1200

wrr... pieczywo "wasa" ma strasznie duzo kcal (jedna kromka). moje zapotrzebowanie dzienne to ok 1200; (chyba niezbyt duzo) wiec nie chce tego przekraczac czy "pieczywo" MACA jest zdrowe? bo 1 kromka ma tylko 35kcal

z 1200 na rękę miesięcznie nie chodząc po knajpach, nie chlając tylko żyjąc spokojnie możesz odłożyć 600 i lepiej pod warunkiem że wynajmujesz 1 pokoik około 300 funtów, bądz mieszkanie z kimś (z kilkoma kimśami) to jeszcze taniej, jedząc żarcie z asdy przez pierwsze pół roku nie spodziewaj się za wielkich oszczędności

a gdzie w Anglii tak na dzień dobry 1200 płacą?

ja jezdze na wózku widłowym wiec jakos te 1200 wyciagne , przynajmniej taka mam nadzieje pokoik mam miec za 50 funtów wtych rejonach Zmieniony przez - ZKS15 w dniu 2008-04-25 15:49:39

1200 miesiecznie na reke? stary to jest jakies 22000 rocznie gratuluje takiej fuchy na widlaku tak na serio to pewnie bedziesz sie cieszyc robiac nocki lub 4 razy 12h za 7.5£/h

pewnie 1200 brutto

Pani lub kto wie młoda dziewczyna napisała : Dziennie jem ok. 1200 kcal Czytanie ze zrozumieniem się kłania ;) Je za mało i spowolniła metabolizm. Lektura działu odchudzanie do odrobienia.

ok 1200

[...] ciężko będzie dobić do 3400 kalorii. Nie wiem jak to jest możliwe :) A co w tym trudnego? Pożywne śniadanko, które da Ci energię na kilka godzin, a nie zapcha to już jakieś 1200 kcal. Po południu jakiś zdrowy lunch, przed i po treningu białko i solidna dawka węglowodanów, a przed snem ewentualny twarożek i dobicie do 3400 kcal tłuszczami typu [...]

Po prostu biegaj krótkie sprinty 1-2 x w tygodniu i 1-2 x 800-1200 metrów.

Na początek wywal może ten piątkowy i w ten dzień daj te 800-1200 metrów 2-3 razy Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-01-17 21:24:34

tzn zostałabym przy 140ww 40t a białka obciełabym do1/kg wagi 1200 kcl a w dni treningowe 180ww t, i b. tych samych

[...] objetościowo posiłki od konćówki masy aż zjechałem do 83kg. Potem zastój i masakra złe samopoczucie ciężary w dół i niechęć do treningów. Policzyłem kcal i wyszło mi około 1200. Podbiłem do tych 2700-3000 zmieniłem trening od nowa i aktualnie waga schodzi bardzo fajnie. 80kg, a jeszcze 4 i poł tygodnia do planowanego 75. Ciężar cały czas w góre [...]

Powiem ci tak duży obwód pasa wiec tak dieta bardzo dobra z dużą ilością białka 4 posiłki dziennie kcal z 1200-1500 do tego trening dobry o raz jakies biegi i pas spadnie a potem masa na nowo a i co to pierw dojedz do 85 w pasie i dopiero kaloryfer

Czemu aż 1200 gainer? I na pewno taka ilość kalorii? Podaj tu swój wiek, wagę i wzrost. Gainera się bierze kiedy nie jesteś w stanie zjeść posiłku na przykład bo nie masz czasu na jego przygotowanie, ale o wiele lepszą opcją jest chociażby shake, to tylko 5 minut. Napisałem ci już, że w postach podwieszonych masz informację co do źródeł białka, [...]

[...] <musza byc panstwowwego zwiazku of coz> bo jak wiadamo w cholere moze byc takich kursow szkoleniowych <sszczegolnie w fitnessie to ma msce> w krk to chyba cos ok 1200 kosztuje, ale nie chce klamac. Nie wiem jak dla studentow, wiem ze po 3 roku omija ich teoria, to a pewno. I tzreba zrobic jszcze cos a'la kurs pedagogiczny <trzeba [...]

Koks &#8211; paliwo uzyskiwane poprzez przemysłowe wygrzewanie węgla kamiennego w temperaturze 600-1200 °C w specjalnie w tym celu skonstruowanym piecu koksowniczym za pomocą gazów spalinowych (przy ograniczonym dostępie tlenu). Jest to paliwo o wyższej kaloryczności od zwykłego węgla kopalnego, gdyż zawiera co najmniej 90-95% czystego [...]

w niedzieli odejmij 2000kcal podstawowego zapotrzebowania. tak czy siak wyszedł 1200 na plus względem diety redukcyjnej. jednak licząc 2300*7= 16,1tys kcal zeby utrzymac wage, a w prezentowanym przez Ciebie tygodniu zjadł 15tys. wzgledem utrzymania wagi jest zatem -1100kcal. takie cos znacznie spowolni redukcje. a to tylko wyliczenia. nie wiem jak [...]

ucze sie na bledach. wiem ze za krotko ale nastepnego cykla walne winko z propem przez 10 tyg. ale najpierw musze nazbierac z 1200 zl na sam koks

narazie wiem tyle ze jest to: P4 2.4Ghz, 512ramu, 40 giga twardy, rozdzielczosc 1600 na 1200, nagrywareczka itd..Compaq koleszka chce 3600!! warto czy nie warto to juz nie odemnie zalezy