120

[...] na ławce poziomej 4x8 Wyciskaniesztangielek głową w dół 4x8 Wyciskanie sztangielek głową w górę 4x8 Rozpiętki na ławce poziomej 4x8 Wto. i Pią. Wyciskanie sztangi siedząc 4x8 Wyciskanie sztangielek siedząc 4x8 Podciąganie sztangi wzdłóż tuowia 4x8 Przerwy: Klata 90s(120 w lżejszym) Barki60s(90 lżejszy) Treningi lzejsze mają po 3 cwiczenia i 3x8

[...] :) Gainery odpadaja z powodu tendencji do lapania opny :/ To moj zestaw ktory zamierzam kupic. Zma na dobra regenracje w nocy chce wziasc. Moze jakies inne propozycje aby wykorzystac te 300 stowy jak najlepiej ? 1 x Activita - crea powder - 250g 1 x Biogenix Cell Pump 450g 1 x Olimp - zma - 120 kaps. 1 x Trec - hmb fc - 200 + 100kaps.

Ludzie! Dostałem: 1kg białko Protein 80 Hi-Tec 1,5kg Creamass Hi-Tec 3kg Mass XXL gainer Trec Nutrition 250g kreatyna Creapure Monohydrate Hi-Tec Vanadyl około 120 kapsułek Hi-Tec Tyle tego jest,a ja nie wiem,jak to najlepiej rozłożc. Pomóżcie!!

[...] ! ) 6-7/8 tyg- hepatil - po cyklu kreatyna 15/10g dziennie 14 dni po cyklu : clomid ( tu nie wiem jak dobrze rozpisać 20 tabletek - może jeszcze dookupić clo ?? ) TT 90 ( 120 t ) 2 t dziennie rano ! ..po tym cyklu będe robił rzeżbe !!! kase na żadnych supli / odżywek nie mam zamiaru wydawać tylko $ poojdzie w diete witaminy i tyle ! oprócz [...]

mam triubusteron 90 i 60 po jednym opakowaniu,zma 120 kaps. i sojavit85 750g.jak mam to brać zastanawiam się nad fenuplastem z hitec niewiem czy jest to dobry supl.czy warto go dołożyć do cyklu.

Sprzedam izolat białka Z olimpu prawie 2,5 kg. Prawie dlatego że jest juz zjedzone ze 100-120 g. Sprzedam za 170 zł. kontakt przez gadu 2462623

Witam właśnie mam zamiar zakupic komplet sztang i zastanawiam sie nad sztangami z gwintem CO SĄDZICIE O TYCH SZTANGACH CZY SĄ WYTRZYMAŁE? (sztangi kosztują w granicach 100-120 zł) WARTO KUPOWAĆ ??????

[...] propem mocno podniesie mi cisnienie tetnicze. Siedze i grzebie caly czas w archiwum ale jeszcze do polaczania tych dwoch skladnikow nie dotarlem. Moje cisnienie waha sie od 120/70(z rana) do 140/95(podczas dnia) z kolei wieczorem znow spada. Chcialbym sie dowiedziec czy mocno mi pojdzie w gore po przyjeciu tych dwoch "specyfików"? Dawki sa [...]

ile czasu powinien trwac 1 trening HST i ile czasu wam zajmuje? mi gdzies 100-120 min (15 powtorzen)i nie wiem czy nie powinienem przyspieszyc

czesc mam problem bo cwicze juz od jakiegos dluzszego czasu waga 79 kg wyciskanie 120 i mam problem tego typu ze jestem uzalezniony od treningow i nie moge cwiczyc jak aiwkszosc z was tu mowi 3 razy w tyg tylko musze z 6 albo no minimum 5 w zasadzie to bylo ok do tej pory bo mieszalem ciezary z boksem ktory poniekad bardzo lubie ale teraz [...]

S1+ x 1 ( 150 zl ) V12 x 2 ( 140 zl ) T3 SAN x 2 ( 70 zl ) Tight x 1 ( 120 zl ) Saw Palmetto ( 30 zl ) ( data waznosci 06/2004 ) ale na 100% jest ok wszystie inne suple maja dobre daty waznosci i sa zafoliwoane i nigdy nie otwierane... Stacker 3 ( spalacz tluszczu oparty na ECA z kilkoma ciekawymi dodatkami ) x 3 ( 99 zl ) Fattrack GOLD ( [...]

[...] SFD http://sklep.sfd.pl np.: Amino 2300 100 tab. i 180 tab. o ok. 12 zl Amino 2121 Bio-X 3240 g o ok. 70zl Antioxidant Complex Bio-X HMB o ok. 15 zl BCAA o ok. 10 zl L-Gluta 120 g i 500 g o ok. 10 zl i 50 zl. W ofercie pojawily sie nowe aminokwasy MLO 5300 350 tab. w cenie 100,60 zł Zapraszam na zakupy i goraco pozdrawiam. GÓRAL - SKLEP SFD

[...] niespawane wzmocnienia FluidForm, wymienny hak Widelec SR Suntour XC-60, 75mm Kierownica Czarna gięta, 630 mm Wspornik kierownicy Ahead, alu, czarny Giant 28.6 - 90/105/120-15D Siodło Vello Wspornik siodła Czarny 30.8x300/350 Hamulec przedni Mechaniczny, tarczowy Tektro Hamulec tylny Aluminiowy typu V, Tektro Dźwignie hamulca Shimano [...]

Witam. Zakupilem 120 tab mety i 10 strzalow omki i mam pytanie jak mam do tego zazywac Nolvadex i Proviron w jakich dawkach i kiedy zaczac mam brac i jak z odblokowaniem Clomidem po cyklu?? Z gory dzieki za odpowiedz.

[...] jakis). Napszcie co myslicie mozeie podac wyniki. Aha wg. własciciela siłownie ktory nie jest max bosem tylko raczej grbym kolesiem pocisne na maxa jak oczywiscie przypakuje 120 bez kosu i to za w*h*u*j lat. co wy na to da sie pocisnac wiecej czy nie bez kosu. Chłopaki mozecie tez cos poradzic oprocz wnioskow. piszcie jak macie chec.

zadam może i głupie pytanie ale po prostu nie wiem. Przy układaniu pożądnej diety chcę jeść np. 100 g ryżu i 150 g piersi kurzej z grila a na deser jeden banan-120 g (to tylko przykład). kiedy powinienem ważyć te produkty - przed czy po usmażeniu, ugotowaniu, czy obraniu?? To samo z makaronami i innymi mięsami. Jak podają wartości odrzywcze w [...]

[...] z przed 3 miesięcy!! pytanie jest proste czy to wystarczy ( a powinno chyba): CARBO 4 KG OLIMP KREATYNA 500G AMERICAN MUSCLE TOP MASS 1500G OLIMP PROTEIN90% 1 KG HI TEC HMB 120 KAPS OLIMP ANABOLIC AMINO 210 TAB. OLIMP ewentualnie mam jeszcze VANADYL 90 TABL. HI TEC i SOJAPROTEIN 850 TAB OLIMP???? oczywiscie dieta tez bedzie ??? CZEKAM NA OPINIE [...]

Mam pyatnko... po co kupować te wszytkie drogie suplementy białkowe.. jak np. wyżej zamieszczony serek ma prawie 20 gram białka w 100 gramach ??? Jedząc 3 serki dziennie (rano, popołudniu i wieczorem) mam aż 120 gram białka ... nie wliczając innych posiłkow...

[...] Olimp GLUCOSAMINE 60 kap. 2. Olimp CREAPURE CITRATE 250 kap. 3. Trec Nutrition HMB 300 kapsułek 4. Trec Nutrition Anabolic BCAA 300 kapsułek 5. Olimp Tauryna 100 kap. 6. Olimp ZMA 60 kapsułek 7. Olimp TRIBUSTERON 60 120 kapsułek JAK MYSLICIE DUZO PO TYM PRZYROSNIE ??? A PRZEDEWSZYSTKIM CZY TO WSZYSTKO MOGE WYMIESZAC DZIEKI YOYO

Posiadam 2 małe hantle, gryf prosty mocno łamany ławka prosta i skośna! Wyciąg jest robiony bedzie pod koniec listopada :p!! waga 66,5 kg wiek 20 175cm kiedys cwiczylem ale teraz zaczynam na powaznie!! Moge cwiczyc 7 dni w tygodniu!! Diete oczywiscie mam!!