[...] + piersi z kurczaka lub rybe pokrojona w kostke (szkola) 3. Rowniez to co w 2. (szkola) 4. 3 jaja smarzone na olwie. 5. Jakies kanapki 3 ciemny chlebek + ser zolty + wedlinka z piersi kurczaka badz indyka 6. Twarozek przed snem okolo 120-130gram. I jest taki problem ze mam gazy (ciagle kopce -.-) i kibel 3x dziennie moj. COs nie tak jest ? ;/
[...] od 3 stycznia wraz z suplementami takimi jak HMB w płynie ,,HITEC NUTRITLON HMB'' i spalacz ,,MAGNUM HEAT ACCELARTED''.Prosze o pomoc. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 120 Wzrost : 185 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 115 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : BMI=33,9 Aktywność w ciągu [...]
[...] Froch zawalczył kompletnie inaczej...Nie było wojny... Roach jest kreatywny,ale mimo,to sądzę,że Mosley jest o wiele mniej ograniczony niż Margarito... A Mosley dostał 120-108 z Floydem,który jest królem takiej walki na pewno PacMan gorzej walczy na dystans...Noi te warunki. Właśnie dobra taktyka i moc PacMana spowodują,że wygra,ale moim [...]
[...] 2x 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: nie wiem -Przysiad: 120 -Mc: - 11 . Czy masz dietę?: białkowa tak mine wiecej chyba starczy.
[...] budowy):tendencja do chydniecia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie ma -martwy ciąg:70 -przysiad: 120 pytanie jak powyzej, z gory dziekuje:) a co do clomidu chodzi mi o odblok! Clomid - Clom - Clomifen - Cytrynian Klomifenu
[...] ciężko brakuje mi zabawek Następny zestaw będzie następujący 1)cytonox + cytocell 2)Mono 150gram 3)Białko vitafit Wiśnia 4)Carbo 5)Volumizer góra 2-3 tygodnie brania 6)120 tabletek gównianego bcaa 7) Witaminy Cena zestawu jakieś 130zł iż resztę posiadam od dawna Dieta Jem lepiej niż na studenta przystało Dzisiejsza wpiska 2 dzień ( 2 [...]
rok temu mialam operacje na tetniaka aorty brzusznej, wstawili mi stengraf, od kilku dni mam wysokie cisnieni np 120/89 biore vivace 10mg juz 3pod rzad i nie moge zlikwidowac tak duzego cisnienia. Jak moge je obnizyc?
1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: ok 44 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Omka meta,2 prop i suska,3 deca durabolin+omka+winko w tab 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: ok 44 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Omka meta,2 prop i suska,3 deca durabolin+omka+winko w tab 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] - Cel cyklu: Rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3,5 miesiaca Poziom BF%: 15-20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam PPM podstawowa przemiana materii: 3500 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
1. WIEK:20 2. WAGA:97 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo: nie mierzyłem -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:staram sie jak najwiecej -węglowodany:ograniczam przed i po silowni, rano -tłuszcz:ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie mialem 8. TRENING:poniedzialek wtorek czwartek piatek kazda grupa [...]
[...] DIETA: jest 90% trzymana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta 1-6 20mg 2. prop 1-7 100mg co drugi dzień 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU: masa w miarę dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesięcy 13. STAN ZDROWIA: bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 +/- 10kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad: 60-70 (przebyta kontuzja)
jrzynek ma racje. pierwsze 4-5 rund trzeba z mosleyem trzeba uważac sami widzielismy jak foyd był zachwiany na początku walki chyba gdzies tak 3 runda. ale pozniej mosley ruszał sie jak by wazyl 10 kilo wiecej a floyd był bardziej aktywny :D i shane przegrał 120:110:D ale manny da rade potem chciałbym zobaczyc berto albo jmm z mannym.
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 seria -przysiad: 130 seria coz, chce bolda cisnac w tej dawce 250 mg/e7d przez 12 tyg, nie da zadnych rezultatow ta dawka ?
[...] miód 2. łosoś, papryka 3. ser, miód, rodzynki, orzechy z Brazylii, papryka 4. (w planach)odżywka + orzechy włoskie 5. pierś z indyka z warzywami, pomelo Btw - ok 1800 kcal, 120 białko, 70 T, 150 ww Edit - właśnie upiekłam rodzince mega ciacho na Świętasobie zrobiłam sernik grrubasa z piekarnika Zmieniony przez - baby01 w dniu 2010-12-23 13:42:51
[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupły tendencja do chudnięcia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie ma -martwy ciąg:70 -przysiad: 120 wiem ze jest to bardzo malo i defakto nie powinienem brac sie za saa ale juz decyzje podjąłem...