120

Sory, że dopiero teraz, ale nie miałem netu. Tak więc: 20 kg.-70 zł. 15kg.-50 zł. 10 kg.-35 zł. Mam jeszcze hantle 2x25 kg. za 120 zł. komplet. Jeżeli chodzi o gryfy to mam dwa (proste), cena do uzgodnienia, ponieważ nie wiem jakie są aktualnie ceny (muszę sprawdzić na Allegro )

No właśnie przeglądałem oferty w zakopcu i najtańszy jaki znalazłem to 120 zł od osoby za dobę więc musiałbym zrezygnować z białka na parę miesięcy a na to nie moge sobie pozwolić. Z nieznajomymi się nie zadaję A Panią mam ładną Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-11-22 12:23:44

[...] serie z 80 kg jesteś skończonym idiotą bo wzrost sie jeszce nie zakończył a chrząstki sie jeszce niepozamykały. A siadanie za 150 kg nawet w wieku 25 lat tez jest raczej nie wskazane bo człowiek nie jest przystosowany do dzwigania takich cięzarów. A że 19 latek waży 120 kg i na bica bierze 80 kg a serie na klate konczy z 180 to juz inna sprawa

PRZECIEŻ WCALE SIĘ NIE NAPINAM A BELKA WAŻYŁA NIE 120 TYLKO 125KG. WIADOMO JAK SIĘ NIE MA TECHNIKI TO TAK JEST. ALE Z WALIZKAMI PO 140 TROCHE POSZEDŁEM:)

Ty masz te 160 g dostarczyc z JEDZENIA i ewentualnie odzywek. Mozesz wypic np. 50g ostrowi co da Ci 40 g bialka, a pozostale 120 g dostarczysz jedzac jaja,kurczaka,tunczyki itp,itd.

Pisalem zeby sprawdzic na powerlifting.pl bo mozesz w ogole nie dostac regulaminu... ktory powinien byc na tamtej stronie by the way! 3 podejscia. Czwarte sa poza konkursem , ataki na rekord kraju itp... 110 na silowni a na zawodach to co innego, dlatego radze I: 100 II: 110 III: 115/120

Niewiem dlaczego wszystko mi z profilu zniklo. 28 lat, Cwicze od 12 lat ale z przerwami. Tak na serio to dopiero 6 lat sie bawie 184cm, 107kg. 44 bic, 120 klata. cwicze 3 razy w tygodniu. walnelem 3 cykle dokladnie w detalach wam nie podam bo dysk na ktorym to mialem zapisane zostal zniszczony przez mojego synka. Pamietam ze bralem deke, tescia, [...]

jak masz w glowie 90 i budowanie wejdz na 120 jako min :D plus dodatkowe 20 - 50 w okolicy treningu zdecydowanie podziekujesz a nie widze podstaw aby owe maks 60 wiecej zaszkodzilo tobie w jakikolwiek sposob :D

ok dzięki ale dosyć często mam ciśnienie w porządku bliżej normy 120/80 ale jeżeli tak mówicie to jestem spokojniejszy:)dzięki chłopaki

[...] na sównicy 1*25, 2-3*15-20 -spiecia łydek stojąc 1*25, 3*15-20 2dzień -aeroby wykonywane na czczo -czas (na początek) 45-50min (coś tam sie już ruszałaś) -tętno 120-140 3dzień Klatka -wyciskanie na ławce skośnej 1*20, 3*12-15 -rozpiętki, baterflayer j.w Barki(naramienne) -wyciskanie sztangielek siedząc 1*20, 2*12-15 -wznosy boczne [...]

dzieki jesli chodzi o wyciag to jest spox naprawde wytrzymaly zakladalem ok 80 kg sadze ze ok 120 kg moze wiecej wytrzyma :D wspomagacze oczywiscie pomagają( super na mase :))

[...] na sównicy 1*25, 2-3*15-20 -spiecia łydek stojąc 1*25, 3*15-20 2dzień -aeroby wykonywane na czczo -czas (na początek) 45-50min (coś tam sie już ruszałaś) -tętno 120-140 3dzień Klatka -wyciskanie na ławce skośnej 1*20, 3*12-15 -rozpiętki, baterflayer j.w Barki(naramienne) -wyciskanie sztangielek siedząc 1*20, 2*12-15 -wznosy [...]

Co za stek bzdur? Masa pewnie też zależy od genetyki - w takim razie niech na siłownię zapisują się tylko ci, którzy bez ćwiczeń ważą 120 kilo. TZW "szczyt" powstaje czy też robi się widoczny gdy odpowiednio mocno rozbudujemy zewnętrzną głowę bicepsu. To wyłacznie od nas zalezy wielkość tej głowy. Co innego kształt, który zależy od [...]

wlasnie tez tak mysle tylko fat by wszedl, ale ja dostarczam 2000kcal pytanie tylko czy organizm nie pomysli ze za malo kalorii mu dostarczam i czy nie zacznie magazynowac tluszczu, jak dalem 2500kcal i sie lekkko zalalem to boje sie teraz cokolwiek zwiekszac tzn ewentualn ie 120 kcal moglbym dodac w dni treningowe...

Dokladnie jak jankiel i myle sie jak bym nie byl pewnien to bym nie pisal. Jest normalnie w sprzedazy u animali. 120 jedna pucha , dwie puchy 200 zl taka byla lub jest promocja. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-11-24 14:51:14

Wartość odżywcza 8 kapsułek Jabłczan kreatyny 4,0g Glikocjamina 1,0g Betaina 2,0g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG)1,0g Tauryna 1,0g CELL PUMP Monster Caps 120 caps/1400 mg niewiem dlaczego ale dla mnie wychodzi 8x1400mg=1120mg a porcja cp to 9g?

no sylwetka na zawodach bardzo mi sie podoba ****a niezle musi schodzic z waga 8 jak juz ma 120 a na zawodach wyglada mi na max 80... a poza tym tak jak BAZZ-10kg w 2 tygodnie,MASA-kra Slabo kontroluje %bf poza sezonem..

mam taki zestaw: OLIMP Kre-Alkalyn Mega Caps 120 kaps./1250 mg & BIOGENIX Monster Mass 3000g i biore tak .. Gainera w Tydzień 3,4,5,6 w treningowe dwa razy po 65g i nietreningowe dwa razy po 45g.. troche namotane ale moze skorzystasz albo ktoś to oceni.. Tydzień 1,2 : Poniedziałek: -1 kap. na czczo, 2 kap. przed treningiem Wtorek: -1 [...]

[...] - w zaleznosci ile, ok. 4 zl za kilogram to sobie policzcie ile wam wyjdzie. Na poczatek kupcie tyle, na ile wam starczy pieniedzy, potem bedziecie dokupywac Gryfy ok. 120 zl, zalezy jaka dlugosc itepe. Hantelki mowisz ze masz, ale przydalaby sie jeszcze z jedna para, co by jednoczescnie cwiczyc we 2 :] Drazek to smieszne koszta, mozna tez [...]

cóż brawo z tym skokiem na klatkę o 100%. Skoro klatka ci łatwo idzie skup się na innych partiach. Plecy to przecież "druga klatka". Jak będziesz dociągał 120 kg to dopiero będzie ładny wynik. Powodzenia