120

[...] cykl w granicach 10 tyg nadmieniam ze od roku zadnych postepow mimo dobrych supli chyba czas na kopa Płeć: Mężczyzna Wiek: 44 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 88 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 36 Staż na siłowni: 7lat Ilość spożywanego białka: ok250g Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

[...] zwiększenie suchej masy mięśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 140

[...] Piątek Plecy -Podciąganie (zastanawiam sie czy nachwytem czy podchwytem) -Martwy ciąg klasyczny 10,8,8,6 -Wiosłowanie ( wersja Yates Raw) 10,10,8,6 -Sciąganie drązka(szeroko) do klaty 14,12,12,10 1.Cel masa 2.Przerwy robic 90s czy 120? 3.Do nóg cos dorzucic? wykroki np.? 4. W poniedzialek na klatke przenoszenie hantla zostawic czy wywalic?

[...] Aktualnie jestem na małej redukcji po treningu bieżnia +-30min biorę johimbine i thermospeeda. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: różne trochę ich było [...]

[...] kaptury i uda: podciaganie hantli 3 serie podciaganie sztangi waski uchwyt 3 serie podciaganie sztangi szerszy uchwyt 3 serie uda: przysiady ze sztanga 3 serie Nie wiem czy rozpiska jest dobra i czy wlasnie moje prawie wszystkie serie stosowanie sa dobre 3 x 10/8/6 Rekordy : klata 85 kg biceps 35kg martwy ciag 120 kg potem dodam kilka fotek

[...] druga - 3 godz. Shooto. Dokladne miejsce seminarium i dokladne godziny beda podane w najblizszym czasie (trwa uzgadnianie sprawy wynajmu sali). Koszt udzialu w seminarium: 120 zl od osoby. Zadatek w wysokosci 50% (60 zl od osoby) nalezy wplacic w terminie do 10 pazdziernika. W sprawie zgloszenia sie i wplaty zadatku nalezy pisac na e-mail [...]

[...] i moze byc i masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): a ja nie wiem Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): nie robie

[...] po około kwadransie na SOR, czas oczekiwania 4 godziny a nawet jak nagły przypadek tego typu to około godziny.. Uspokoiło mi się ogólnie i wtedy miałem puls około 120 a to było niebo a ziemia odnośnie tego ataku. Nigdy tak nie miałem. Nie chcę żadnej diagnozy internetowej nie piszę w tym celu. Idę do kardiologa ale dopiero we wtorek i [...]

[...] ciąg 300kg (ilość powt.) 1. Kowalczyk 7 2. Kuraś 3 3. Peksa 2 4. Różański 1 5. Baran 0 Kowalski 0 V.Axel (cieżar max) 1. Kowalczyk 130 kg Kowalski 130 kg 3. Baran 120 kg 4. Kuraś 0 Peksa 0 Różański 0 VI. Spacer Buszmana 340kg/20m 1. Kowalczyk 9,16 sek 2. Kowalski 9,85 sek 3. Różański 12,25 sek 4. Kuraś 13,16 sek 5. Baran 14,08 [...]

[...] 2,1 %neu 35,1 <- za niskie (norma 45-65) #lym 3,0 %lym 50,5 <- za wysokie (noram 20-45) #mono 0,7 %mono 11,8 <- za wysokie (norma 1-11) #eos 0,106 <- za niskie (norma 0,120-0,500) %eos 1,814 #baso 0,0 %baso 0,74 rbc 4,59 hgb 13,4 hct 41,5 mcv 90,3 mch 29,1 mchc 32,2 rdw 10,7 <- za niskie (norma 11-14,5) plt 193,7 mpv 8,4 pct 0,2 pdw 18,9 [...]

[...] Wtorek: Biceps/Triceps Środa: Plecy Czwartek: Nogi Piątek: Klatka piersiowa Sobota: Biceps/triceps Niedziela: Nogi Dodatkowo codziennie: Bieganie 30-60 min Rower 60-120 min Po zakończonych 3 seriach siłowych po 1-2 serii ćwiczeń na brzuch 1. Jak przyjmować animal cutsa i białko. 2. Jakie posiłki najlepiej spożywać przed/podczas/po [...]

[...] cyklu : - odblok bedzie trwał do końca lutego. Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - Stan zdrowia : Bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - Owłosienie PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : - 120 Martwy ciąg (MAX) : - 180 * 4 razy Przysiad (MAX) : -bd

[...] treningowy) ryż Brązowy 100g 322/ 7,1/ 76,8/ 1,9 tuńczyk w oleju 75g 165/ 22,5/ 0/ 7,5 2 banany ( 30 min przed treningiem) 200/ 2/ 44/ 1 warzywa Razem 687/ 31,6/ 120,8/ 10,4 IV posiłek ( po treningu) Ryż biały 100g 353/ 7/ 79/ 1 Pierś z kurczaka 100g 100/ 21,5/ 0/ 1,3 2x Banan (10 min po treningu) 200/ 2/ 44/ 1 Razem 653/ [...]

co sadzicie o takim cylklu propek anapolon i tren ?? i jak mozecie to napiszcie jak to stosowac Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 175 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: - Obwód uda: 51 Obwód łydki: _ Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 200 g dziennie Ilość spożywanych węglowodanów: 100g [...]

[...] z tym zrobić ble ble ble". Zonk. Powołałem się na to iż producent twierdzi iż każdy sprzedawca ma na żądanie klienta sprzedać KA na blistry - bez rezultatu. Zakupiłem zatem całą paczuszkę (120 kapsułek) KA. Na pewno się nie zmarnuje, mam tylko pytanie: skoro na stronie Olimpa pisze że można wszędzie kupić KA na blistry, to czemu tak nie jest ??

[...] 150 150 13-19 npp 400-600 week 7-12 mix 750mg week 13-20 mix 1000mg week albo 13-20 enan 1000mg week 1. WIEK: 21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 70+ -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 350+ -węglowodany: 600+ -tłuszcz: 170+ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo 8. TRENING: [...]

[...] beztłuszczowej tkanki mięśniowej. ZALECANE PORCJOWANIE 1 kapsułka 1-2 razy dziennie w zależności od potrzeb. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1veg cap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120veg cap SKŁADNIKI Colostrum 500 mg Zawartość jednej porcji zaw: Suszona siara wołowa 500 mg KUP TERAZ [...]

[...] sucha masa (żyły) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1rok Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): --- Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tycia PPM podstawowa przemiana materii: --- Wyciskanie leżąc (MAX): skos gorny 120 Martwy ciąg (MAX): bole plecow Przysiad (MAX): jak wyzej

[...] czekam na propozycje.. aaa i data produktu jest do Maja 2012 roku aaaa.. i jeszcze do sprzedania mam 60-65 tabsów X-massa firmy GL taki jak na zdjeciu: Cena na allegro kolo 120-130 zł w opakowaniu jest 90 tabsów(nowym) ja sprzedaje 60-65 tabsów to powiedzmy sprzedalbym za 70-80 zł + koszt wysylki pokrywasz Ty.. Data x massa do 2011 roku. [...]

[...] co w tym chodzi,co mam wziasc i gdzie to kupic?? biore trenabol depot 20ml prolo30ml i cetabon 300szt Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 101 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: roznie Ilość spożywanych węglowodanów: [...]