12 lat

Ja nogi i biodra mam raczej wąskie, tłuszcz siedzi.głównie na brzuchu. Dzięki temu założyłem dzisiaj jeansy o rozmiarze 34 a nie nosiłem takich ze 12 lat! Był też niestety w życiu epizod z rozmiarem 40, przy wadze 123 bodajże. Nigdy więcej. Waga nadal 98. Liczę, że poleci w dół już do czerwca i dalej.

[...] nie spadło - tak czy inaczej zostanie minimum 30-40% z tego co zdobędę podczas cyklu... co dalej zrobię to pomyślę jak zakończę cykl. a ćwiczenia zwykłe te co robię od 12 lat - pompki, brzuszki, hantle, drążek - tradycyjna kalistenika, no może prócz hantli ;] tyle że podczas cyklu wszystko x2 - x3 ze względu na większy zasób siły i [...]

[...] z kolei robi naprawdę duże imprezy, nieraz większe niż te robione przez ITF, do którego przyznaje się autor tego tekstu... "GTF wyhodował VIII czy VII dany w 12 lat (rekordy ludzie, rekordy!), co jest niemożliwe w ITFie, bo po prostu tyle wiedzy i umiejętności, ile byłoby trzeba posiąść, jest niemożliwe do nauczenia w tak krótkim [...]

[...] ale na każdą ich propozycję i argument masz zawsze kolejną wymówkę. Chcesz żyć i wyglądać jak do tej pory? Żyj sobie, tylko nie wciągaj w to innych marnując ich czas. 17 lat słodyczy i 12 lat dużej ilości piwa i siedzenia na tyłku zrobiły swoje. Jakbyś gdzieś tam doczytał to byś wiedział jak było. Nie da się tego odmienić w 5 miesięcy. Na [...]

[...] (m.in. planuję na wiosnę - taka branża że o tej porze roku już nie ma sensu, zwłaszcza jak ma się 3 mies. wypowiedzenie - zmienic pracę. Nie lubię zmian, pracuję tu już 12 lat, ale po prostu aktualne warunki są poniżej godności dla faceta w moim wieku i z moim stażem pracy, więc muszę się porządnie rozejrzec po rynku - znajomości w branży [...]

mete mozna brac i w wieku 12 lat gdzie pisze ze jak sie ma 12 lat to niemozna ?? ale po co ją brac?? zeby fajnie wygląac na lato?? a po lecie ćpanie w zime potem znowu maj i znowu meta albo juz oma a po lecie ćpanie w zime co to za życie??szkoda zdrowia

Tzreba by regulamin danej szkółki przeczytać dap kielce grupa orlików do 10-12 lat footbal academy 4-12 ale np już FOOTBALL ACADEMY KIELCE Sienkiewicza 41 25-005 Kielce Football Academy Kielce to szkółka piłkarska stworzona dla naszych najmłodszych sympatyków piłki nożnej. W naszych szeregach trenują dzieci w wieku od 4 do 14 lat musisz po [...]

Tylko nie ćwicz za dużymi ciężarami! Poczytaj na innych forach, ja kiedyś też się bałem (też mam 13 lat, ale dobijam do 14 he he he), ale przeczytałem coś mniej więcej takiego: - 11(?) - 12 lat: 1/3 wagi ciała (max) - 13 - 15 lat: 1 waga ciała (max) - 16+(?) lat: ponad wagę ciała (max) 3,5 kg to nawet do ciebie za mało.

No, ja już zawodnikiem nie jestem , ale chętnie pomogę. Ja sam zacząłem ćwiczyć w wieku 12 lat, ale można wcześniej (pewnie już od jakichś 9 lat). Jeśli Twoja pociecha ma kilka lat mniej, to zapisz ją najpierw np. na gimnastykę artystyczną - będzie miała dobry background do późniejszego treningu. Z dobrych klubów judo w Wawce polecam zwłaszcza [...]

człowieku odpisujesz na posty sprzed 12 lat !

Swoją drogą: historia zatoczyła koło - 12 lat temu też wygrał Niemiec i też konkurs składał się z 2 serii ;-)

Pyrsk! Uprawiać sport zacząłem 12 lat temu – mając 16 lat – od hantelków, ćwiczeń z własną masą ciała oraz biegania. Ze względu na lepsze i gorsze momenty związane z motywacją (a konkretniej jej brakiem) zdarzało mi się robić miesięczne przerwy i po nich wracać do ćwiczeń. Od maja zeszłego roku nie palę, ćwiczę regularnie od trzech miesięcy i [...]

[...] pytanie z uwagi na to że wyłonił się temat z łączeniem treningów hmmm dla tego tu zapytam bo widzą że temat ten w sam raz nadaje się dla mojego pytania. Trenowałem Judo 4 lata z 10-12 lat temu potem trochę Boks , Kravmaga, przez ostatnie 6 lat okres studiów nie robiłem poza 1 rok boksu + ( poza siłownią z przerwami) Chcę wrócić na Judo ale [...]

wrzucam soga czorcia7 Jak sie moja przygoda rozpoczęła? Właściwie nijak: mam brata starszego od siebie o 12 lat. Gdy miałem jakieś może 11 lub 12 poszedłem z nim na siłownie a potem do klubu gdzie stał z chłopakami na bramce (ot tak zabrał dzieciaka niech zobaczy kawałek świata). Do dziś pamietam ten widok 120 kg chłopów rozgrzewających sie setką [...]

[...] na małe podsumowanie: KONSEKWENCJA i to COŚ, co sprawiło, że i ja jestem wierny Waszej marce. A na dowód puszka-pamiątka po moim pierwszym białku, które kupiłem ponad 12 lat temu. Do dziś pamiętam smak truskawki, a Mirosław Daszkiewicz na obwolucie (dla niezorientowanych i młodszych-jedyny polski zawodnik na Mr. Olimpia) jest dowodem na to, [...]

witam kolezko dragon torun jest najleprzym klubem trenowalem tam 6 lat mam braz z mistrzostw polski w full contakcie tu masz nr do Seby 692-254-889 zapytaj go gdzie sa obecnie treningi i co zabrac .Pierwszy trening jest za darmo powodzenia z tego co wiem to Marek Marszal bywa ostatnio bardzo rzadko na treningach i nie buj sie ze cie obija bo tam [...]

=isch&tbnid=GzYsWBSJt0qVrM:&imgrefurl=http://pl.memgenerator.pl/user/Guest/ludzie/11555/1&docid=8XCMkoJ8YMSeWM&imgurl=http://pl.memgenerator.pl/mem-image/jestem-bogdan-mam-12-lat-poznamy-sie-pl-ffea00&w=550&h=438&ei=AEy2UK7RL5KShgeP5IH4Bg&zoom=1&iact=hc&vpx=112&vpy=147&dur=1578&hovh=200&hovw=252&tx=203&ty=95&sig=102524420127887424761&sqi=2&page=1&t

Jest mniej prawdopodobne... ze nie zdobedzie ale duzo ludzi zaczynalo majac okolo 20 lat, badz troche mniej i mieli raczej jakies osiagniecia... bo czasem dla niektorych moze byc nie wskazane ze w wieku 12 lat zaczyna bo przeciez to nie jest latwy sport i trzeba sie troche pomeczyc wiec taki maly moze sie znudzic...

[...] ćwiczę zazwyczaj nie przykładają się do techniki a ładują na sztangę ile wlezie i po miesiącu bez przyrostów zazwyczaj rezygnują. A co do bardzo mądrego Mastera.P. to bez urazy ale skoro twój kuzyn by cię wysłał na siłownię w wieku 12 lat to nie "w tym sporcie jest już 6 lat" a zmarnował 6 lat życia bo i tak nic o tym sporcie nie wie.

[...] jak godula to okreslil :) Mysle ze wiele osob robiacych polprzysiady z 30% wiekszym obciazeniem mialaby problem wstac z tej pozycji. Pana Jana poznalem osobiscie hm hm? 12 lat temu :) On mnie zarazil zamilowaniem do ciezarow i mialem okazje przez rok chodzic na silownie gdzie byl instruktorem i pilnowal leszczy takich jak ja hehe - szkoda ze [...]