120

120 lekko idzie na tej ławie.

A ja dzis rano 120 , masakra . Wygladam juz jak szczur taki chudy |-) Zaj**iscie wszystko u Ciebie wyglada .

130 https://www.youtube.com/watch?v=uNxZQtrlpjI 120 https://www.youtube.com/watch?v=tyfYmDBt9jc 28 https://www.youtube.com/watch?v=DofqkAWAIuo

a jakie plany z masą jeszxze? dobijasz do. 120 czy masz jeszcze jakiś czas w założeniach

zaraz 120 będzie ;)

120 https://www.youtube.com/watch?v=Nm85v0sSBVU 82 https://www.youtube.com/watch?v=N_fwd4fxijA 40 ostatnia seria https://www.youtube.com/watch?v=PeE3lv7dP7M

120 https://www.youtube.com/watch?v=wEQ2E0b6xCM 22 https://www.youtube.com/watch?v=FRJ44DbSljM 87 https://www.youtube.com/watch?v=RwHV_D-lXyg

To jestem stażowy weteran. 99 rok jak zaczynałem ćwiczyć.jakos na pierwszych cyklach z omki mety scanbach i deki greckiej wycisnąłem 205 bez żadnych kosxulek pasków itp czysty RAW. Ale miałem wtedy jakoś 122kg i że 120 w pasie. Na dyskoteki mnie wpuszczać nie chcieli bo się bali że będą problemy %-) Piękne wspomnienia. Z 13-15 lat temu to było.

[...] widać po udach bo pompa na nich wchodzi. No ale nie jest to taki opór jak na spiningowych czy coś można wykręcić ;) tak jak pisałem puls tam na zegarku mi pokazywało od 100-120 max przy takim tempie dość ostrym, dokładnie na jednym treningu który monitorowałem 110 średnia i 137 max na kolejnym znów 107 i 122 max na innym 116 średnia i 132 max [...]

to ta masa raczej pokaże 120;)

Bry :) i to serio jest brrrr na dworze, dzisiaj -7 u mnie xD Dzisiaj waga 120,2kg Cardio 25min Treningowo dzisiaj wpadną barki ;)

[...] zrobię te foty to zobaczysz jak będziesz miał czas wejść do dziennika ale pewnie też na ig udostępnię jak zawsze ;) Tylko wiesz u mnie to w ciągu tygodnia skok ze 118,2kg na 120,2kg i pewnie jutro będzie jeszcze więcej bo póki co to tendencja wzrostowa więc chyba przekroczyłem tą cienką linie xD bo rozumiem jakbym tam coś dodał z supli czy coś [...]

Hej Dzisiaj waga 120,5kg Cardio off Na siłowym dzisiaj ręce ;) Opuchlizna z kostek magicznie dzisiaj zeszła, po treningu wczoraj widzialem ze juz byla mniejsza a rano kostki jakby normalne xD czary xD

08.01.2022 15 Tydzień Masy Waga: 120,5kg Cardio: 4x 25min ew Hej Tak więc z rana pobódka o 4:50 jak zawsze, foty do raportu które już kazdy kto zagląda tutaj widział, później szybkie ogarnięcie się, pierwszy posiłek i na polowanie kurczaków xD hehe o 6 za dużo ludzi w Biedronce nie było więc ogarnąłem tyle ile potrzebowałem i do domu wszystko [...]

Hej Dzisiaj waga 120,1kg Cardio 25min na czczo Dzisiaj off od siłowego ;)

Kurdę wcześnie wstajesz hehe :D. Waga już solidnie się trzyma, jak się czujesz w tej wadzę, czuć już taką masową "ociężałość" jak dochodzisz do tych 120?

Siemka Dzisiaj waga 120,7kg :D a tak chwaliłem wczoraj że się ustabilizowała xD haha no ale koniec końców to i tak 0,2kg więcej niż tydzień temu a mimo wszystko jakościowo jakoś ten skok nie wpłynął na sylwetkę, caly czas wszystko na tym samym poziomie wg mnie ;) Cardio 25min wykonane dzisiaj w planie trening rąk ;)

14.01.2022 16 Tydzień Masy Waga: 120,7kg Cardio: 4x 25min ew Dzisiaj ostatnie cardio w tym tygodniu wykręcone. Treningowo dzisiaj wpadły ręce. trening spoko. w sumie to nie ma co za bardzo opisywać ;P  Jutro z rana polecą znów zdjęcia do check form i raportu ;) Ale raczej wydaje mi się że jakościowo podobnie jak ostatnio ;p    Trening: Ręce 1. [...]

Hej Tak więc zaczynam 17 Tydzień Masy a 18 Tydzień po startach :) Waga po dniu bez treningu 120,4kg Cardio dzisiaj 25min na czczo Dzisiaj klatka Ogólnie to znów wpadnie 5 treningow pod rząd bo potrzebuje sobotę wolną bo mamy mała imprezke rodzinną. Urodziny Babci :)

18.01.2022 17 Tydzień Masy Waga: 120,0kg Cardio: 4x 25min ew Hej No to jazda dalej ;) Dzień świstaka jak zawsze, a dzisiaj na treningu były grane plecy i brzuch.  Trening spoko, przy wiosłowaniu dodane kolejne 2,5kg, poszarpane jak zawsze EGO lift, reszta siadła podobnie jak tydzień temu :)  A tak to bez żadnych nowości, dalej robie swoje i czekam [...]