120

to i przy okazji napiszę o wersji żel kapsowej RedLine 120 kaps - 40 porcji 1 porcja żelkaps (3 kapsy) = 5 ml Redline w płynie. Cena za kapsy lekko droższa będzie chyba, ale i wygodniejsza forma do użycia

1. Przestać się słuchać kolegów- każdy kto poleca osobie ważącej 110 kg z pasem 120 cm robienie masy jest niespełna rozumu. 2. Żadnych suplementów nie potrzebujesz 3. Masz się odchudzać z głową- to jest Twój priorytet. Dieta- dział odchudzanie/odżywianie. 4. Trening- w zupełności wystarczy zestaw sztang: artykuł "Pierwszy Rok Treningów" Roniego.

1. Przestać się słuchać kolegów- każdy kto poleca osobie ważącej 110 kg z pasem 120 cm robienie masy jest niespełna rozumu. 2. Żadnych suplementów nie potrzebujesz 3. Masz się odchudzać z głową- to jest Twój priorytet. Dieta- dział odchudzanie/odżywianie. 4. Trening- w zupełności wystarczy zestaw sztang: artykuł "Pierwszy Rok Treningów" Roniego. [...]

[...] 84 co chcę osiągnąć to co każdy ćwiczący duża masa mało tłuszczu dobre obwody ćwiczę 4 razy w tygodniu po 1 h do 1,5 h sprzęt to atlas york ławka sztangi hantle obciążenie 120 kg co do zdrowia to jest ok dieta za dużo pisania układana przez dietetyczkę i zajełaby tu zbyt dużo miejsca a po drugie dietetyk ma swoje tajemnice więcej dodać niż [...]

A dlaczego sądzisz że lepiej 180 cm? Ja właśnie myślałem o tym 120 cm do przysiadów bo będe miał większą pewność że nie stracę równowagi itp.

Wydaje mi się że właśnie długim gryfem łatwiej utrzymać równowagę. Ja przysiady robię gryfem 213cm i jeszcze mi się nie zdarzyło żebym stracił równowagę a najlepiej będzie jak spróbujesz sobie zrobić przysiady 180 i jak będzie aż tak bardzo źle to kupisz sobie 120 prostą

moze byc konkretnie o kolarstwie, nie ma szans zeby wszystko zawrzec bo wyjdzie film dokumentalny 120 minut

Szybki bilans tygodniowy Poniedziałek - trening - rekord MC 160x3 ok + 2 już z garbem oraz jeszcze jakieś 25 serii rożnych ćwiczeń Czwartek - trening nogi z ciekawostek 60,80,100,120,130 x 10, 140x5 + jeszcze rożne dziwne rzeczy Piątek - klata + bic + tric za każdym razem cardio dieta pilnowana 5 dni w tygodniu średnio 2,5 - 3,0 tys.

02-05-2016r. DT SQ - 10x10x100, lekko poszło, aż za lekko i za szybko, podejżane MC- 70,110,120,130,140x5, 160x1 czułem nogi MP na hamerze - 20,30,40,50, 60x10 Odwrotne pompki na trica - 6 seri po 10 rep, ostatnia całym stosem co było na maszynie, mykiem musiałem zrobić pierwszy ruch bo nei ma tam jak się zaprzeć Wczoraj cardio 30 min gry w [...]

[...] zaapas sily mam chociaz serie robocze pokazały że 45 kg na początek wystarczy. potem nauka podrzutu i przysiady. Zmiana sztangi na kark, masakra jakaś. Zero stabilności, no 120 już okazało się wyzwaniem. Ale wiem że tak muszę jeśli chcę robić dobrze barki tutaj. Niestety nie mam gardła i nie mogłem zostać na zarypistym WODzie a był piękny,sq +mc [...]

CENA REZONANSU WACHA SIĘ 0D 120-350 MOŻE I WIECEJ W ZALEŻNOŚCI OD REGIONU POLSKI JAK I KLASY SPRZETU JAK I ZAKŁADU DIAGNOSTYCZNEGO. NAJLEPIEJ PRZEDZWONIĆ GDZIEŚ U SIEBIE I ZASIĘGNAC INFORMACJI.

a ja zjadam ok 250-300g przy 102kg ok 120-150g - proch reszta tunczyki, jaja, czikeny i schab ogolnie nie lubie miesa i generalnie dlugo mi sie trawi itp.

Obie wersje są sproszkowane, a różnice to: Mieszanka Black Bombs 1055 mg VS Mieszanka Black Bombs 750mg EGCG - 120 mg VS Ogółem EGCG 20mg -------------- VS Kofeina 202mg Ekstrakt z liści Acaica Rigidula (98%) - 110 mg VS Ekstrakt z liści Acaica Rigidula 5:1: 210mg Która lepsza w takim razie i czy ta różnica coś zmienia? Zmieniony przez - [...]

[...] taką pałka również mozesz zabić, albo trwale okaleczyć- jezeli walisz bez głowy gdzie popadnie- a to wiąze sie albo z krwawą zemstą jak cie goscie znajdą, albo z konsekwencjami w sądzie jak cie niebiescy dorwą. takze najlepiej mieć 120 kg na rzeźnie 200 cm wzrostu i najwyzszy stopin wtajemniczenia w jakimś stylu walki pozdrawiam kermit

[...] Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 5 lat, przeprawa 2 lata, od dwóch lat powrót Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 170/350/120 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Pierwszy na prolongatum Opisz swój plan treningowy 4x siłowe oraz 4x cardio Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

Szkoda, te 120-140zł bym wysępił jakby było w polsce .

[...] napisz ile ważysz, jakiego typu budowy jesteś, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jesli chodzi o produkty w diecie to: 1 posilek B/T/Ww // 37,1 / 12,35 / 120,7 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu // 200ml/ok Chrupki kukurydziane // 100g/płatki owsiane Ser twarogowy półtłusty // 100g/ok Chleb zwykly // 30g/zbędny Do całości możesz [...]

1 posilek B/T/Ww // 37,1 / 12,35 / 120,7 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu // 200ml/ platki owsiane // 100g/ Ser twarogowy półtłusty // 100g/ Chleb żytni razowy // 30g/ 2 posilek // 45,51 / 35,1 / 31,88 Jaja kurze cale // 150g/ Chleb żytni razowy // 30g/ Maslo roslinne // 20g/ WPC80% // 30g/ Dodaj warzywa 3 posilek(przed treningowy) // 39,95 / 2,95 / [...]

[...] tez strasznie malo jej niemam. ost seria 90 no niewiem sam dla mnie nie jest to jakoś tragicznie mało wiadomo zawsze mozecie powiedziec jedz na suplach powinienes dojsc do 120 na serie i wtedy bierz sie za koks bo narazie jest zawczesnie , ale wezcie pod uwage ze nie kazdy ma taki sam gen ? pozatym to troche tak jak no np z unoszeniem [...]

[...] : niecaly rok*********e inne sporty : troszke pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,2 giete gryfy,laweczka,120 kg obciazenia Dieta : cos tam jest ;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie nic Ostatnio przerabiany plan: zwykle treningi np. klatka z bicepsem [...]