1200 potem 1500 kalorii. Ok waga zeszła do ok 53 kg. Ale otłuszczenie wciąż było takie samo, po prostu nic, zero, nul :( Zaczęam szukac i gdzies przeczytałam, że biegi [...]

Panowie ile dziennie Kwasu alfa liponowego zazwyczaj stosujecie? bo opinie na sposób dawkowania w necie są bardzo rozbieżne od 200mg do nawet 1200. tu w badaniach stosowali nawet 1800mg co wy na to? Art odnośnie ALA ..ponawiam pytanie bo gdzies uciekło

Panowie ile dziennie Kwasu alfa liponowego zazwyczaj stosujecie? bo opinie na sposób dawkowania w necie są bardzo rozbieżne od 200mg do nawet 1200. tu w badaniach stosowali nawet 1800mg co wy na to? Art odnośnie ALA Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2016-01-02 20:22:28 Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2016-01-02 20:23:10

[...] jak nic nie będzie się zmieniało i pomiary stały to trzeba będzie raczej ciąć. Jak prowadziła mnie Obli w konkursie to końcówkę redukcji robiłyśmy bardzo ekstremalna: ledwo 1200 kcal, bardzo mało tłuszczu, 4x tyg trening i kardio. wytrzymałam 3 tygodnie %-). Ale ufam Twoim zaleceniom, więc na razie jest jak jest :-) Zmieniony przez - kebula w [...]

[...] http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html Jedząc po 1200-1300 kalorii raczej nie schudniesz - organizm wpadnie w tryb "uwaga idzie głód" i zacznie wszystko odkładać. Jakościowo też można by Twoją miskę poprawić - nie masz tam [...]

[...] wapnia, ekstrakt z korzeni Coleus forskohlii (10% Forskoliny), winian L-karnityny, L-izoleucyna, mikronizowany monohydrat kreatyny, wyciąg Bromelainy z Ananas comosus (1200 GDU/g), wyciąg Papainy z Carica papalya (1,5 FIP U/mg), kwas alfa-lipolowy, alfa-ketoglutaran wapnia, cytrynian kreatyny, pirogronian kreatyny, Kre-Alkalyn® - monohydrat [...]