1200

[...] sprawy albo jesteś dobrze wytrenowany i karnityna pomoże ci zejść o 2% w poziomie tkanki tłuszczowej, albo jesteś otyły i stosując głupią, głodową dietę bo za taką uważam 1200 kcal, to jakieś efekty osiągniesz, ale przy takiej formie odchudzania i diety to efekty nie będą długie, tak się nie da funkcjonować jedząc tak mało. I tez nie chodzi [...]

[...] mamy w PL to co mamy. ludzie się nie skrzykną razem przeciw rządowi, bo przecież sąsiad ma lepszy samochód to jest chvj i z nim nie pójdę, bo przecież oni mają tylko zawodowe wykształcenie a ja mam wyższe po koziej wólce to się z pospólstwem zadawał nie będę, bo przecież mi wolnego nie dadzą na ten dzień w robocie za 1200 zł na miesiąc.......

[...] mnie w mieście i spytalem sie o przesylke ( bo byla okazja na targowisku) ważącą ok 300 kg. (lawka, sztanga , cieżary itp. ) odleglość 400 km i wiecie ile policzyli ponad 1200 zl oczywiscie bez zadnej umowy ( czyli osoba pryawtna) to jest chore dlatego jak jest okazja na allegro lub targowisku to lepiej szukac blisko wlasnej mieściny bo tak [...]

[...] do tabaty wracając, początkujący raz w tygodniu, zaawansowani operujący sporem ciężarem - dwa razy w miesiacu. Ty robisz dwa razy w tygodniu... a w temacie miski - piszesz o dobijaniu do 1200... cóż, nastawiaj się na to, ze jak wpadnie tu ktoś z góry będziesz musiała dobić znacznie wyżej :-)) Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-03-20 13:49:20

lkarnityna 1200 mg, szybciej palisz

Zwiększęnie ilości tłuszczów i węglowodanów to dobry pomysł? Chcę dobić do 1600-1700 wiem, że jedząc 1300-1200 skończę jak zwykle:-( . Właśnie czytam wasze przepisy, ale pyszności jutro coś wyprubuję. Akurat nie przypuszczałam, że zwiększenie kaloryczności będzie trudne. Oczywiście śmieciami typu batoniki potrafię, ale to co jedzą lejdis jest [...]

23 DZIEŃ LC 28/03/2013 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 30% B 70% T czyli 90g B 93g T 1200 kal AKTYWNOŚĆ: do 1 kwietnia regeneracja Dziś: 1 h callanetics z Callan (sprawdzam, który będzie mi bardziej odpowiadał – ten czy z Mariolą) PŁYNY: woda Cisowianka, herbata owocowa, pokrzywa, kombucha WARZYWA: rzodkiewka, cebula, brokuły, [...]

[...] 0,5 10 87 393 9-10:00 2 Śniad. 125g. Chleb żyt.sitkowy 150g. Pierś z kurczaka 25g. Rodzynek 1szt. Banan 10 38,2 240 1200 13:00 Posiłek 1por. Gayner 200ml.Woda 0,5 10 87 393 16-17:00 Obiad 200g. Kurczak z rożna(udo) 150g. Ryż biały 100g. Brukselka [...]

Podoba mi się ten rozkład – dziękuję. 24 DZIEŃ LC 29/03/2013 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 50% B 50% T czyli 150g B 66g T 1200 kal AKTYWNOŚĆ: do 1 kwietnia regeneracja Dziś : wolne PŁYNY: woda Cisowianka, herbata owocowa, pokrzywa, kombucha, mięta WARZYWA: cebula, rzeżucha (własnego chowu), kapusta kiszona (własna) [...]

[...] numer na wadze czy obwody też skoczyły w góre? Wzrost wagi jest spowodowany tym, że zaczynasz jeść inaczej. Ja nie dbając o to co jem i jedząc do syta syf, jadłam kiedyś ok. 1200-1400kcal. Potem zaczęłam jeść czysto, prowadzić dziennik, ustawiłam wyższą kaloryczność i też na początku waga skoczyła do góry ale obwody się nie zwiększyły. Zmierz się [...]

bo to człowieka wkurza ty jedziesz po paliwo płacisz z vatem po żarcie to samo,a jak ktoś ma sporą firmę to nawet zarcie w selgrosie kupuje i wrzuca w jakiś poczęstunek czy bankiet firmowy i podatek odlicza,na koniec roku kupi dwa samochody aby nic nie dopłacać na firmę i żyć nie umierać,a pracownikowi płaci 1200 zł i narzeka

Mała poprawka nie 1,7k kalorii tylko 1200 kalorii - według kalkulatora spalania.

[...] do 8 tyg ogólnie,bij go co 2 dni po 100 mg.W 8 tyg czyli w ost tyg podawania propa zaczniesz hcg podawać ja bym poleciał nawet 1 ampę podzieloną na 4 części i brał po ok 1200 j.m. co 2 dni,tak wybierz 2 ampy 5000 ogólnie,3-4 dni po skończeniu tego hcg musisz dać clomid lub nolvadex tak pomiędzy 2 do 3 tyg jesli clomid to 50 mg na noc,jeśli [...]

ławka 369, stojaki 230, gryf 90 zł, obciążenie 155x4= 1300 zł doliczając rabat dla forumowiczów, wychodzi Twoje 1200 zł, wszystko nowe dam 1000 zł i przesyłka z mojej strony

DZIEŃ 15 wtorek 16/04/2013 2*LC 2D/1T DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90g B /93g T/ 1200 kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, pokrzywa, mięta, kawa WARZYWA: pietruszka (zielone), cebula, kapusta pekińska, kurki SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3 // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: [...]

DZIEŃ 19 sobota 20/04/2013 2*LC 6D/1T DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90g B /93g T/ 1200 kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata czarna, owocowa WARZYWA: cebula, ogorek małosolny (własny), kalarepa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Dip Rilif, Melatonina // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, [...]

[...] 20/24/28/32x2/32x2 + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up pierwszy obwód 5kg następne 4,5kg ostatnio 4 kg czas: 23:20 min czas: 22:30 min Kara: Ok 1200 skoków przez skakankę :-D Gubiłam się w liczeniu do 10 i liczyłam od nowa \-) Przysiad - ostatnia seria mogła nie być tak nisko jakbym chciała ;-] WL coraz bliżej 35kg [...]

[...] uda mi się wyjść w teren pobiegać. Jutro też wyjeżdżam do Trójmiasta, tym razem do mojego lekarza, bo już miesiąc temu powinnam się pokazać. Cały czas jestem na LC i 1200, czy mogę troszkę zwiększyć węgle? Bo czasem potrzebuję więcej energii. Chociaż w pierwszej połowie cyklu, bo potem to gromadzę wodę jak szalona. Acha, od kilku dni [...]

[...] :) aero 4 x tyg. po 60 min intensywne i czysta miska 2000 kcal będzie ok? A i czy według was to odchudzanie przez pół roku u osoby w moim wieku z okresem jedzenia po ok 1200-1000 kcal i ćwiczenia do tego mogło według was wpłynąć mocno na metabolizm i to że ciężko może być już chudnąć takiej osobie później ? pytam czysto teoretycznie, wiem [...]

[...] nie bardzo mogę ocenić, czy suplement, który zamierzasz kupić jest w porządku. Ja ostatnio kupowałem NAC firmy Swanson. W badaniu do którego odnosiłem się w artykule pacjenci z trądzikiem przyjmowali 1200 mg NAC/dzień (w dwóch dawkach). Możesz jednak ewentualnie zacząć od dawki 600 mg/dzień. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-04-24 18:59:12