120

Dzisiaj waga 120,5kg Cardio właśnie skończyłem swoje 30min Dzisiaj w planie trening rąk

Hej Waga z dzisiaj 120,8kg Cardio 4 na 5 - 30min zrobione Dzisiaj w planie trening klatki i barków ;)

Hej 19 Tydzień Masy Waga 120,9kg Cardio 30min już za mną Dzisiaj w planie trening Barków

Hej Waga 120,6kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj off od treningu siłowego

Ja w sumie nic do dodania nie mam bo bronić się nie zamierzam. Dzisiaj waga 120,8kg Cardio zrobione Dzisiaj pójdą plecy

[...] Napiszę do Mariusza ;) Wiesz co właśnie ruszyła a najśmieszniejsze jest to że żadnych zmian nie było i ta waga doszła do 121,5 już w 17 tyg chyba w 18tyg spadła do 120 z groszem w 19 znów w sobotę 121,6 chyba tam było i teraz znów idzie sobie w górę ;p hehe Takie zawirowania ;p Ale nie jakoś dobrze się czuje, w sensie wiadomo jest mi [...]

Hej Dzisiaj waga 120,8kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj barki i już raczej nic mi w tym nie przeszkodzi ;)

Hej Dzisiaj waga ponownie 120,8kg Cardio zrobione 30min na stacjonarnym Dzisiaj w planie trening rąk

Hej Waga z dzisiaj 120,4kg Cardio 40min na czczo Dzisiaj off od siłowego ;)

Hej Waga z dzisiaj 120,4kg Cardio 40min zrobione Dzisiaj w planie trening rąk

Hej Waga z dzisiaj 120,1kg Cardio 40min na czczo wykonane Dzisiaj w planie trening pleców;)

Hej Waga z dzisiaj 120,1kg Cardio 45min skręcone Dzisiaj w planie off od siłowego

Fajny trening dzisiaj siadł ;) 120 dzisiaj poprawione ale nie zaliczam tego do jakiegoś progressu ogromnego bo najzwyczajniej tydzień temu coś nie zagrało w tym ćwiczeniu i mam nadzieję że dalej będzie już ok. Wznosy na bok dołożyłem po kg na hantle, zakładając sobie łańcuszki z obciążeniem na nadgarstki xD Ogólnie spoko 1. Wyciskanie sztangi [...]

Hej Waga dzisiaj 120,6kg Cardio 30min jak zawsze Dzisiaj w planie trening push2;)

Hej Dzisiaj waga ponownie 120,6kg Cardio off Na siłowym dzisiaj pull2 ;) A niżej Check z dzisiaj /SFD/2023/1/28/a624f80bea28473dbd3578a9d1ef602f.jpg

Hej Waga z dzisiaj 120,5kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj w planie trening nóg ;)

Hej Waga z dzisiaj 120,6kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj w planie push1 czyli nacisk na barki ;)

Hej ;) Waga z dziś 120,5kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj w planie trening pull ;)

Hej Waga z dzisiaj 120,8kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj off od siłowego ;)

Hej Waga z dzisiaj 120,7kg Cardio off Siłowy: pull