120

I pięknie ;) nie mogę sie doczekać :) a tak offtopowo - levrone'a musiałam wyguglac bo nie wiedziałam kto zacz :( ale juz O Colemanie słyszałam i słynnych colemankach :) powroty bywają fajne i tak tutaj będzie w 120%.

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:SKONCZONY W MARCU 11. POZIOM BF%:30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ENDOMORFIK 13. STAN ZDROWIA:DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 ROK TEMU -martwy ciąg:NIE WIEM -przysiad:120 2 LATA TEMU

[...] Dlatego postanowiłem uciąć troszkę wegli bialek i tluszczy. 1. Posiłek I 6:45 60 g płatków owsianych B:7 WW: 35 T: 4 200kcal 3 jajka B: 18 T:15 200 kcal 15 g oliwy T: 12 120 kcal Papryka 2. Posiłek II 11:35 Tu zostawię masło, podobno w diecie do jednego posiłku może być... :) 180 g chleba razowego B:9 WW:81 Kcal 400 100 g kurczaka B: 20 [...]

[...] 1 jabłko OBIAD: - 10 dag piersi kurczaka uduszonej na oliwie z warzywami, - 1/2 szklanki ryżu ugotowanego na sypko PODWIECZOREK: 2 biszkopty KOLACJA: sałatka z tuńczyka (120 g tuńczyka w sosie własnym wymieszaj z 2 łyżkami kukurydzy i 2 łyżkami gotowanego ryżu, dopraw do smaku solą i pieprzem), 1 szklanka soku owocowego Czy taka dieta 1000 [...]

120 dla 66.

[...] za reklamę banerową za listopad, która W CAŁOŚCI MATEO PRZEZNACZYŁ NA NAGRODY DLA AKTYWNYCH Z SFD. Jak ktoś chce znaleźć podtekst, to i w uśmiechu go znajdzie... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ale kto mówi, że musiałby iśc do trec`a??? Myśmy ogladali zawody NA WIDOWNI, a fakt, ze Bimek nas olał świadczy raczej kiepsko o jego stosunku do nas....A szkoda. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tylko, że jest jeden mały, acz znaczący szczegół NIE ZNAM CIEBIE I NIE WIDZIĄŁEM CIĘ NA OCZY-SKĄD MOŁGEM WIEDZIEC, ŻE TY TO TY??? No i mamy już przyczynę zamieszania ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] na stoisku Treca B-sama firma reklamuje ise ostatnio na SFd a poza tym obsługa stoiska była niezmiernie miła, więc nie wiem co dziwnego,że czuliśmy się tam dobrze?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

bigger- jutro wrzucę fotostory ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Bimek- to Ty - okularach znaczy?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] miałem jakoś celu kodować sobie Twojego wizeruku. Poważnie... Nasze drogi dotąd nie spotykały się specjalnie, więc nie miałem powodów do zapamiętania Twojej twarzy... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

bigger ale co?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Bravvvo ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] (nie wiem czy dobrze ale nie mam możliwości na siłowni więc bieganie dopiero po powrocie do domu i posiłku) - bieg 4km ~ 30 minut Dieta Wczoraj było 2400kcal - B 160/T 120/W 150 -(wpadła mała cola i wyszło +50g węgli) Samopoczucie Był to już kolejny trening, nie czuje zakwasów ale mięśnie bolą :) po FBW miałem tak wzdęty brzuch ze nie [...]

Przy takim zatłuszczenie dietę bym zmienił na takie proporcje : białko 200-230 gram na kilogram masy ciała , węglowodany od 120-220 gram na kilogram masy ciała a tłuszcze z kolei dałbym na poziomie 150 gram. Bieganie przy takiej masie i przy takim zatłuszczeniu odpada a lepszym wyjściem zamiast gry w piłkę byłby spacer. Powinieneś też zamiast [...]

boogie czytałem juz troszke otym ale itak masz soga . Ciekawe to Phosphatidyl Serine jest 120 tab za 30 $ Stosowal ktos to juz ? Zastanawiam sie czy nie kupic http://www.1fast400.com/?products_id=40 Ale ciekawi mnie czy zrobili cos nowego

Kogut, dobrze rozumiem, że jeśli wezmę 24 Matrixy, to za 120 zł + KW (24 x 5 zł) dostanę 2 displaye z punktami?

[...] razy w tygodniu i wiecej jadl(duzo jedzenia to duza masa a masa to sila itd.itp.)+ponad 8 godzin snu,wtedy masa przyjdzie sama bez zadnych koksow(no chyba ze chcesz wazyc 120 kilo:) Co do twojej walki Dawida z Goliatem to polecal bym obejzec filmiki co sa na ftp: Royce Gracie,Leonzinho vs Scott Shultz i Sakuraba.Swietny pokaz techniki w walce [...]

[...] takich po 110 miesni tez sie zdazalo) Royce wlasnie balache wyciagnal Kimo. Przypominam Kimo 115 kg koksow, Royce 78 kg kurczak. Pedro Sauer (szezdziesiat pare) poddal przez balache Lancea Batchelora, kulturyste, ok 120 kg, zdobywce tytulu Mr Utah. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA