SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1. sniadanie mleko 2% 100g płatki kukurydziane 50g chleb pelnoziarnisty 100g serek bialy poltlusty 30g B:24,5 T:8,5 W 104g 567kcal 2. drugie snidanie chleb pelnoziarnisty 120 ser poltulsuty 40 maslanka 400 B:29g T:22g W: 74g 540 kcal 3. obiad piers z kurczaka 100g ryz 100g Oliwa z oliwek 15g B:28g t:17g W: 79g 580kcal 4. kolacja chlebek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2005-05-11 16:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA & GAINER

    Temat
    Odżywki i suplementy

    TREC Anabolic BCAA 120 kaps. & TREC Mass XXL 2KG Jak to wszytko rozpisać??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4717 Data: 2005-05-11 17:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechów włoskich i garść rodzynek chleb pelnoziarnisty 100g serek bialy poltlusty 30g /// chudy B:24,5 T:8,5 W 104g 567kcal 2. drugie snidanie chleb pelnoziarnisty 120 ser poltulsuty 40 /// chudy maslanka 400 B:29g T:22g W: 74g 540 kcal 3. obiad piers z kurczaka 100g ryz 100g Oliwa z oliwek 15g B:28g t:17g W: 79g 580kcal 4. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2005-05-11 17:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animalpack Ultimate

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma takiego produktu z firmy Ultimate Jest Animal pak z Universal, i jest to połączenie witamin, minerałow, kwasow tloszczowym, aminokwasow i paru innych rzeczy a kosztuje ~120 zl.. Jak masz pieniądze kupuj. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2005-05-11 19:19:30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2005-05-11 19:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jaki problem wpisać fałszywe dane. wiek 15 lat łapka (30 serio)"yyy po treingu mam 43" wyciskanie na klatke"zależy od dnia i pory roku,ale 120 to powinienem na lajcie" Oczywiście przykład

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-11 20:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POmoCy !!!!!!!

    Post
    Doping

    Winka mam 20 Ml a Clena mam 120 tab. !! w sumiem juz 10 tab. zjadlem ... ale nie wiem jak lepiej czy jesc do winka czy jak skoncze winko ;//

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2005-05-12 10:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie

    Post
    Doping

    PCT: 5x 40mg, 15x 20mg Nolva Ciśnienie masz spoko..... nie panikuj ja kiedyś miałęm 180/120

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2005-05-12 12:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie

    Post
    Doping

    moze ktos podac przedzial w ktorym cisnienie pozostaje w normie skoro 140 na 70 to norma a 160 na 120 to zaduze to niech ktos napisze od kiedy zaczyna sie nadcisnienie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2005-05-12 13:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja podczas HST

    Post
    Trening w domu

    Witam ponownie mam jeszcze 120 kapsów Nitro... wbić je do tego? Mam jeszcze 300g mono kreatyny też moge je wbić? Jeżeli tak to jak nitro mógłbym jeść 4 kapsy dziennie a mono dodać do jabłczanu troche? I ile jeść tego gainerka po treningu bo te 100g to chyba troche za dużo? I jakie kretki polecanie najbardziej? Pozdro Zmieniony przez - saciek w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2005-05-12 16:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPTYMALNA SUPLEMENTACJA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ja obstawiam cell pump,sklad jest dobry op 665 g wystarczy na miesiac dodam ze xpand odpada 775g-175zl wole cell pump+ carbo bx biogenixa 3700g =185 zl Zamysl jest taki: cell pump 665g gdy sie skonczy to nitrobolon 120 caps(2 tygodnie) biogenix carbo bx 3700g gainier monster mass 3kg lub sp80 olimpa 2,5kg wpc 60 3kg co byscie ew. zmienili?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2005-05-12 17:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kozactwo

    Post
    Sztuki Walki

    ej no Lukas222 chlopak masz 20 lat i takie smieszne rzeczy piszesz? powagi wiecej. nie stawiaj przeciwko sobie 120 kg i 200 cm kolesia i 80 kg i 180 cm. bez sensu. i jeden i 2 moze byc fajtlapa. tu nic ani wzrost ani masa nie mowi. mam 191 cm i jakies 87 kilo wagi. to nie znaczy, ze jestem jakis strasznie umiesniony, zle znowu nie jestem strasznie [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-12 22:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy spalacz do 65zł :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam thermo speeda. cena 62 zł. 120 kaps. Dawkowanie 2x2 . opakowanie starcza na 30 dni jestem wtrakcie brania. Spostrzeżenia: 1-y dzień- osłabiona się czuje- wziełam całą dawkę/2x2/ lekka pikawa serca energia podczas aerobów wiecej potu podczas aerobów apetyt wychamowany

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 2005-05-13 10:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza moja dieta w zyciu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] daly rezultat=2600 kcal.. czemu taka rozbieznosc? 2) Uznalem ze qazar jest madry wiec przeliczylem te 2600 kcal dalej: BIAŁKO: 2,2*90 = 200g = 800kcal WWODAN: 30 g = 120 kcal TŁUSZC: 1680 kcal dobrze ? czy cos zmienic ? potrafie schudnac powiedzmy kg/tydzien a dieta ma mi pomoc w zrzuceniu wiecej kg... jetem zdeterminowany mimo mojej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2005-05-13 11:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba - przykładowe treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningiem to mysle ze niestarczyloby ci sily nawet na 10 minut dzwigania ciężarow ,a tetno maksymalne to 160 a nie jak pisales 140 . Njalepiej miescic sie w granicy pomiedzy 120-160 dla 20 latka.Aeroby mozna tez wykonywac rano przed sniadaniem ale trening silowy w tym wypadku powinien przypadac na godziny popoludniowe kiedy uzupelnimy glikogen.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 13:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE (stacki) - Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wielu różnych czynników...to już każdy sobie moze ustalić ) Odnośnie cen mogą być rozbieżności , nie wszystko byłem w stanie dokładnie sprawdzić. 1. Meta Burn EF Skład EF (120 kapsułek) - Dawka 4 kapsułki Cena: ok.75.00zł Fosfor - 40mg (4% RDA - dziennego zapotrzebowania) Potas - 101mg (2% RDA) Iodine (USP) - 750mcg (500% RDA) Chrom - 300mcg [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 14:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE (stacki) - Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    2. Meta Burn XTP Skład XTP (90 kapsułek) - Dawka 3 kapsułki Cena: ok.120.00zł Iodine (from TyroBurn Blend) - 25mcg (17% RDA) Fosfor - 39mg (4% RDA) Niacin (niacinamide) - 20mg (100% RDA) Wapń - 60mg (6% RDA) TyroBurn (Mieszanka z L-Tyrosine, Freeze Dried Bovine Thyroid Extract, Monolodo Tyrosine & Dilodo Tyrosine) - 750mg Ultra Concentrated [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 14:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE (stacki) - Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    3. Thermo Speed Skład TS (120 kapsułek) - Dawka 2 kapsułki Cena: ok.63.00zł Extrakt zielonej herbaty - 400mg (w tym EGCG 55% - 220mg) Extrakt z gorzkiej pomarańczy (6% synephrine) - 200mg Extrakt kory wierzby białej (7,5% salicin) - 80mg Kofeina - 160mg Ekstrakt pieprzu czarnego - Piperine (95%) - 5mg Ekstrakt z pokrzywy Forskohlii (Forskolin 20%) [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 14:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE (stacki) - Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    6. VPX RedLine Skład RL (120 kapsułek) - Dawka 3 kapsułki Cena: ok.$37.00-39.00 Caffeine Citrate - ? Caffeine Anhydrous - ? Evoburn (Pure Evodiamine) - ? Octapomine - ? Guggulsterone - ? Yerbe Mate - ? Green Tea - ? Synephrine - ? cAMP (adenosine cyclic 3',5'- monophosphate) - ? Vinpocetine - ? Yohimbine HCL - ? Sposób użycia: np.3 kapsy rano na [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 14:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE (stacki) - Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    7. Meltdown Z-14 Skład Z-14 (60, 120 kapsułek) - Dawka 2 kapsułki Cena 120kaps. - ok.$52.95 Caffeine Anhydrous - 200mg Octopamine - 150mg Coleus Forskohlii - 100mg Tyramine - 75mg Hordenine - 50mg Citrus Aurantium @ (95% Synephrine) - 50mg Evodiamine - 38mg 5-Methoxytryptamine - 25mg Vinpocetine - 20mg Rutaecarpine - 10mg Hydroxyevodiamine - 5mg [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 14:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile omega-3?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam omege 3 firmy NATURELL 120 kapsułek za 16,30 po 500mg tylko jest pewnien problemik one zqwieraja tylko odpowiednio po 18% czyli 90mg kwasu eikozapentaeniwego (EPA) i 12% czyli 60 mg kwasu dokozaheksaenowego (EDA) czy nie jest tak samo czasem z ta omega 3 olimpu???? i jeszcze jedno czy ktos może wie w jaki sposób wapń wspomaga [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 17:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)