[...] na to uwagę bo wiesz ze miałeś zabieg. Poprawa będzie duża. Wycena jak wróżenie... ale myślę ze policzy 1700 -1800 z kamizelka za 70 zl (chyba). Może trochę mniej albo więcej... Możesz tez mu dać gruczoły do badania , które on wysyła (100 zl). Ja robiłem u siebie i mnie to kosztowało 120 zl, a diagnoza mogła być tylko jedna.. Ginekomastia YO
[...] innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo mocniejsze. 2. Możecie się śmiać ale na mnie działa DAA nazwyklejsze z ACTIVLAB opakowanie 120 tabletek po 1000g.Biorę 3 x 1 tab/dzień ( jedna do śniadania, jedna na 2h przed treningiem i jedna przed snem) czyli 3g/dzień wychodziłoby na 40 dni=ok 6 tygodni. U mnie [...]
dlatego nie bede robil rzezby dopoki nie bedzie 120 i wiecej. 110 mi sie nie opłaca hehehe. juz zostanie zostanie boj sie :P a wprofilu masz jakis szajs 41 w lapie i 109 w pasie. to gdzie Ty miales taka jakos ja ja? Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-06-28 08:22:33
[...] z ogolnym zarysem nic wiecej. ja na zawody jezdzic nie bede kaloryferem swiecic tez nie czuje potrzeby :) mi jest dobrze tak jak jest. i bedzie mi tez dobrze jak zlapie 120 kg i wycisne sobie 220 na lawce i pasuje mi to zupelnie :) mam kolezke ktory ma ponizej 18 cm cale zycie masa masa masa bo wyciska na lawce na zawodach pizga 250 na [...]
Martwy ciąg to ćwiczenie wielostawowe, tak jak przysiady - więc jak najbardziej ok jako sprawdzian siły ogólnej osobnika. Znam wiele osób co mają c.h.u.j.o.w.ą siłę klaty a w mc biorą mega ciężary. Przykład pierwszy z brzegu - kolo z którym ćwiczę - rekord na klatę 120 jedynie, mc - 190x5.
[...] nie bije po tym jak mi ostatnio kolesia(chociaz on tam garde zlapal, ale mu nie pomogla) Rka zabrala na sygnale, typ kilkuktornie odzyskiwal i tracil przytomnosc. Znajomy 120 kilo wszedl w wymiane z typem 80 kilo, typ bym na tyle kumaty... ze przy wymianie moj kolega wysiadl kondycyjnie, jeszcze chwila i by bylo ciezko... na szczescie, drugi [...]
Nie ma z czego ciac puki co. Wrzuce do 120 i wtedy zaczne bo teraz to nic ze mnie nie zostanie po wycince. I tu nie chodzi o to czy jest dobrze czy nei tylko o to ze w ciagu roku jest widoczny progres wezcie pod uwage ze tam mialem moze 90kg na poczatku wiec jak bym chcial sucho masowac to bym mial 95kg co przy moim wzroscie jest slabym wynikiem. [...]
Nie ma z czego ciac puki co. Wrzuce do 120 i wtedy zaczne bo teraz to nic ze mnie nie zostanie po wycince. Zerknij na mój dziennik treningowy, też wpadłem w obłęd masowania, teraz po miesiącu redu zaczynam dostrzegac błędy i nie żałuje, że zdecydowałem się na redukcję, chłopacy ze spamu otworzyli mi oczy %-) Miałem mniej mięcha niż ty ale jednak [...]
o k***a %-) COLVITA - 120 kapsułek znalezione gdzies na necie cena 387zł |-) :)) i na pewno ktos to kupuje ; bo sie naczyta pierdół i innych bredni - jawne robienie ludzi w ..... :-{ Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-08-30 21:19:35
rkarp znajomy mi miesza zeby sie nie kluc acetem i masterem co dzien ,barano na masie bylo nie raz 120 z czyms potem rok przerwy od cwiczen rozj**any kregoslup to nie dzwigam ciezarow bawie sie malymi waga chyba ze 103 teraz nie wiem nawet nie warze sie ale widze po ciuchach jak plywam }:-(i po gumce z majtow jak wisza\-) Zmieniony przez - [...]
[...] ihs iron pomp za podobną sumę z tym że tu akurat bcaa jest mało ,ale porcji wyjdzie więcej bo jest po 5g argininy i ba co dla mniejszych gości będzie dawką za dużą to jest 120 zł na 3 miesiące licząc 3 treningi na tydzień ,czyli 40 zł / mies. do tego wpc 5kg za 300zł to starcza na 5 miesięcy czyli 60zł mies. to jest akurat w sumie 100zł na [...]
Jak dla mnie na początek 120 g białka, 70 g tłuszczu i reszta węgli byłaby ok. Tak żebyś miała 1700-1800 kcal. Przy takiej ilości białka w diecie dasz radę bez odżywki w prochu. Ona jest rozwiązaniem doraźnym kiedy masz problem z czasem lub zorganizowaniem lepszego posiłku. Zawsze lepiej sięgać po produkty nieprzetworzone, będące źródłem [...]
Trening względnie udany bo myślałem, że siły jest więcej. Nie mniej jednak wraca po woli i może na MŚ WPA będę gotowy na 300kg :-) 1. Marty ciąg 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 5 150kg x 5 170kg x 5 200kg x 5 220kg x 3 230kg x 3 240kg x 3 250kg x 2 https://www.youtube.com/watch?v=wTgP0MX-a88 2. Wyciskanie na skosie dodatnim 5 x 5 100/105/110/115/120 [...]
Trening 14.09 Siady ciągle idą do przodu. Jestem bardzo zadowolony. No i na ławie w końcu mnie 140kg nie zabiło :-P 1. SQ 20/6 20/6 60/6 100/6 130/5 150/5 170/5 170/5 170/5 170/5 170/5 170/5 2. WL 20/6 20/6 60/6 100/5 120/4 140/5 140/5 140/5 3. MC z deficytu 220/4 220/4 220/4 220/4 Jest dobrze :-) https://www.youtube.com/watch?v=GAbbRPbiMCk
[...] No nic, trzeba próbować dalej. 1. Siady 20 x 6 20 x 6 60 x 6 100 x 6 130 x 5 160 x 5 180 x 5 180 x 5 180 x 5 180 x 5 180 x 5 https://www.youtube.com/watch?v=ng_JbKcDri0 2. WL W końcu lekko to 140 lata. 20 x 8 20 x 6 60 x 6 100 x 6 120 x 5 140 x 5 140 x 5 140 x 5 3. DL z deficytu 100 x 5 140 x 5 180 x 5 200 x 3 220 x 3 220 x 3 220 x 3 220 x 3
Trochę ciężki (120 kg) rywal i dużo zwycięstw przed czasem przez TKO więc może być ciężko. Damian chyba powinien szukać swojej okzji na zwycięstwo przez obalenie i jakieś poddanie bo w stójce Lewis będzie groźny. No i Grabowski też musi się bronić przed gnp bo też może być ciężko.
[...] 140 x 3 160 x 3 180 x 3 200 x 2 220 x 2 220 x 2 220 x 2 Chyba nawet dość głęboko wyszło :-) https://www.youtube.com/watch?v=eqWt53FrfXo 2. Ława 20 x 6 20 x 6 70 x 5 110 x 5 120 x 5 140 x 5 155 x 5 155 x 5 I do domu. Dzisiaj bez planowych MC. Tak wyszło. Miska od rana. Placki z owsa a później roladki wołowe z mięsa mielonego w szynce. [...]
GINEKOMASTIA cz.2
