120

[...] lub linki wyciągu ) i szerokiego podciągania do klatki sztangi lub sztangielek ( łokcie maksymalnie na boki ). Biceps - popracuj na modlitewniku ze sztangielką Triceps - ? Nogi - ? Generalnie sądzac po sile to jeśli zrobisz wszystko z głową to za rok będziesz miał poniżej 80 w pasie i okolice 120 w klacie. A to już robi wrażenie ;) Pozdrawiam

[...] budowy): po srodku 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 120 -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Frankfurt.Krzysiek w dniu 2021-01-13 08:19:58

[...] nie da tego zalawic na miejscu. Chodzi o wynik prolaktyny bez obciazenia czy po obciazeniu ? bo nie wiedzialem co powiedziec konsultantce. jedne kosztuje 30 pare zl a drugie 120 zl . ale wydaje mi sie ze chodzi o te pierzwsze badanie. Nic wiecej nie trzeba zrobic czy przy okazji warto cos jeszcze sprawdzic. ( chodzi mi tylko o odblok ) bo [...]

[...] siłownie, wraz z kumplami wychodzi 5-6 osób. Sprzętu jest zbyt mało abym mógł sobie robić plan jaki chce. Każdy ma plan ułożony i każdy ma dany sprzęt zajety itd.. Dietę mam ułożoną w głowie ; 6 posiłków dziennie z których dzień w dzień jem ; 300-400g węgli 120-140g białka 50-70g tłuszczy. No i przyrost był trzy kg..!! tylko dlaczego spadłem?

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 20ml omki + 100 tabl mety 2 miesiace temu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szuply 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobty 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 98 -martwy ciąg: 120 -przysiad: -

[...] ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Czytaj linki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] Bartosz MMKS Dabrowa Górnicza 3 Kowalski Damian ŁKS Łódź Skaskiewicz Łukasz AKS Białogard 5 Widłak Łukasz Gwardia Warszawa Marcinkowski Łukasz AKS Białogard 120 1 Stanek Michał Stal Rzeszów 2 Mierzejewski Grzegorz Budowlani Łódź 3 Brocki Adam GLKS Osielsko Robak Arkadiusz Górnik Łęczna 5 Zembrowicz Łukasz Suples [...]

worek 120 na 35 fotki soniaka moge dac ale za ta cene..?stan jest dobry sprawny itd

propo zma, mam standardowo zincas forte i filomag. propo notric, mam 120 tabsow, wiec mysle ze lepiej codziennie 3 zamaist w dni treningowe 6:) ale kazdy moze sie mylic, szczegolnie ja:)

[...] - pierwszy zawodnik przenosi walizki 150 kg na odległość 30 m, następnie drugi z drużyny wyciska hantle. - ciągnięcie tira w siadzie we dwóch - opona plus załadunek kul 120 kg, 140 kg,170kg - martwy ciąg we dwóch Oprócz zmagań strongmenów, wiele innych atrakcji między innymi zawody konne, konkurs wyciskania odważnika 24 kg, zawody w [...]

[...] : 96 Wzrost : 182 Staż treningowy: kilkanaście lat, z przerwami, początki niestety do niczego, programy branie z czasopism kulturystycznych :( Obwód pasa 101 Obwód klaty: 120 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 x tygodniowo, wcześniej mt, boks Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

tak myślałem polowa z was myśli że sterydy sa tylko po to żeby być ogromnym w barach i mieć 120 kg masy poradze sobie chlopaki dzięki za odp.

dzieki my sobie poradzimy ;] a na te 120 kg to dieta :P Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-02-04 19:59:41

Uwaga podaje wzór na to by porównać kto wybra w stójce pod warunkiem że umiejętności maja podobne. a więc: wzrost w cm + zasięg ramion w cm + waga w kg (ale nie wiecej niż 120) + siła koścca (liczona jako waga przez wzrost w "m") = im więcej pt tym lepiej. np: A) 170/170 cm i 80 kg B) 180/185 i 70 kg --- to: A) 170 + 170 + 80 + 47 = 467 [...]

1-100 2-130 3-100 4-110 5-260 6-120 7-250 8-250 9-250 10-230 11-290 12-280 13-150

[...] jest osteoporoza i choroby nerek, tak częste wśród społeczeństw spożywających duże ilości białka pochodzenia zwierzęcego. "Przeciętny Amerykanin konsumuje obecnie 90 - 120 gramów białka dziennie, podczas gdy optymalne zapotrzebowanie wynosi 20 - 40 gramów dziennie. Każdy martwi się o >>niewystarczające spożycie białka<<, a tak [...]

A ja ćwiczyłem 5-6 lat żeby wycisnąć 120

"A ja ćwiczyłem 5-6 lat żeby wycisnąć 120" mniej wiecej tyle samo czasu u mnie zeby takim ciezarem trenowac klate---genetyka taka raczej

[...] bylo. A wzialem antka bo czytalem ze ten tradzik co mialem kilka lat temu to byl od dht a antek jest mniej androgenny od tescia i wbrew pozorom nie niszczy tak bardzo watroby jak sie ludziom wydaje ja na antku mialem kilka lat temu alat 80 tylko a wazylem 120 kg. Antek jest c17 metylowany ale ma taka grupe chyba hydroksylowa co pomaga watrobie.