Witam, mam na sprzedanie nastepujace suple. ceny sa smieszne wiec brac. sa to suple od kolegi ze sklepu. jednorazowa akcja. 1. joint and tissue repair myogenix 120 kaps termin 01/11 za 10zl - kilka sztuk 2. aoc reflex 90 caps termin 05/11 za 15zl (zestaw antyutleniczy)- kilka sztuk 3. green tea reflex 100 caps termin 06/11 za 10zl - kilka sztuk [...]
[...] do końca diety więc jakiś gainerek chce sobie kupić. Chodzi mi of course o złapanie masy!! Co sądzicie o tych dwoch produktach Olimpa: Olimp Gainer MCT oraz Olimp Profi Whey mass?? macie może jakieś inne jeszcze ciekawe propozycje mam do wydania 120 zł..a może wogóle co innego dobrze jest spróbować na masę zamiast zwykłego gainera??? cze
[...] moja dieta wyglada mniej wiecej tak: jak wstaje kreatyna(aktualnie zacalem maly cykl:) ) plus carbo z 25 dom 50 g plus chela cabs sniadanie: mleko 0,5litra, jajka na mieka 120 g(dwa jaja),chleb mieszny albo sojowy, 15g masla exstra albo smietankowego, czsami jakies rodzynki i orzechy lunch: gainer hi-tec 100g trening carbo 50g plus kreatyna po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakie polecacie odżywki na duże przybycie masy ciała ? tak do 120 zł. I dodam strasznie ciężko mi cokolwiek przybrać. Kiedyś próbowałem na samej kreatynie ale pół cyklu wybrałem bo zachorowałem. To tak ważę :55kg Wzrost:176 Wiek:17 Ćwiczę od 3 tygodni w domu , sprzęt 2 hantle do 10kg czyli bez dużego zaopatrzenia. Wcześniej ćwiczyłem 4 miesiące i [...]
[...] najlepiej gdyby trening byl trzy dni w tygodniu co drugi dzien bo tak wlasnie cwiczyl. mamy nastepujacy sprzet : ławke (poziom, dwa skosy ale tylko w lezeniu glowa w gore) , dwie sztangi, sztange łamaną, wyciąg górny i ,,ten po środku :),, , maszyne do brzuszków, rowerek stacjonarny, 2 hantle, ok. 120 kg ciężarów z gory w imieniu brata dziekuje
Witam ! nie wiedziałem gdzie sie zgłośić to wpadłem na wasze forum, mam kilka pytań. Wziąłem 120 tab. ruskiego mietka no i... Spodziewałem się troche innych efektów, wprawdzie troszeczkę urosłem :) ale na każdym treningu moje mięśnie "puchły" bo zdaje mi się zatrzymywały wodę, wyglądałem niewiarygodnie wielki. Po treningu woda schodziła i jak [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle deka omka meta tesc dawki tescia max 600mg 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
czesc chcialem sie dowiedziec czy warto wydawac 120 zl na aminokwasy firmy sports one(amino formula 2000+)czy kupic sobie aminokwasy fitmaxa(tanie)??????? dobra ta firma sports one? dzieki za odpiski miodzio
Witam, Do sprzedania mam sprzęt firmy MARBO SPORT w wersji SEMI PRO: -gryf olimpijski krótki 50cm x2 (hantle) -gryf olimpijski łamany 120 cm (krótka sztanga) -gryf olimpijski prosty 185 cm (długa sztanga) -8 zacisków -ławka wielofunkcyjna -stojak na sztangę -drążek -obciążenie olimpijskie 145kg (2x20kg, 2x15kg, 4x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 4x1,25kg) [...]
[...] zaczałem od nitrobolonu/diety/bialka/gainera/witamin. Teraz wiem ze powinna to byc kreatyna ;D "Jadac dalej" - efekty spoko +4kg. Nitro naprawde pobudza i kopie. Choc z 120/80 cisnienia, podczas cyklu norma bylo 140/90. W 6msc na podtrzymanie efektów wziałem hmbolon(mialem go gdzies tam bardzo tanio wiec sie opłacało). Preparat słaby nic nie [...]
[...] nadgarstków podchwytem w superserii z Uginaniem nadgarstków nachwytem 3 12 " I to sie robi tak ze robi sie pierwsze cwiczenie potem odrazu drugie i dopiero po drugim przerwa 120 sekund tak ? a to : Tricepsy Prostowanie tricepsów w leżeniu 2* 20 3 12,10,8 oznacza 2 serie po 20 powtorzen 3 serie po 12 powtorzen i jeszcze 10 i 8 powtorzen tak ? [...]
estem po tygodniu treningów i zauważyłem, że nie jestem nimi zbytnio zmęczony. Podczas treningu np. przy wyciskaniu na klate się męczę- słabne coraz ciężej idzie wycisnąć, ale gdy przechodze do następnego ćwiczenia to już normalnie, nie czuje zmęczenia jakbym dopiero przyszedł. Po treningu tak samo, nie jestem zmęczony Przerw między seriami nie [...]
[...] wagi swojego ciała ? Myślałem nad czyms takim: http://allegro.pl/zestaw-60-kg-obciazenia-zeliwne-gryf-182cm-i1837591458.html http://allegro.pl/zestaw-80-kg-zeliwo-gryf-182-lamany-120-cm-i1837591459.html I jeszcze jedno pytanko: czy potrzebny mi jest jakiś pas zabezpieczający czy raczej przy takich ciężarach nic nie powinno mi się stac ?
Mam pytanie (bo chciałbym się z tym uwinąć przed świętami, mam 120kapsułek): 1 tydzień: DT: 2x2kaps., NT 1x2kaps. 2 tydzień: DT: 2x3kaps., NT 1x3kaps. 3 tydzień: DT: 2x3kaps., NT 1x3kaps. 4 tydzień: DT: 2x3kaps., NT 1x3kaps. 28 dni (wiem, że mało, ale zależy mi na skończeniu przed świętami!) Tam wyjdzie 120 kilka kapsułek. Będzie dobrze, czy [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Chciałbym walnąć cykl samym cypionatem przez 7-8 tygodni. Opłaca się? Mam 250 zł do wydania.
[...] wolno spalacze jakeis mialem ale efekty srednie nie przekonalem sie do nich. z gory dziekuje i pozdrawiam :) wiek: 26 waga: 105 wzrost 187 ob ramienia 40,5 ob klatki jakies 120 ob uda min 70 ob talii 95 staz 4 lata dieta bialkowa 3-3,5 g cykle brak plan : 3-4 dni w tygodniu duzo rowerka i areobow, do tego normalne cwiczenia klata plecy barki [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): norma 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 x 7 ostatnia 5 seria -martwy ciąg: 120 -przysiad: 100 PYTANIE: pomozcie mi w ulozeniu cyklu na dobrej jakosci miesnia
Walki wieczoru: 70 kg: Mateusz Zawadzki (9-2-1) vs. Kerim Abzaiłow (9-3) 120 kg: Kamil Waluś (4-3) vs. Marcin Gułaś (5-4)` - (Andrzej Kulik zlamal reke) Skład turnieju w wadze do 66 kg: Sebastian Kujawiak (2-2) Andrey Sucharewicz (1-1) Rafał Rynkowski (6-2) Erwin Korotko (0-0) Łukasz Kulig (2-4) Konrad Matusiak (0-0) Aleksander Georgas [...]
