120

Jak jest z tym białkiem bo widze osoby w dziale Przygotowania do zawodow przekraczaja 2 g/kg i dochodza nawet do 3. W jakim celu to robią i jaka bedzie roznica jak spozyje 120 lub 200 g przy wade 60 kg?

[...] pregnel,clomid i nolvadex i do tego odzywki i witaminki ;) z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 85 Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: . Ilość spożywanych węglowodanów: . Ilość [...]

1.WIEK:30,12,1987 2.WAGA:92=95 kg ?72 kg 2 lata temu 3.WZROST:165/164 4.WYMIARY: BICEPS:43/33 KLATA:120/98 UDO:65/50 TALIA:90/87 5.STAZ NA SILOWNI:początek w grudniu 2004 na poważnie 1 mies przerwy 6.DIETA BIALKO:okolo 160 gbez supli!! WEGLOWDANY:nie pilnuje TLUSZCZ:nie pilnuje 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tak na dziko bionabol 400 sztuk [...]

[...] na testosteronie oraz t3 w lekkiej nadczynności. Trenuję 3x PPL /week oraz po treningu spacer/ lub interwał 10min poza tym codziennie w domu spacer 6km. tętno spaceru 120-130. Aktualnie byłem na 2500/2600 kcal i waga spadłą w 1.5 tyg z 110 na 107.3 i nagle od kilku dni wzrosła do 109.7. co mnie żdziwiło bo jem mało.. Może za mało? [...]

[...] 100g płatków owsianych, 20g rodzynek, banan, 25g orzechów włoskich, 15g orzechów laskowych, 100g sera białego chudego. Co drugi dzien jednak biegam ok godziny 20, 90-120 minut. Po 60 minutach biegu pije wode z 35g glukozy/miodu. Czy po zakonczeniu biegania również mam spożyć glukoze/miód, czy może tylko posiłek po ok 15-30minutach od [...]

[...] co mam zmienic. Dieta ma mase, 28 lat, 98kg, 198cm, cel to masa, miedzy ekto a endo, góra szczupła, oponka, nogi zbudowane.:) moja dieta: I śniadanie 7,00 Płatki owsiane 120 g 3 jajka gotowane – 180g Migdały 20 g B-40,52 W-77,76 T-36,92 II Śniadanie 10.00-10,30 Chleb żytni pełnoziarnisty 210 g Szynka z piersi kurczaka / chuda wędlina 150g [...]

[...] zapotrzebowanie: Kalorie 2320 Białko 168 2g/kg Węglowodany 223 2,7g/kg Tłuszcze 84 1g/kg Ważę 84 kg mam 178cm wzrostu, ćwiczę od 3 miesięcy (od stycznia spadłem z wagi 120 kg co uważam za moje życiowe osiągnięcie:P) Na siłownię chodzę 6 razy w tygodniu z czego 4 dni poświęcam na ćwiczenia siłowe a pozostałe 2 na same aeroby (którymi kończę [...]

[...] sucha masa dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2miesiace Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalna Stan zdrowia: GIT!! Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: normalna Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 145 Przysiad (MAX): 120

[...] mg FENYLOALANINA I TYROZYNA.......................690 mg TREONINA.......................................340 mg TRYPTOFAN......................................120 mg WALINA.........................................390 mg HISTYDYNA......................................190 mg Zmieniony przez - zorro w dniu 2001-07-31 14:03:48 [...]

[...] wygląd lessiego (wspominał że CKD stosuje) zacząłem wdrażać ten plan żywieniowy w moje życie. Obliczyłem BMR i wyszło 2390 kcal a więc B: 182 g = 730 kcal W: do 30 g = 120 kcal T: 171 g = 1540 kcal Korzystając z kalkulatora żywieniowego (o dzięki Ci Dawid)zauważyłem że można sobie nieźle powcinać, bo to co zawsze było zabronione teraz jest [...]

[...] kcal B:44,8 W:79 T:24,45 3.posilek szybki brak przerwy w pracy 12:00 banan jogurt pitny 252kcal B:4,40 W:55,2 T:1,96 4. posilek 16-17 ryz bialy 100gram piers z kury 120g mieszanka warzywna 250g 813,8 kcal B:43,92 W:105,5 T:22,74 5: posilek z reguly po treningowy ziemniaki 300g piers z kury :) 120 g 526,8kcal B:22,40 W:169,40 T: 19 no i [...]

[...] pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt nie wskazany dla kobiet w ciąży i karmiących. Wartości odżywcze Porcja 1cap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120caps SKŁADNIKI AKTYWNE Sensoril Anti-Stress Nutraceutical Zawartość jednej porcji zaw: Sensoril® Aszwaganda (Withania Somnifera) (standaryzacja do [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42~ -klatka: 120~ -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: troche 6. DIETA: samuraj 2,7 k kcl -białko: 200~ -węglowodany: <100 -tłuszcz: 180~ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pol roku enan potem rok z hakiem susta/enan z master wino npp bold clen 8. TRENING: 5/10/15+sw3-4x week [...]

[...] łącznie z DHEA. Zalecane dawkowanie Osoby ważące poniżej 80kg - 2 kapsułki dziennie przed posiłkiem. Osoby ważące powyżej 80kg - 3 kapsułki dziennie przed posiłkiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Tribulus terrestris Porcja 2kap. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 120 kap. Zawartość jednej porcji zaw: Tribulus terrestris 1300mg

[...] redukcyjna, cel spalenie duzej ilosci tluszczu(osoba otyla). Jakiekolwiek sugestie co do ewentualnego urozmaicenia beda bardzo pomocne. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 120 Wzrost: 182 Obwód klatki: Obwód ramienia: Obwód talii: 115 Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu [...]

[...] ?? czy może za duża dawka koksu ?? pisze prostymi słowami, prosty chlopak jestem :) obecnie mam 19 lat. Rok temu jak zacząłem zabawe z soczkiem miałem 18. Na cyklu było 120 kilo. Moj wzrost 191 cm. Obecna waga to coś koło 105. Do tej pory nie daje mi to spokoju... co zawiniło.. co poszło nie tak.. spadłem troche.. psycha siadła.. ale chce [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ENEN SOLO 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 23 12. [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola na głowie, owłosienie raczej przeciętne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): z 2000? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 x 2 -martwy ciąg: 150 x 3 -przysiad: 120 x 3 edit nie sugerujcie się LPA, bo po prostu zawsze wszystko czytam bez logowania, przeglądam itp Zmieniony przez - kacpi_69 w dniu 2016-12-22 22:40:13

[...] będzie spalana na tydzień Pozdrawiam Wiesiek. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 112 kg Wzrost: 188 cm Obwód klatki: 116 cm Obwód ramienia: 34 cm Obwód talii: 120 cm Obwód uda: 62 cm Obwód łydki: 48 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 31% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:120 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle ostatni 2 lata temu testmix 8tyg 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]