120

[...] Soldić (18-3, 15 KO, 1 Sub) vs Patrik Kincl (24-9, 12 KO, 6 Sub) Karta Główna 83,9 kg/185 lb: Damian Janikowski (6-3, 4 KO, 1 Sub) vs Paweł Pawlak (18-4-1, 9 KO, 3 Sub) 120,2 kg/265 lb: Michał Andryszak (22-9, 14 KO, 7 Sub) vs Darko Stošić (15-4, 10 KO, 1 Sub) 61,2 kg/135 lb: Antun Račić (25-9-1, 13 Sub) vs Jakub Wikłacz (11-3-1, 8 Sub) 80 [...]

[...] kategorii półśredniej 77,1 kg/170 lb: Roberto Soldić (76,8 kg) vs Patrik Kincl (77,1 kg) Karta Główna 83,9 kg/185 lb: Damian Janikowski (84,4 kg) vs Paweł Pawlak (84,0 kg) 120,2 kg/265 lb: Michał Andryszak (115,0 kg) vs Darko Stošić (105,4 kg) 61,2 kg/135 lb: Antun Račić (61,7 kg) vs Jakub Wikłacz (61,7 kg) 80 kg/176 lb: Tomasz Romanowski (79,9 [...]

[...] Roberto Soldić (c) pokonał Patrika Kincla przez TKO (ciosy w parterze) – runda 3 Karta Główna 83,9 kg: Paweł Pawlak pokonał Damiana Janikowskiego przez jednogłośną decyzję 120,2 kg: Darko Stošić pokonał Michała Andryszaka przez niejednogłośną decyzję 61,2 kg: Jakub Wikłacz pokonał Antuna Račića przez poddanie (gilotyna) - runda 1 80 kg: Tomasz [...]

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]

[...] delikatnej dawce 1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: 3100 kcal -białko: 120g -węglowodany: 387 g -tłuszcz: 120 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wytrzymałość pod selekcję (3x w tyg FBW z masą własnego ciała. Do tego [...]

[...] WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:--- OBWÓD BICEPSU:35 OBWÓD ŁYDKI:--- OBWÓD UDA:--- OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD BARKÓW:--- OBWÓD NADGARSTKA:---- OBWÓD KOSTKI U NOGI:----- ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:80 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ [...]

Ok, co do prohormonów to na odblok moze byc Megabol - DAA-stin - 90g a jako booster Trec - AAKG HardCore - 120 kap. ??

[...] połączy duży deficyt i małą ilość białka, może być z tym paleniem problem. Niestety osoba średnio umięśniona też może stracić mięśnie i stać się zupełnie skinny fat... 110-120 to na kobietę 50-parę kilo. Poczytaj tego typu tematy, o dietach na studencką kieszeń: http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html może wymyślisz [...]

[...] nizszego .... to dlatego wygrywa .... siła jest decydująca a nie masa Siła WYNIKA z masy mięśniowej -ale tylko do pewnego stopnia. Dlatego jest pojęcie masy naturalnej. 100-120 kg schabów leję, ale tylko dlatego że mają masę efektywną niewielką (dużo tłuszczu). (chociaz dobrze ja miec) jedynie w boksie liczy sie masa bo z niej bierze sie siła [...]

[...] .... dla kazdego jest cos takiego jak masa optymalna i dla ludzi o róznym wzroscie ta masa jest rózna ale siła jest podyktowana przez odpowiedni wysiłek (trening) oraz cechy genetyczne ....nie zawsze jest tak ze 120 kg schab ma wiecej pary od 90 kg kolesia mimo ze ten pierwszy cwiczy na siłce a ten drugi cwiczy rekraacyjnie tenis czy biegi

"120 kg schab ma wiecej pary od 90 kg " Jeśli to jest różnica "w mięśniach" to ma dużo więcej siły i nie wal głópot

[...] wyszkolonym przeciwnikiem ktory mimo malej masy zuca mna jak szmacianka;)masa pomaga,ale technika potrafi przechytrzyc mase i miesnie.... oczywiscie historie w stylu 50 kilogramowy thaibokser powalil 120 kilowego wieprza zdarzaja sie zadko gdyz ten lzejszy wali serie ciosow jak w mur,a ten ciezszy raz machnie czyste uderzenie i po gosciu;)

"historie w stylu 50 kilogramowy thaibokser powalil 120 kilowego wieprza zdarzaja sie zadko gdyz ten lzejszy wali serie ciosow jak w mur,a ten ciezszy raz machnie czyste uderzenie i po gosciu;)" gorzej jak thaj zlamie wieprzowi noge piszczelem Zmieniony przez - R_B_K w dniu 2006-02-26 03:18:58

kude wiadomo ze nie dorasta do piet kolesiowi o 190 cm wzrostui 120 kg wagi. Chodzi o to ze wssrod swoich rowniesników nie jest najsłabszy i tylko tyle. Pozatym Tonny przypomnij sobie np swoje liceum/technikum. Moge sie zalozyc ze wielu a nawet bardoz wielu wygladalo gorzej od niego i bylo od niego słabszch. Pozatym ja nie wiemy jaki jest cel [...]

[...] 510 51 14 54 554 7 Cukier 20 0 0 20 81 0 serek wiejski 200 20 10 10 210 0 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 9 4 12 120 0 Makaron dwujajeczny 50 6 1 37 187 1 470 34 15 80 598 1 Ser twarogowy chudy 250 50 1 9 248 0 Tran 4 0 4 0 36 0 [...]

B-52 troche drogie bo chyba 120 zl za 12 wejść czy jakoś tak. Dobry sprzęt ale trochę tam ciasnawo i sporo ludzi

[...] masy? Słyszałem że najlepiej: -pierwsza seria 60% swoich możliwości - rozgrzanie danej partii -przy następnych stopniowo zwiększamy ciężar -ostatnia, dajemy z siebie 120%, jeśli nie uda się zrobić całej serii, wracamy do obciążenia z poprzedniej i robimy pełną ilość powtórzeń Coś takiego zasłyszałem od chłopaków na siłowni, moglibyście [...]

bez sensu. nie mozna cwiczyc co trening na 100% a co dopiero na 120...

waga 69kg - cisk 120 kg = 51 kg

SnoOonx Jeżeli 69-120=51 to muszę się cofnąć do podstawówki