120

Sprzedam gryf lekko łamany 120 cm chromowany- prawie nie uzywany, jak nowy za 80zł. Odbiór osobisty. Białystok. MOje gg to 2512598

[...] razem: 52/15/70/598 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 *ryż woreczek 100gram 7/1/79/347 *ser biały 80 gram 15/4/3/107 *łyżka dżemu 15 gram 0/0/6/23 razem: 22/5/88/478 6.posiłek przed snem ok. 22.00-23.00 *ser biały 100 gram 19/5/4/134 *oliwa 10 gram 0/10/0/89 *mleko chude 250 ml. 9/4/13/120 razem: 28/19/17/343 Lacznie: 172/78/346/2723

Kupiłem oto te produkty i chcialbym sie doradzic kiedy najlepiej je zjadać. Mam diete i cwicze 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt,): Olimp Carbo 1000 g - Folia - 4 opakowania Olimp System Protein 80 - nowa formuła 3200 g Olimp Creatine Mega Caps 300 kap. Mxivit 50 tab (naturell) Omega 3 120 kaps (naturell)

...który wybrać, takie są ich wartosci odżywcze: TUN W OLEJU - B:23, W:0, T:10, kcal: 180 TUN W SOSIE WŁ - B:23, W:0 T:0,5 kcal:101 P.S. czy ten posiłek jest dobry po treningu: - 110g fasoli białej (b:5,5, w:15,7, t:0,4) - 1 torenka ryżu (to chyba wiecie mniej wiecej) - 120-130 g tuńczyka (b:23, w:0, t:0,5)

[...] chciałem się z wami podzielić planowaną suplementacją (zamierzam rozpocząć to w kwietniu). Czekam na uwagi i rady:) Suplementy: Multipower ANTI CATABOLIC FORMULA BCAA 120 tabletek Activita L-GLUTAMINA POWDER 250 g Activita WHEY GAINER 3000 g Olimp ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS 180 kaps. Activita WHEY PROTEIN 80 Dzień treningowy: 30 [...]

Witam Zbliżają się wakacje więc postanowiłem zgubić troszke pięknego ciałka Mam do dyspozycji następujące suple: -Thermal Pro 120 cap -HMB w płynie ( na półtora miesiąca coś koło tego ) ) -Tauryne MC Olimpu -BCAA G-Force 450 g (kupiłem za 70 zł okazyjnie ) -białko Olimp 750 g ( oczywiście większa ilość żaden problem Znam ogólne zasady jak [...]

Cześć wszystkim cwicze na silowni juz jakies 2 miesiace i znajomi doradzaja mi zebym wzial jakies suplementy a w szczegolnosci Keratyne i WEIDER Tribulus Terrestris 120 kap. Co powiecie o tym Tribulusie mam 24 lata czyli wiek ok. Czy sie oplaci go wziasc czy sa jakies efekty po nim??? Z gory dzieki za podpowiedzi.

Witam Zbliżają się wakacje więc postanowiłem zgubić troszke pięknego ciałka Mam do dyspozycji następujące suple: -Thermal Pro 120 cap -HMB w płynie ( na półtora miesiąca coś koło tego ) ) -Tauryne MC Olimpu -BCAA G-Force 450 g (kupiłem za 70 zł okazyjnie ) -białko Olimp 750 g ( oczywiście większa ilość żaden problem Znam ogólne zasady jak jeść [...]

[...] masy. Na początku trochę się rozruszałem, a teraz 2 tydzień ćwiczę znalezionym gdzieś programem 4 dni w tygodniu: Poniedziałek: Klatka piersiowa (przerwy między seriami 120 sekund): - wyciskanie sztangi leżąc: 12/10/8/6/6 (czyli 5 serii) - wyciskanie sztangi skos: 12/10/8/8 - rozpiętki na ławce: 12/12/12/12 Wtorek: Barki (przerwy 90s): - [...]

[...] robie 'masowke'. diete mam ok, teraz chcialbym dorzucic suple. niektore zostaly z 'kiedys' inne wlasnie zakupilem. oto one: kreatyna multipower - 500 gram bcaa inkospor - 120 sztuk supafit inkospor - 20 ampulek vitalife amino 4600 - ok. 300 tabl. l-glutamina inkospor - 350 gram x treme whey protein inkospor - 2x500 gram gainer 3600 up mass - 2 [...]

Witam, chciałem sie zorietowac co moge wziasc na drugi cykl (~300zl). Myslałem o Sustanononem, deka chyba odpada gdyz dil mowi ze nie bedzie tego załatwiał bo jakies podroby nie wiem o co mu chodzi. Aha i chiałbym zeby to nie było cos po czym nie bardzo wysyfi :( Staz 2,5 roku trening 3razy w tyg, dieta, wit, Poprzedni cyklik 120 tab metaxu

[...] ilosc serii tak? czy piramidka w treningu pod walke jest dobrym rozwiazaniem ? W treningu bede robil tez aeroby ( skakanke , biegi ). 3.Odzywki - moge przeznacz gdzies 100-120 zl , tylko ze na tym kompletnie sie nie znam. Myslalem zebym kupic sobie bialko i cos co dostarczy mi energii ( carbo ) ? To jest dobre polaczenie ? Jakie kupic bialko i [...]

[...] nigdy na tyle nie wchodziłem,bo dawno tego ćwiczenia nie robiłem..Nie wiem co teraz mam zrobić żeby troche poprawić to, przyzwyczaić się do cieżaru jakoś,może zakładać ze 120-130kg na ostanią serie i powoli sobie opuszczać i wyciskać jakoś z kogoś pomocą,bo naprawde to jest śmieszne że 100 na 10 , a 110 na 4 ledwo...Takie mam dziasiaj zakwasy [...]

[...] hehe :) itd ... no nie ważne , na szczeście mialem spoko zaplecze na siłowni ( w sęsie ludzi ) ... po półtora roku z półroczną przerwą wazyłem już 65 i brałem 70 na klatke i 120 na przysiad, tylko na lekkiej diecie , bez odżywek ... niestety troche byłem za mlody na ćwiczenia, czułem ze rozwijam mieśnie troche "na siłe" i zaczeły mi sie problemy [...]

[...] kontynentów. Badania oznaczania poziomów tych markerów są stosunkowo proste i wykonuje się je metodami enzymo-immunologicznymi w aparatach hematologicznych (m. in. ADIVA 120 Hematological Analyser firmy BAYER). Zwraca się jednak uwagę, że stosowanie preparatu rHuEPO wraz z dożylnymi wstrzyknięciami żelaza, praktykowane przez niektórych [...]

Sprzedam Tribusteron 60 (120 kaps). Nie byl otwierany, hermetycznie zapakowany, data waznosci: 26/07/06. Cena 25 zl !!!

[...] których niedługo nie bedzie na stronie, ew. już nie ma. kto pierwszy ten lepszy terminy przydatnosci dobre TREC 1x 3D Protein 2750g karmel&wanilia - 110 zł 1x Nitrobolon 120 kaps - 55 zł 2x TT extremes men 10 tab - 22 zł/szt 1x TT extremes men 30 tab - 60 zł VITALIFE 5x Amino 4600 200 tab - 60 zł/szt 2x Creatine 500g - 44 zł/szt 2x Creatine [...]

[...] Odbudowanie przez organizm zużytych ATP i PC nie trwa na ogól dużej niż 3 min. Dlatego, jeśli celem jest szybkie rozbudowanie masy mięśniowej, powinno robić krótkie (30-120 sek.) przerwy miedzy seriami, tak, aby w organizmie twoim uruchomione zostały przemiany z udziałem kwasu mlekowego i tlenu. Ćwiczyć należy rytmicznie i utrzymywać [...]

waga 97 97*24*1.2-500 =~2300kcal B: 2.2*97=213g=853 kcal 30g WW =120kcal 2300-120-853=1323=147g T Sniadanie 7.00 Rzodkiewka 20g Twarog chudy 150g oliwa z oliwek 15g otreby pszenne 8g B:31.18 T:16 WW:11 KCAL:313 2 posilek - uczelnia 10.00 Oliwa z oliwek 15g jaja kurze całe 120g (2 jaja elo) B:15 T:27.78 WW:1.2 KCAL:314 3 posilek uczelnia 13.00 [...]

Znalazłem wczoraj to w Tesco, dobre to do nauki?? 1 ampułka zawiera: ALC 350 mg DLPA 250 mg Naturalna kofeina 120 mg GABA 100 mg DMAE 40 mg Smilax medica Yerba Mate