120

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo. Stan zdrowia: b.db. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: delikatne zakola sie pokazały. PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem o co chodzi ale przemiane mam dobra. Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): nigdy nie mierzyłem ale coś ok. 150 kg. Przysiad (MAX): nie mam pojęcia

[...] (TYP BUDOWY): pomiedzy 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porostu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : od dluzszego okolo pol roku przestalem cwiczyc martwe ciagi przysiad : nogi cwicze sporadycznie i tak zostanie, naturalnie mam duze kopyta:D PYTANIE: [...]

[...] Tluszcze - 2800-1020-600=1180kcal 1180/9=130g/d Prosze o ewentualne sugestie Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 102 Wzrost: 174 Obwód klatki: 114-120 Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: ponad 100 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=L2PcKkwN7yY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=8VILs7Gp-tc&feature=related "Boks na gołe pięści po 120 latach od wprowadzenia regulaminowych rękawic, przeżywa w USA swój renesans, a aktualnym mistrzem wagi ciężkiej w tej dyscyplinie jest... Bobby Gunn. Tak, ten sam Bobby [...]

[...] przed i w trakcie żeby wykluczyć tą manie podróbek jelfy dam ankiete 1. WIEK: 20 2. WAGA: masa 94 redukcja obecnie 86 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 45-46 -klatka: 120-125 -udo: 65-69 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: coś koło 4-5lat z głową to z 2 6. DIETA: -białko: 2g na cyklu na pewno dam więcej -węglowodany: obecnie lekko ponad 3 [...]

[...] 1 papryka czerwona 50 g 12/ 1/ 0 / 2 W sumie 552 kcal 34 B / 19 T / 59 W posiłek 3. Ryż Basmanti 70g 241/ 5/ 0/ 55 Tunczyk w sosie własnym 120g 122/ 28/ 1/ 1 Oliwa z oliwek extra virgin 10 g 165/ 0/ 18/ 0 pomidor 100g 15/ 0/ 0 /2 W sumie 552 kcal/ 34 B/ 19 T/ 59 W [...]

[...] (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam i prosze znawcow tematu o wyjasnienie, czym moze byc spowodobany znacznie podniesiony poziom prolaktyny tuz przed odblokiem robilem [...]

[...] automatycznego wyszukiwania program Wbudowane głośniki stereo + - 15 ° 150W lampy metalohalogenowe 6000 godzin Mniej niż 38 dB 230W, 230 V - 50/60 Hz + / - 10% 360 x 260 x 120 mm Black 4,5 kg Niemiecki, angielski, francuski, hiszpański, włoski W komplecie Kabel HDMI 5m gratis, projektor świetnie odtwarza na gołej-nieprzygotowanej ścianie, moge [...]

[...] mojej diety na masę. na Siłowni ćwiczę od 10 miesięcy. Typ budowy ciała: ektomorficzny. Waga 78kg Wzrost 179cm Moja dieta: 1. 7:30 waga bialko wegle tluszcze pieczywo grah 120 7 68 1,6 twaróg 100 18 4 5 ogorek 25B 72W 6,6T 2 10:00 mleko 2 250ml 7,5 10,8 5 rodzynki 25gr 0 5 0 płatki owsiane 50gr 6 35 3,5 banan 120gr 1,2 28 0,4 14,7B 78,8W 8,9T 3 [...]

[...] chce spróbowąc czegoś innego , mianowicie high carb z obcięciem tłuszczy i utrzymaniem dosyć wysokiej podaży białka. jadłospis... 1) jajka całe 240 gr (4 sztuki) owsiane 120 gr 2) ryż parboiled 50 gr twaróg 150 gr olej lniany 5 gr 3) ryż parboiled 50 gr twaróg 150 gr oliwa z oliwek 5 gr 4) przed treningiem ryż parboiled 100 gr kura 150 gr [...]

[...] się do swojego debiutu w WCA Fight Team, gdzie ma okazję trenować między innymi z Janem Błachowiczem, Izu Ugonohem, Danielem Omielańczukiem czy Marianem Ziółkowskim. Rywal Artura Szpilki oraz kolejne hitowe zestawienia zostaną ogłoszone niedługo. Walka wieczoru TBA Karta główna 120,2 kg/265 lb: Artur Szpilka (0-0) vs TBA Informacja prasowa

[...] Badania robione ponad miesiąc po cyklu wg nich wszystko w normach. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2120 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: bardzo +/- bo często nie sprawdzam maksów -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 170 Siema, obecnie leci jedenasty tydzień: Npp: 125mg e2d [...]

[...] powtórzeń, ciężar 20 kg 6. 4 serie 10-10-7-7 powtórzeń ciężar 30 kg 7. 5 seri po 10 powtórzeń każda ciężar 5 kg Do tego robię jeszcze ćwiczenia na brzuch: brzuszki (4x30=120) nożyce(pionowe-minuta, poziome-minuta) trzymanie nóg 10 cm nad podłożem (minuta) wypychanie nóg w siadzie podpartym (3x30) ćwiczę 2 albo 3 razy w tygodniu więc tak [...]

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: około 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 80 Zmieniony przez - Aki94 w dniu 2020-02-27 01:15:22

[...] 6:30 Platki kukurydziane: 60 G. Bialko(wymieszane z mlekiem 2.0% 200ml) 50 G. 10:00 80 G Pieczywo(ciemne, razowe, slonecznikowe, organiczne- zalezy od dnia) Szynka 100 - 120 G. ( Kurczak, Prasowana chuda, Indyk) Warzywko: Pomidor, ogorek itp 50 - 100 G Czasem jajka gotowane - na extra dochodza. 2. Witaminki rozpuszczalne (Silna dawka - b12 [...]

[...] 1680 mg Witaminy w: 2 kapsułkach Niacyna 18mg (100%) Witamina B6 2 mg (100%) Witamina B12 1μg (100%) *) - stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) Opakowanie 120 kaps Nasza cena: 86.9 zł http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/aminokwasy/peak_tyrosin_,p1567051188 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-21 20:15:14

[...] sody oczyszczonej 2 lyzki melasy (mozna zastapic kakao) 50 g masla 2 lyzki likieru migdalowego pól szklanki posiekanych drobno migdalów (obranych wczesniej ze skórki) 120 g calych, obranych migdalów (do dekoracji) 1 jajko roztrzepane z 2 lyzkami mleka do posmarowania pierniczków przed pieczeniem W nieduzym garnuszku umiescic: cukier, miód, [...]

[...] Pół BANANA! 50 Carbo 10 Mleko 0,5% 150 Białko 15 KOLACJA Ser twarogowy półtłusty 60 Orzechy włoskie/słonecznik 15 ŚNIADANIE (jajecznica) 2 jajka 120 Kromka chleba pełnoziarnistego 50 Ser, Edamski tłusty 10 Szklanka mleka 0,5% 250 Kakao 10 ŚNIADANIE2 Kefir 2% tłuszczu 200 1 jabłko 100 ŚNIADANIE3 [...]

[...] Banks także posiada spore doświadczenie, bowiem walczył nie tylko w USA ale także w Chinach i z reguły rzadko przegrywał. Jak sam przydomek wskazuje Banks waży sporo (ponad 120 kg) i nie będzie łatwym rywalem dla Pawła. Steve mieszka i trenuje w Kalifornii. Polak ma za sobą udany rok 2010 a w tym miał walczyć w Europie na gali Port Of Rotterdam [...]

[...] nie robiłem Zależy mi tak jak pisałem na wzroście siły i wytrzymałości. Pod kondycje biegam takim systemem daje to dobre efekty ale bym to chciał spotęgować. Mam na składzie 120 tabsów stanoxu(stanazol 10 mg) może się przydać? Jak nie trudno jak tak to co do tego? Jakie suple polecacie w tym momencie mam tylko białko Ostrovi. Jaki trening na [...]