120

[...] moją aktualną suplementację. Być może biorę czegoś za dużo co jest zbędne i nie potrzebnie wydaje na to kasę. Rano: - Kompleks Witamin (potas 300 mg, magnez 180 mg, wapń 120 mg, witamina C 80 mg, niacyna (witamina B3) 32 mg NE, witamina E 30 mg alfa-TE, cynk 15 mg, tiamina (witamina B1) 15 mg, ryboflawina (witamina B2) 15 mg, żelazo 14 mg, [...]

01.10.2023- trening 67 Comp. DL: 56/5, 70,5/5, 85/3, 105,5/5, 120/3, 133,5/10, 120/3, 105,5/10 Tempo (303) BP: 65,5/2x5 High Box Squat: 140/1, 117,5/3x3 Chest Supported DB Row: 35/5, 30/13 SA Cable Push Down: 30/6x3, 25/16 Przerzucony: 10 429 kg Ciągi dość dobrze szły. Ławka w tempie też spoko. Boxy wg założeń- może i bym z 5-10 kg więcej siadł, [...]

Ława: 3 serie bez liczenia rozgrzewkowych. 120 na 4 z zapasem 1, 125 do odciny (zwykle na 3), jak czuje się na siłach to 130 x 2 Hantle skos: 2 serie. Jedna seria 42.5 na 6-8 i zwykle 45 na 4-6 Dipy: 40kg x 8, 55 kg do odciny (ostatnio na 5) Potem zdarzyć się ze spompuje izolacyjne na linkach lub butterfly i jakies 2 serie na dobicie hipertrofi na [...]

[...] & Michael D. Leveritt (2012) The effects of different doses of caffeine on endurance cycling time trial performance, Journal of Sports Sciences, 30:2, 115-120, DOI: 10.1080/02640414.2011.632431 Martin, Michael, "The effects of different doses of caffeine on a 40 kilometer cycling time trial: A dose-response study" (2009). [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 12 miesiecy 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 230 -przysiad:195

[...] (połowicznie) po wizycie u hipertensiologa i holtrze 48h, 1 dzien normalnie, 2 dzien bez kawy. 1 dzien 140 do 170/90 średnie cisnienie w dzien, w nocy 100/70 2 dzien 120/75 noc 100/70 po badaniu padło ,że to coś związane z układem noradrenaliny i jakiegoś ściskania się tętnic, mam nie pic kawy i nie brać zadnych stymulantów przez 2 tyg i [...]

[...] coś za grubo podskoczyło mimo, że jem trochę mniej niż jeszcze jakieś 5/6 dni temu.. Ważę naczczo ok 92kg(po żarciu 94). Proszę o jakiś updated lub info. EDIT OPAKOWANIE: 120 TAB, ILOŚĆ PORCJI: 60 brać 4 tabsy czy tylko 2 przed treningiem jak już mam lecieć z tym produktem? PS. dodałem ankietę Zmieniony przez - els94 w dniu 2023-10-04 [...]

5.10.2023 - LEGS Siłka: x 1. Hack squat - 5x5 40 kg x 12, 60 kg x 10, 80 kg x 6, 100 kg x 3, 120 kg x 2, 135 kg 4x5, 140 kg x 7 2. Hack squat 2 - 1x8-10, 1x10-12 60 kg x 8, 85 kg x 5, 105 kg x 10, 85 kg x 13 3. Bulgarian split squat - 1x8-10, 1x12-15 12 kg x 12, 10 kg x 14 4. Leg curl seated - 3x12-15 35 + 3 kg x 13, 35 + 3 kg x 11, 25 kg x 14 5. [...]

[...] Buendia pokazał jak wygląda jego obecna dieta, której kaloryczność wynosi ok. 6000 kalorii. Posiłek 1 – 63 g białka, 131 g węglowodanów, 22 g tłuszczu 70 g płatków owsianych 120 g truskawek kodiak cakes 2 jajka 280 g białek jaj   Posiłek 2 – 61 g białka, 120 g węglowodanów 200 g piersi z kurczaka 350-400 gramów makaronu pikantne bułeczki z [...]

W przypadku kreatyny i stałej jej suplementacji 5 gramów dziennie w zupełności wystarczy. Chyba, że dla jakiegoś byka 120 kilogramów mięśni. Z reguły zaleca się 0,05g na 1 kilogram masy ciała, więc dla osoby o masie ciała 100 kilogramów będzie to 5 gramów. [...]

[...] niż od k-sport, ten z k-sport jakiś lipny. . Dla potrzebujących, przymocowałem na kotwy chemiczne 12x80mm w pustaku betonowym i trzyma. Zawiesiłem się na każdym "ramieniu" z osobna i nie puściło, więc do 120 kg na luzie można się podciągać. No i drążek w sam sobie ani trochę się nie ugina. Zmieniony przez - Karol287 w dniu 2023-10-07 17:43:54

15350+120=15470

Elo pytanie W 3 miesiace waga z 73kg na 76 Wymiary Brzuch z 79 na 81 Lapa z 36 na 36.5 Klata z 102 na 104 Barki 120 na 122 Czy to idzie w dobra strone ? Czy zalewa mnie sam tluszcz? Sila poszla troche w gore ale nie ma rewelacji na siadzie 5kg wiwcej na lawiw tez 5kg wiecej martwy az 10kg wiecej Dodam ze mnie trocbe na brzuchu nie tylke co zalalo [...]

Badanie wykonane na tym samym aparacie co w śla. One mają granicę do 120 czyli jakieś nwm 3400ng/d. Przy twojej dawce testa spokojnie ją możesz przekraczać a aparat dawać nieprawidłowy odczyt.. Tak mi się wydaje

Jak obecnie rzeczy z Squibb, brał ktoś ostatnio ? Cypio NPP, meta przed wakacjami działa, dzisiaj Cypio dla odmiany deca, działa.

Ale co ma się zmienić w 2 tygodnie ?? wiadomo, że w 2tyg nie nastąpi poprawa, chodzi o skontrolowanie w którą stronę to idzie czy stoi w miejscu czy rośnie, czy coś się zmienia.. Tylko ze czerwone krwinki zyja 100-120 dni

Jak obecnie rzeczy z Squibb, brał ktoś ostatnio ? Cypio leci i jest dobrze, anavar tak samo

[...] kg x 10, 45 kg x 6, 60 + 2 kg x 9, 50 + 2 kg x 14 2. Low row hammer - 1x6-8, 1x10-12 30 kg x 8, 45 kg x 3, 57 kg x 11, 60 kg x 9 3. Upper back row hammer - 1x6-8, 1x10-12 120 kg x 8, 157 kg x 8, 135 kg x 12 4. Dorian machine - 1x12-15 27 kg x 14 5. Rear delt cable row - 1x10-12, 1x15-20 25 kg x 10, 45 kg x 14, 45 + 2 kg x 12, 30 + 2 kg x 18 [...]

[...] patients who are feeling erectile dysfunction issues and believe it is difficult to maintain a hard erection after suffering from numerous erectile dysfunctions. Cenforce 120 can be purchased online with a credit card or PayPal account. In the store you can get pills with many powers and characteristics. Diabetes, high or low blood pressure, [...]

[...] 100 is cheaper than its other public competitors in the market. This does not mean that Fildena 150mg is less effective in the fight against erectile dysfunction. Fildena 120 is available in different strengths, which are only recommended by the doctor depending on the patient's condition. It is also important to consider medical history [...]