Na treningu przed serią kwalifikacyjną do konkursu skoków na skoczni K120, najdłuższy skok oddał Sven Hannawald. Adam Małysz był drugi. Hannawald skoczył 123.5 metra. Adam Małysz wylądował bliżej o metr. Mistrz olimpijski ze średniej skoczni, Szwajcar Simon Ammann z odległością 121.5 metra zajął trzecie miejsce. Świetnie zaprezentował się Robert [...]
Adam Małysz wygrał kwalifikacje do do konkursu skoków narciarskich na olimpijskiej skoczni K 120. Polak wyprzedził Roberta Kranjca i Svena Hannawalda. Małysz uzyskał 123.5 metra i otrzymał notę 120.8 pkt. Dalej niż Polak skoczył Roberto Cecon - Włoch poszybował na odległość 125 metrów, ale otrzymał niskie noty za styl i zajął ostatecznie 4. [...]
Witam! Ja kupiłem czystą kreatynę Fitmax. Narazie wziąłem coś około 120 jeszcze mi zostało 90. Narazie zauważyłem przyrost siły a co z masą nie zauważyłem zmian. Najwyżej pozostała bez zmian. Polecam ją ludziom którzy mają już masę. Nie jest najgorsza ale mówie jeszcze raz ona jest dla ludzi którzy mają co spalać. rutek
[...] po 1,5h od wzięcia.Ma się rozumieć moja 3 letnia "praktyka" nie wyszła aż tak na zdrowie, mimo za***istej wydolności serca, mam ekstrasystole-dodatkowe skurcze serca,po których mam dłuższy rozkurcz, no i czasem mnie "dusi",ale ciśnienie 120/80. Pozdrawiam wszystkich i myślę, że 4 tabsy Wam wystarczą, byle nie więcej jak 10.
[...] Hannawald oddali tylko po dwa skoki treningowe. Ammann uzyskał 119,5 m oraz 121,5 m, Schmitt 118 m i 112 m, a Hannawald 122,5 m i 118 m. W konkursie drużynowym na skoczni K-120 w Utah Olympic Park wystąpi ta sama czwórka Polaków, która rywalizowała w konkursie indywidualnym na dużej skoczni: Adam Małysz, Robert Mateja, Tomasz Pochwała i Tomisław [...]
Na dzisiaj zaplanowany jest drużynowy konkurs skoków na skoczni o punkcie konstrukcyjnym K 120. Jednak nie jest wykluczone, że zamiast na dużym obiekcie zawodnicy rywalizować będą na średniej skoczni (K 90) Wszystko za sprawą pogody. Na dzisiaj bowiem przewidziane są opady śniegu i wiatr 1-3 m/s. W związku z tym przygotowano wariant awaryjny, [...]
Polska zajęła szóste miejsce w drużynowym konkursie skoków narciarskich na obiekcie K-120 na igrzyskach olimpijskich w Salt Lake City. Wygrała reprezentacja Niemiec przed Finlandią i Słowenią Medaliści drużynowego konkursu skoków: złoty - Niemcy (Sven Hannawald, Stephan Hocke, Michael Uhrmann, Martin Schmitt) srebrny - Finlandia (Matti [...]
[...] naprawdę MASYWNY i z tego co piszesz masz także niesamowitego powera (170 !!!!!!) przy zapasach ?!?! To naprawde niezły wynik. ja treniuje BOX i z ledwoscią pcham na ławie 120 kg :-( to zbyt duże obciążenie a ty dokonałeś niemożliwego :-)) NIE BIERZ WIECEJ BO CIE KTOŚ KIEDYS POTRAKTUJE JAK MAŁĄ CIĘŻARÓWKĘ :-)) i nie bedziesz mógł chodzić [...]
Plecy to też moja ulubiona grupa. Zaczynam z reguły od wyciągu poziomego (ferrari) 4x 10-12, staram się dojść do około 120 - 125 kg. Potem wiosłowanie sztangielką 4x10 od początku 50 kg, czasem dorzucam jeszcze kilka. Na koniec robię z reguły wyciąg pionowy, przyciąganie do klaty 4x 10-12 z ciężarem ok 100-110 w szerokim uchwycie. Ale tak naprawdę [...]
[...] ginekomastie,ciągnie wode jak cholera,wloski na glowie moga zaczac sie tracic, wątroba moze wysiąsć -to tak jakby zamiast piwa kupic metyl. Oxandrolon jest strasznie drogi -dwa lata temu kumpel mial 30 tabsów 2,5mg za 120 zl,a i tak bez dobrego androgenu dodanego do takiej kuracji przyrosty masy beda nikłe-no i szansa na podróbe spora. marcopolo
Kiedys na treningu z gosciem okolo 120 kg. Wszedl mi pieknie na pelnej szybkosci i w momencie rzutu padl na mnie blady strach bo "poczulem" ze facet moze zachaczyc glowa o mate - brakowalo moze kilka centymetrow - Udalo sie - nie chce mi sie nawet myslec co by bylo gdyby od tej pory wiem ze to niebezpieczny rzut (jak kazdy inny) :)) [...]
[...] cala zesze dystrybutorow i innych syfow. Kup normalne serwatkowe u Cybera lub nawet w sklepie z odzywkami bedzie taniej. Np. w naszym sklepie Hiteca masz serwatkowe za ok 120 pln i 1,5 kg. Dziennie wprowadz 50 gr. odzywki i sobie policz na ile Ci wystarczy. Platki owsiane rano i 45 min. przed treningiem. Po treningu wafle ryzowe + odzywka [...]
[...] set) 170 lbs - a good weight. My triceps are already pumped up. Hey - only 6 reps - I'm really happy that I'm at the last set. Pulley Pushdowns (minimum set) I will use 120 pounds. Feels really light. But wait - only the 4th rep and my triceps burn like hell. Two more reps and I am finished. 15 seconds to hold the weight - That's all. Now I [...]
[...] seria-100%-rekord(nasz wyimaginowany czlowiek 100kg)4 powtórzenia (same negatywne ruchy dwie osoby pomagają) druga seria 110%-110kg 3 powtórzenia/opuszczenia trzecia seria 120%-120kg 2 opuszczenia czwarta i piąta seria 1 opuszczenie 130% maksymalnego ciężaru czyli 130kg! Między seriami długie przerwy po 3 min minimum. TECHNIKA Jak [...]
[...] i obstawiłbym jego na walkę z Tysonem. Po prostu Tyson by się machnął, albo raz uderzył, ale wielce prawdopodobne, że znalazł by się zaraz na ziemi, a spod gostka 120 kg ( albo 130 kg ), się nie wygrzebie. Tyson zawsze jak robi dym to ma ,,plecy" za sobą i dlatego czuje się mocny, wie że jak mu coś nie wypali ( tak jak na tej [...]
Salt Lake City 2002
