120

[...] powt. jeżeli chcesz poprawić nieco wyniki na płaskiej to rób mniej powt. rzędu 3-6, albo wcale 1-3, możesz też poćwiczyć docisk od deski, i samo zdejmowanie ze stojaków ok. 120-130% cm. Na poprawę wyników też może pomóc wiosło do klaty w opadzie tułowia (kumplowi poprawiło się o 7kg po 4 tyg.). W planie nie widać wcale przysiadów - lepiej je [...]

[...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

DAJ LINKA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Daj więcej szczegółów-to nie klub jasnowidzów ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Przykro mi ale ta lapa wyglda gora na 34cm.. nawet jak trzymasz ja przy ciele bo na fotce az widac ze dociskarz do motyla.. a na sztance stary ja tesh sobie nawet 120 moge tak wziasc i trzumac.. a co do foty jak trzymasz na srodku sztange to mi tesh moga uchwycic.. moment jak spada mi na klate ale to tylkos zczegol ale ten bic stary gora 34cm [...]

trza bylo myslec przed metanem a nie teraz pytac dietka zdrowa esselive plus hepatil kazde po minimum 3tabs dziennie do posilkow 2-3 miechy od jutra 10 dni 120 oliwy z oliwek+240 wody+ polowa cytryny ze skorą zmixowac na jedmolita substancje i pic kazdego dnia rano calosc genjal 3 caps dziennie przez miech

[...] sklepiku SFD) wszystko (prócz witamin) z oferty OLIMPa tak jak chciałeś Creapure Monohyrdate 300g 53,94 zl Carbo 2x 1000 g 47 zł System Protein 80 2500 g 137 zł Glukozamina 120 kaps 41 zł Tauryna 2x 100 kaps 34,2 zł Zestaw witamin (kupisz w każdej aptece) - np Vigor 30 tabl 2 opak ok 28 zł Razem 341,14 + przesyłka 10 zł ------------------- [...]

wiek: 25 waga: 87kg wzrost: 177cm biceps:45 klatka ok 120 moze 125 reszty nie wiem staz na silowni: 5 lat z przerwami Zadnego cyklu nie robilem na sterydach trenuje 3 razy w tyg klata + przedramie triceps + biceps Barki + plecy cel :z\rzezeba i sila Pzremiane mam dobranie mam tendencji do tycia i sklonnosci do lysienia jak narazie Bo jestem po [...]

to jaka deca lepsza z jakiej firmy za tą u nas flakon 10 ml 200mg/ml kosztuje 120 zł jeszcze jej nie kupiłem dlatego pytam pzdr.

180 to za mało na cykl..kup jeszcze 120

[...] nadal jest. Dałem zamiast górskich błyskawiczne, ale nadal są wydalane z kałem. Nie mam żadnych bólów brzucha, wzdęć. Nie mam też typowej biegunki. Może po prostu mój żołądek tak reaguje na dużą dawkę błonnika? Jednak 120 gram płatków do dużo. Spróbować zmniejszyć dawkę do 80? Jutro jeszcze zmiksuje te płatki, ale wątpię czy to coś pomoże..

[...] ! niesłuszny karny dla Wisły. i nie uznana bramka dlaPolonia w 2 połowie.. od tego czasu Wisła przejeła inicjatywe i tyle... a jeśli chodzi o kibiców to Poloni było 100-120 osób, doping przyzwoity. 4 flagi były rozwieszone. mieliśmy tez małe flagi (tylko ze ochrona nam kijków nie pozwoliła wnieść) w 2 połowie rozciągneliśmy pasy. gospodarze [...]

[...] na 'minusie' 1 tyg 'na zero' ewentualnie 'na niewielkim plusie' mozesz tez zonglowac kaloriami w krotszym okresie czasu np pieciu-dziesieciu dni.. jak Ci wygodnie.. kalorycznosc na dany okres rozbijasz na dni w sposob nierownomiernie.. np przez dwa dni 80% kolejne dwa dni 120% etc.. dodatkowo trening interwalowy/aerobowy powinien zrobic swoje..

mi po ostatnich 6tyg + mono w tym czasie poszlo 20kg na lawie (ze 100 na 120) w sumie trening nie typowo silowy :) jak kogos dokladnie interesuje ten trening to piszcie a napisze dzis jak wstane bo zaraz spac ide btw. malo osob bedzie mialo taki wzrost sily bo to raczej kwestia genetyki :) mi sila szla zawsze za***iscie cze

mi po ostatnich 6tyg + mono w tym czasie poszlo 20kg na lawie (ze 100 na 120) w sumie trening nie typowo silowy :) moj pierwszy komentarz ... co wy czytac nie umiecie ? staz jak zaczynalem ten trening 8.5miecha teraz 10miechow w tym miech przerw regeneracyjnych pzdr Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-17 16:10:23

[...] firma Fitmax nie posiada tego typu suplementu, byłby on idelanym uzłupełnieniem suplementacji prozdrowotnej obok minerałów Fitmax® MineralFit. Skład: olej rybi - 1200mg (75% kwasów o3), w tym: 480 mg EPA (40%) 360 mg DHA (30%) 60 mg inne kwasy o3 (5%) Produkt oferowany pod postacią kapsułek z płynnym wypełnieniem (liquid caps) w [...]

[...] gramaturach 1000g, 2000g, 4000g Ten suplement jest niemal obowiazkowy, mocne serducho oraz zdrowy układ nerwowy to jest to co każdy chce mieć. Fit om3ga: Skład: olej rybi - 1200mg (75% kwasów o3), w tym: 440 mg EPA 360 mg DHA 100 mg inne o3 kwasy płynne kapsułki opakowania 60,120,180. ZMA odgrywa istotna role w podnoszeniu naturalnego [...]

powiedzmy 120

ok dzięki za konkretne wypowiedzi - zakupuje ZMA OLIMPU 120 kps.

1. WIEK: 21 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: JEST JAK NAJBARDZIEJ !!! :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2; a) PROP + VINO , b) PROP + BOLD 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA (dobre miesko) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]