1200

[...] z tego co czytam różne opinie czy wywiady na ten temat to nie jest napisane , że to nic dobrego, owszem sa pewne konsekwencje ale gdzie ich teraz nie ma. Chciałam spróbować bo moja waga ni drgnie, a na 1200 kcal juz nie zejde. Z Obli bylam juz na 1350 wliczajac warzywa i szło opornie , wiec mysle, ze mogłabym sprobowac tego wraz z treningiem

[...] 200 m run speed-18-20 km/h -incline 4 60-90 s rest rest 5 min Run & Row 4 Rounds 400 m run speed-16-19 km/h -incline 2 60 s row 1:50 / ave 500 m Recovery Run 1200 m 11-12 km/h incline 2 tempo: 100 m w ciągu 30 sek Gymnastic strenght EMOM 12 min. 1 min. 3 Strict HSPU deficit 2 x 20 kg bumper 2 min. 6 Strict HSPU 3 min. 9 HSPU [...]

4 razy w tyg cardio dieta 1200 cal Basen 2 razy

może te Twoje koleżanki co pochudły na dietach 1200kcal nie maja efektu jojo, bo całe życie głodują i trzymają te 1200? :-/ aż do wyniszczenia z którego nie zdają sobie sprawy nawet... ale może się mylę....

[...] mowy. I tak sobie jechalam prawie 2 lata. I przyzwyczilam sie. Efekty? Zadne. Czy to co dalas zostalo faktycznie zjedzone czy to byl zamysl, ale cos zostalo na talerzu? Diety 1200/1500 ktore serwuja dietetycy i sa polecane w necie to pomylka. Tak sie nie da zyc. A trenowac to juz w ogole. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 15/02/2017 11:03:56

Jeżeli byś mógł tylko doradzic skąd tyle tłuszczy wziąć ;o 400g wegli x 4 = 1600 150g bialka x 4 = 600 4200 - 1200 = 3000 Litr oliwy dziennie musiałbym chyba wypić hehe :D Dziś pokombinuje przy rozpisce i podesle nowa do wgladu Tak czy inaczej dzięki i będę próbować Pozdrawiam

[...] chyba że masa ciała jest niska i planujesz ładować głównie węgle i jeść bez jakiegoś supr urozmaicania dań, bo właśnie na dodatki idzie kupa kasy. Mi obecnie wychodzi jakieś 1200-1500zł, a to redukcja. :-) http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html - może pomoże Ci ten temat. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-05-09 [...]

Myślałem, że nie ma nic głupszego od głodówki, a jednak - głodówka na syfiastym jedzeniu. :-) Jak najszybciej zmień zarówno dobór produktów jak i podbij kcal, bo 1200 kcal to za mało w każdym możliwym przypadku.

Oczywiście, że można chudnąc na syfiastym jedzeniu, zresztą nie ma się co dziwić jeżeli spożywasz tylko 1200 kcal dziennie lub mniej. Kiedyś jeden koleś zrobił nawet eksperyment zachowując duży deficyt kaloryczny żywił się tylko i wyłącznie w mcdonaldzie i też schudł. Mamy też taki system żywieniowy jak IFYM czyli polskie "jedz co chcesz wyglądaj [...]

[...] tylko w koszulce i bezrękawniku. W pomieszczeniu jest temp. Dodatnia: 20 stopni C. Musze dziennie zrobić jak najwięcej zamówień. Po poradach kolegów z 800 skoczyłem na 1200 produktów dziennie, no ale potrzeba tak z 1700-1900 robić dziennie, a tu już nie daje rady. W poniedziałek jest jeszcze ok. ale w piątek, gdy mięśnie wołają o [...]

https://doublegsports.com/wp-content/uploads/2016/10/122315-16-UFC-Aljamain-Sterling-OB-PI.vresize.1200.675.high_.97.jpg FOXSports.com Po pokonaniu Cody'ego Stamanna na UFC 228, Aljamain Sterling rzuca wyzwanie Dominickowi Cruzowi Aljamain Sterling popisał się efektownym zwycięstwem przez poddanie w drugiej rundzie w walce z Codym Stamannem na [...]

Jeśli rzeczywiście dostarczasz ok. 1200 kcal, to to jest jakaś głodówka, a nie zdrowy sposób odżywiania. Mnie tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak wyliczyłem Ci zapotrzebowanie zerowe (takie przy którym waga stoi w miejscu), wpisując 55 kg wagi i 180 cm wzrostu oraz 16 lat i zaznaczając brak aktywności [...]

tad to droga zabawka , sensowne dawkowanie to 1200-1800 mg dziennie najlepiej w postaci wlewów jeśli chcesz w taki sposób się bawić jak teraz to podobny efekt osiągniesz stosując wysokie dawki glutaminy

no tak wyszło mi 2200 , 1500 podstawowa przemiana materii , 1200 kcal 4 treningi to 300 kcal , neat 400 i 2200 ;p

Niestety nie wrócisz do normalności po głodówce. Jeżeli jadałaś 1200 kalorii przez cztery miesiące, to jest wielce prawdopodobne, że doprowadziłaś do zaburzeń hormonalnych. Długotrwałe odżywianie się w ten sposób może nawet doprowadzić do nieodwracalnych zmian w funkcjonowaniu tarczycy, czy nadnerczy. Jest to szczególnie powszechne wśród kobiet, [...]

[...] może być jeszcze gorzej Bije 2x week ok 35-40 mg poniedziałek rano i czwartek wieczorem (ale zostaje i tak dużo soku w strzykawce). Robiłem w czwartek rano badanie i jakos 1200 testosteron a norma 850. Ale może hcg robi robote bo też bije 2x400ui (ale under to nie wiadomo tak na prawdę ile) Zmieniony przez - Headspace w dniu 2022-05-31 08:24:28

Estro masz dość nisko, czemu nie podbijesz teścia np. 100mg e2d,??? Teścia 1200 to niektórzy naturale mają Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-10 00:10:49 Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-10 00:13:10

na htz starałem się nie przekraczać 1200 ng/ml ,zazwyczaj tak 800,900 raczej górne widełki niż ponad normę Zmieniony przez - scaffolder w dniu 2022-12-21 17:20:10

Stawiam, ze okolice 1200

[...] ciężarki, własne ciało właściwie żadnych przeciwkazań zdrowotnych. rok temu miałam problemy z przetrenowaniem kolana ale przestałam tak intensywnie biegać. jem mało ok. 1200 kal. dziennie to dla mnie norma. głównie: chudy ser biały, jogurty, jajka, chude mięso, surowe i gotowane warzywa, od czasu do czasu: chleb, makaron, rzadko: owoce, [...]