[...] przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–25°C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Najlepiej spożyć przed końcem: Data i numer partii produkcyjnej na spodzie opakowania. CENA: 60 kapsułek - 17zł 120 kapsułek - 31zł Produkt już dostępny w sklepie: http://trec.com.pl/esklep/products_new.php
Źle napisałem robiłem 300 pompek ale seriami. Tak po 20 / 25 pompek i 60-120 sekndund przerwy. czyli polecacie robic trening trening 100pompek.pl czy lepiej robić mniej w serii ? Mozecie podac mi jakis skuteczny trening pompek dzieki ktoremu mocno zrobią mi się mięsnie i zyskam siłę? Pozdrawiam Edit. Teraz patrzę poleciłeś mi abym robił pompki [...]
[...] Pon 2 treningi wtorek 1 i odnowa środa 2 czwartek jeden i odnowa piątek dwa sobota odnowa i bez treningu ale ja i tak pójdę potrenować. Trening poniedziałkowy Przysiady tył 120 x 3 3 serie i 1 na 130 x3 140 x 2 2 serie na koniec 150 x2 2 serie. Nastepnie rwanie siłowe i zarzuty siłowe i wyciskopodzrut rwanie 50 x4 6 seri zarzuty 60 x3 6 seri [...]
[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
dodam, że ważę 69 kg przy 174 cm wzrostu. obwód bioder 95, talii 69, biustu 94 tutaj z dzisiaj mam podliczenie: Suma dobowa: 1499 kcal 120 g białka 53 g tłuszczu 131 g węglowodanów. na codzień godziny posiłków mniej więcej: 6.30, 9.00, 13.30, 16.00 (kawa plus owoc czy jakiś jogurt naturalny), kolacja ok 19.00 oprócz ćwiczeń uczęszczam na [...]
[...] pół roku, ale z dietą dopiero od połowy maja @-|. Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga(prosta 180 i łamana 120), sztangielki, poręcze(krzesła/balustrady, zastanawiam się nad tymi co podałem wyżej), ławeczka będzie na 100% w sierpniu Dieta : Jest., póki co jeszcze na redukcję, ale [...]
[...] albo łyżkę oliwy. Obiad 16:00 Tuńczyk 100g Warzywa, jakiś owoc Oliwa z oliwek 20g Wystarczy ok. 15 g oliwy. Tuńczyka może być trochę więcej. O ile wiem to w puszcze jest 120-150 ryby i tyle będzie ok. Tak w ogóle to dałbym tu węgle chociaż 50 g. Owoc zbędny. Podwieczorek 19:00 Słonecznik lub orzechy włoskie 40g Warzywa, jakiś owoc Tu musi być [...]
[...] przeze mnie odpowiedzi na temat mojego stylu biegania wybrało mi : Nimbus VI (145 €, u Bednarka 440 zł), właśnie Kayano XI (160 €, X - 460 zł) i GT-2100 (120 €). Przyjąłem, że mam średnią pronację (średnie sklepienie stopy) - tak mi się wydaje. A co do supli: czy można by było brać również konezym Q10 (ktoś mi [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki, wyciag gorny, drazek porecze Dieta : nie jest super, ale srednio wychodzi 120-140g B 400-460 W 70-90 T Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : pre-workout ostrovi, trec whey 100 Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]
[...] mocno na starcie do tego podchodzisz, nie będziesz miał co dokładać potem aby zwiększyć wysiłek. jeśli od razu kręcisz cardio 45-60 min to co potem będziesz robił? 90-120 min? rozpędzaj metabolizm powoli. zacznij od 3x30 min i dokładaj +5 min co tydzień aż do 1h a nie od razu z działa we wróbla;-) po co ci od razu karnityna na starcie? [...]
[...] tendecje do owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: (nie maksymalne) -klata: 60 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 100 btw zapomnialem napisac ze bralem duzo clena, bralem tydzien wzrostowo dawki i tydzien przerwy, aby spalic tlucz bo zaczynalem od 120 kg xD Zmieniony przez - marcinn12 w dniu 2017-04-13 09:35:54
[...] lepiej go obejmuje. do przysiadow ,martwego i przy podciaganiu na drazku uzywam butow( pamietam jak kiedys s******li**m sie z drazka i niefortunnie zle na noge spadlem- 2 miechy nog nie robilem, a tak to przewaznie klapciuszki( lepszy przewiew dla nog- dodam ze mam silownie w domu). pas tylko do martwego ale tez nie zawsze zakladam od 120 w gore.
[...] U NOGI: 23 cm ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 120 kg x 1, 110 kg x 4, 100 kg x 7 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70 kg x 8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 70 kg x 8 ****CEL************************************************* INTERESUJE [...]
[...] 4 ampułki na 8 dni, czy jest jakiś inny sposób dawkowania? Poza tym to kłucie... I ostatnia rzecz. Jak wspomniałem, po cyklu ma być Clomid z kreatyną i TT (Nutrenda - 120 kaps., dawki 6-7 dziennie). Z tym, że nie bardzo orientuję się, jak te 3 środki ze sobą połączyć. Czy potrzebna jest do tego odpowiednia rozpiska, czy po prostu Clomid po [...]
e to i tak taniej wychodzi Naturella tym bardziej ze jest w promocji 120 tabów po 100 mg masz za 14 zł. Wiec mozesz ich jesc wiecej niz pisze producent jesli tak cie zalezy.
IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17
