120

Cóż, Cziki nie ważyła 120 kg na początku, więc mega efektu wow nie będzie. Już na starcie miała ładną sylwetkę ;-) A zmiany są. Może znikome między zdjęciem 2 a 3, ale 1 i 3 już się różnią: -głowa boczna czworogłowego uda się zbudowała -fałdka pod pępkiem się zmniejszyła -barki za to powiększyły - tzw bryczesy się wygładziły. Ale ja się tam nie [...]

Nie dziel dni na treningowe i nie treningowe, trzymaj stały jeden rozkład niezależnie od tego czy ćwiczysz czy nie. Białko na poziomie 110-120, wegli ok 130 reszta tłuszcz do tych 1600kcal. Trzymaj się tego do czasu jak ktoś mnie nie poprawi. Tortilla out. Nie za dużo tego aero? I chociaż zapierdzielasz ile fabryka dała czy tylko przebierasz [...]

[...] poprosiłam o pomiar w wattach, bo sama - bawiąc się prymitywnie na Concepcie zauważyłam, że machajac sobie rękami bez ładu i składu da się całkiem niezły czas na 500m zrobić, podczas gdy watty nie dobijają nawet do 100 %-) Powiem szczerze, ze ja mam ogromny problem utrzymać watty w granicach 120, ale sprytnie zwalam to na mój mikry wzrost |-)

juz dawno sie nie wypowiadalem w gainerze i widze, ze powstała nowa czesc. No to wrzuce filmik z dzisiaj http://www.youtube.com/watch?v=WTTZRIAOevY wyciskanie 120kg/4 ... w ostatniej metodze 105kg/4 zrobiłem i klatke zakończyłem na 130kg/1 . Po drodze trafiła wtedy mi sie kontuzja, ale doszedłem do 120/2,1. Wiec jest zajefajnie . Moze sie uda [...]

[...] dzis prawie bym dostal wpiepsz bo kumpel zaczal swirowac do jakichs trzech kolesi. Sztuka perswazji zwyciezyla. dobra bania... http://wiadomosci.onet.pl/1436169,11,1,0,120,686,item.html To juz drugi taki wypadek na tym samym przejezdzie! Kiedys zginely tam dwie osoby, babka, ktora otwarla przejazd normalnie sobie chodzi po miescie. Wiem, bo [...]

no bo w tamtym roku bylismy na wycieczce i akurat wieczorem przechodzilismy po takiej fajnej ulicy i sie spytalem z kumplami to mowila ze ze 120/h a za loda ekstra 50zl

[...] Cell Pump Orange 665gr + Biogenix Cell Pump 450gr i koszulka GRATIS!!! 185,00 kupuję 2x Olimp L-Karnityna 500 Forte Plus 60 kapsułek + 30 kapsułek GRATIS!!! 120,00 kupuję 2x Olimp L-Karnityna Forte Plus 40 tabletek + 20 tabletek GRATIS!!! 86,00 kupuję 2x Olimp L-Karnityna Plus 60 tabletek + 30 tabletek GRATIS!!! [...]

http://fakty.interia.pl/fakty_dnia/news/arnold-schwarzenegger-zlamal-na-nartach-noge,851367,2943 komenty: ale mięśniak( 2006-12-25 21:07) ~nawet na nartach nie umie jeżdzić TO NORMALNE( 2006-12-25 20:39) JEŻELI NA NARTACH ZJEŻDŻA 120 kg SZTUCZNYCH SFLACZAŁYCH NIBY-MIĘŚNI

110-120 trudno dokladnie powiedziec

no ze 120 powinno pójść

lisek 120.65 kg dobry wszystkim xD sylwester juz za pasem xD

ja nic nie widze , zero reklam itp pewnie mateo wkoncu napisal odpowiedni scrypt i modzi nie widza tego shitu pawerty nie chcesz thermala 120 caps 32mg efki w capsie za 99zl? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-12-30 10:42:26

na kacu, ale trening był w martwym 120 poszło leciutko musiałem na sznurku sobie gryfy do sztangi przywiązac zeby była cięższa nagrałem sobie filmik i****owo to wyglądało jak na sznurku wisiało tak ze 130-140 by poszło spokojnie

3-4 caps bo malo mialem ale nie polecam , u cybera kupisz za 99zl 120 cap thermala bez etykiety 1 caps 300mmg cofy i 32 mg efki thyro to imo lajtowy srodek w porownaniu do innych spalaczy na efedrynie o czym pisalem w podsumowaniu

Ja mam ze srednica 27mm i nie wygiął się przy 120 kg Mam nadzieje ze jak dam wiecej to mi się nie z***ie gryf

[...] zamowilem sobie dzis nowy gryfik co by moc ostro klate pompowac ma ktos 4x5 kg - orginaly (za rozsadna kase kupie) ew toczone ale dokladnie po 5 kg i wymiary podobne do orginalow na sprzedac gryf prosty 180cm i lamany ok 120 cm - tanio DUDEK - jak cos to jestem juz na gg ide szamac - owsianka z bialkiem , nie dalem sie namowic na golabki mamy

Fighter ciekawe. Nigdy nie przekroczyłam 197. A spoczynkowe i w truchcie jakie masz? Spoczynkowe mam 38 - 41. W truchcie mam między 100-120, wtedy biegnę oddychając nosem na 1szym biegu (czyli cykl oddechowy trwa jakieś 5-7 sekund).

120-130 to ja mam jak chodzę %-)

120-130 to ja mam jak chodzę %-) Chce zobaczyć co będzie się działo przy tempie 6:20-6:50 Pytanie tylko czy taki trucht powinienem wliczać w kilometraż tygodniowy i czy można go traktować jako ogólną wytrzymałość biegową.

[...] od razu po zakończeniu aktywności i nie uwzględniło w stravie tej „kalibracji” Dzisiaj: Drążek nadchwytem 6/6/6/6/5/4 MC 10x60 kg 10x 70 kg 10x80 kg 10x90 kg 10x 100kg 3 x 120 kg 10x 90 kg Wiosło maszyna 4s x 10p 45 kg Przyciąganie drążka z wyciagu Górnego do klaty 4s x 10p Szrugsy hantle 25 kg 4s x 10p Wyciskanie hantli na ławeczce barki [...]