120

Thyrotherm 120 kaps. http://www.fitbody.pl/premium-nutrition-thyrotherm­8482-kaps-p-415.html

Kiedys 120 za mniejszej wagi, a teraz to j/w

[...] lawce 32*9, 32*8, 32*8+17*7, 32*7+17*6 sciaganie z wyciagu gornego kierownicy do klatki 8,7,6+6 przyciaganie kierownicy wyciagu do brzucha siedzac 10,8,6,8 martwy 100*8, 120*3 <--- i tu wypuscilem sztange, plecy mi zaczely znowu dokuczac i tak mnie zabolalo ze tragedia pozniej jak sciagalem obciazenie ze sztangi to myslalem ze sie osram z [...]

Otluszczenie mam w granicach 20% 64 sucha masa ciala 64*24=1536 kcal Bialko 600 kcal Węgle 120 kcal Tłuszcze 720 kcal suma=1440 Aeroby 5x w tygodniu po 35 min Trening 4x w tygodniu po 1,5 h

nie tyle instruktora JKD nie interesuje byle Warszawa, co w Warszawie było małe zainteresowanie JKD Nie łam się - do Łodzi masz tylko 120 km. Pozdrawiam

od ponad roku 15 miesięcy nie wyciskałem na płaskiej a w maju 2005 120/2 powt. siłowo nie jest źle teraz tylko skos kończe 90-100kg/6 powt. ćwicze od 4 lat przez połowę tego czasu ćwiczyłem w domu bez ławeczki i dlatego teraz nadrabiam górną część klatki masa jest cieniutka i cały nacisk kładę na mase ćwiczenia które wykonuje schodze do 8 [...]

Usuwanie przebarwień 200-500 PLN USUWANIE ZMIAN TRĄDZIKOWYCH 200-400 PLN Pełen zabieg oczyszczania skóry twarzy 120 PLN Młodzieżowy zabieg oczyszczania skóry twarzy 90 PLN Skopiowałam to ze strony Laser Studio w Szczecinie,zajmują sie oni prawie wyłacznie zabiegami z wykorzystaniem lasera A jak to [...]

[...] kogos dorwac na dluzsze trasy malo kto ma kondyche jeden kumpel to po 10km przez las zalewal sie potem Jak jade sam to robie min 20km do 60 max, jesli z kims to min 60 do 120 narazie moj rekord Tereny od asfaltowek przez pola i lasy takze nie za latwo i staram sie nie zmieniac przezutek (zawsze jade na 3:5) Zmieniony przez - Ermac w dniu [...]

nie za duzo wegli wtedy na wieczor? przed snem 120 g platkow, razowiec... Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-07-26 22:08:28

jego profil: wiek: 27 wzrost: 178 waga: 86 wycisk klata: 120 obwod ramienia: 39-40 no i co ma zropbic z ty m cyklem zeby odblok pozniej pasowal, to jego 2cykl po 8 Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-07-26 23:42:30

Dam 120 !

[...] Plus 30 kaps.--------------------------------- 1 tab dziennie 30dni ---------------------------------------------------------------------- VITALMAX Kreatyna Monohydrate 1200g (240 porcji) Skład: # 100% monohydratu kreatyny 300g na miesiac 4 miesiace suplementacji ----------------------------------------------------------------------- [...]

[...] jedna sztabka do last week wiosłowanie sztangielką 24/18/15 x6/12/20 i znowu zaliczyłem progresje martwy cią 12/5/5/10/10/12/15 tutaj ciężar jest taki jakim operowałem 60/120/125/70/60/40/20 widac różnice ? uginanie na masyznie , 6/12/20 lekko , ze wzgledu na kolano które nie bolało ale jednak ostrożnie ... unoszenie tułowia z opadu [...]

to jak w końcu, wie ktoś na 120%?

ja sie nie czepiam, 200 mety to nie dużo,ale mój brat zrobił do tej pory dwa cykle na kreatynie. fakt, do póki nie zaczął wcodzić w dział Trójbuj na sfd to wyciskał tylko 120, ale osttanio mu odje** i robi te cykle siłowe. dla mnie głupota, a ja tylko radze koeldze że jak sie nie ma predyspozycji to po co sie łądowac w sprot w którym będzie sie na [...]

Tu przecież wszystko jest tak czytelnie i dobrze rozpisane. A może analfabetyzm, może większość myśli że jak sobie poćwiczy miesiąc to będzie miała po 40 w bicach i 120 w klacie.

jak dla mnie większym kozakiem jest ten który idzie i cisnie martwy solidnie albo idzie i siada sobie np 150 niż plażowicz robiący klate biceps i mający tylko to dobre i nawija ja to pizgam 120 na klate a w udzie 50 cm

1 serie, na tym polega obwód :] robisz ćwiczenia na poszczegulne partie pokoleji aż srobisz all po jednej seri a potem masz przerwe 120-180s i 2 obwód znowu po jednej seri pokoleji każdego ćwiczenia, chyba jasno napisałem? czy nie ?

[...] w płaszczyznie poziomej stojac 10 10 po 25 kg uda: zrobiłem tylko siady aby rozruszac nogi po wczorajszym przysiady ze sztanga na barkach (maszyna) 12 10 8 ciezar 80 100 120 i tradycyjnie brzuch podciaganie kolan w zwisnie na drazku 2s po 20-25p brzuszki na ławce skosnej (skos chyba 60) 3x25 bez obciazenia potreningowy posiłek zjedzony... [...]

Aha, a cena za kilogram nie jest wcale bardzo wielka(za ten produkt)gdyż, standardowo za dość dobre glutaminy za 0,5kg płaci sie 120-125zł. Pomnóż to przez dwa i okaże sie że jesteś jeszcze do przodu.