112

[...] dodać iż mam bardzo umięśnoine nogi nawet kiedy ważyłem 89 kg moje nogi straciły w obwodzie jedynie ok 2-4 cm Moje wymiary w obwodzie to : szyja - 44cm klatka na wydechu - 112 cm Biceps - 37cm Brzuch - 108cm uda - 65cm łydki - 47cm Nie mam ułożonej odpowiedniej diety. Cel - masa Proszę o pomoc za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje. [...]

[...] poprostu masywny, chciałbym dodać iż mam bardzo umięśnoine nogi nawet kiedy ważyłem 89 kg moje nogi straciły w obwodzie jedynie ok 2-4 cm Moje wymiary w obwodzie to : szyja - 44cm klatka na wydechu - 112 cm Biceps - 37cm Brzuch - 108cm uda - 65cm łydki - 47cm Nie mam ułożonej odpowiedniej diety. Cel - masa Suple : Whey ultrafiltrate Protein

[...] Dąbrowa Gór. 125 kg –80,2625pkt 15.Partyka Rafał Terminatus Dąbrowa Gór. 90 kg – 76,185pkt 16.Bończuk Andrzej Terminatus Dąbrowa Gór. 112,5 kg – 74,62125pkt 17.Stępień Tomasz Terminatus Dąbrowa Gór. 75 kg – 68,76 pkt 18. Bajor Ryszard Myszków 90 kg [...]

kolega sie nie mierzy. ale wzrost ok 180. waga 112, nogi potezne ok 75cm + pas ok 85-90 bf 14-15%

[...] sklonnosci do lapania tluszczu. I posiłek Po przebudzenie wpc 40 g, zaraz po -platki owsiane 100 g - rodzynki 50 g - jajecznica z 4 jajek - 2 kromki chleba b-62, ww-112, tł-22 II posilek - sałatka z piersi kurczaka i warzyw(papryka, kukurydza), majonez, troche musztardy, przyprawy. - ryz 150 g - olej lniany 10g b-46, ww-137, tł-26 III [...]

Nie ta masa(112 a 90).Ale ten post nie o mnie(takie sprostowanie).Pozdro

[...] w koncu maju.testopin 20mlg co 5dni(15), grecka deca co 4dni (20) i po 5tyg anavar 250tabsow . teraz moim celem jest sie zmasowac do stycznia chce dojsc tak do 110-112. i zaczac kuracje, myslalem o czyms podobnym, bo bylem zadowolony z efektow przyszlo ok 4kg czystej masy , dobrze uformowalo sylwetke,sila wzrosla znacznie .nie odczulem [...]

Ja w wieku 16 bralem 112,5 w srednim rozstawie i przy wadze 84-86. SLUCHAJ A CO SADZISZ O TYM BY ZAMIESCIC ANKIETE ZAMIAST KAZAC LUDZIOM PISAC A SOBIE ANALIZOWAC W NIESKONCZONOSC... CHYBA ZE NIE MASZ ABONAMENTU...

[...] Biceps: 36 Klatka: 106 Pas: 80 Udo:--- Wyciskanie Klatka: 80 Wyciskanie Barki: --- Przysiad: --- Martwy Ciąg: --- Po Cyklu: Waga: ~82/84 Wzrost: 175 Biceps: 40 Klatka: 112 Pas: 84 Udo:--- Wyciskanie Klatka: 115 Wyciskanie Barki: poprostu nie sprawdzam barków max (60kgx8ruchow) Przysiad: --- Martwy Ciąg: --- (Nie wiem czemu ale nie ćwicze [...]

[...] do treningu oporowego. *** Synteza białek mięśniowych mierzona 3 h, 24 h, 48 h po treningu oporowym była zwiększona w stosunku do syntezy spoczynkowej odpowiednio o 112%, 65%, 34%. *** Wzrost syntezy białek mięśniowych wywołany podaniem węglowodanów i białek po treningu oporowym miał wpływ na poprawę całkowitego bilansu białka mierzonego [...]

muszom plecy mi w sumie prawko kosztowalo tyle: kurs 1400 lekarz 50 egzamin 134,50 II egzamin 112,50 dodatkowe h 80 =1777

[...] mu te 140? Albo inaczej, powiedzcie mi nawet wielbiciele masy, kto wygląda lepiej z zawodników o podobnym wzroscie Gunter Schlierkamp - 185 cm i 135 kg czy Arnold - 188 cm i 112 kg? (pomińmy ten szczegół, że arni miał małe nogi, ale taka była wtedy "moda/czasy"). Ja jeszcze w latach 90-95 tez byłem zwolennikiem masy, Gdy Dorian miał 118 [...]

[...] 681 kJ (158 kcal) białka 1,68 g węglowodany 25,8 g tłuszcze 5,62 nasycone kwasy tłuszczowe 5,32 g olej MCT 5625 mg BCAA 562 mg tauryna 562 mg glicyna 562 mg L-karnityna baza 112 mg pirogronian kreatyny 112 mg. Sposób użycia: 1 tubka ok. 20 minut przed rozpoczęciem wysiłku, w trakcie wysiłku 1 - 2 tuby na godzinę, w zależności od zapotrzebowania, [...]

NATURE'S BEST Amino Acid Liquid http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080121120526.jpg Amino Acid Liquid 500 ml to preparat zawierający optymalnie zbilansowane aminokwasy pochodzące z hydrolizatu białek serwatkowych. Płynna formuła produktu gwarantuje maksymalną przyswajalność i pozwala na skuteczne przeciwdziałanie procesom katabolizmu. Amino Acid [...]

ULTIMATE NUTRITION Amino Gold 1500 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7add5ea9d6a44cc29bf2252d112656ee.jpg OPIS: Ultimate Amino Gold 1500 jest preparatem aminokwasowym wysokiej klasy. Zawiera w składzie enzymatycznie przetrawiony izolat białka serwatki, który powstał w nowoczesnym procesie opracowanym przez firmę Ultimate Nutrition. Dzięki temu, [...]

[...] stopniach wytrenowania. Pozwala na osiągnięcie najlepszych efektów anabolicznych w zupełnie bezpieczny sposób. Wartość odżywcza w 1 kapsułce /1 kapsułka (800mg)/: - Białko 112 mg, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g, - Monowodzian kreatyny 688 mg, Wartość energetyczna 1 kapsułki: 90kJ / 0,45kcal. Skład: monowodzian kreatyny, żelatyna wołowa [...]

[...] 1,47 mg / 92 / Niacyna 23,7 mg / 132 / Witamina B6 2,5 mg / 125 / Folacyna 248 mcg / 124 / Witamina B12 1 mg / 100 / Biotyna 200 mcg / 133 / Kwas pantotenowy 6,7 mg / 112 / Wapń 305 mg / 38 / Fosfor 250 mg / 31 / Żelazo 9,2 mg / 66 / Cynk 8,6 mg / 57 / Jod 89 mcg / 59 / *- Zalecane dzienne spożycie wg Ministerstwa Zdrowia [...]

[...] % Ryboflawina (witamina B2) 0,0528 mg 33,0 % Witamina B6 0,660 mg 33,0 % Niacyna 4,950 mg 29,7 % Pantotenian wapnia 3,300 mg 39,6 % Witamina C 18,100 mg 29,7 % Folacyna 112,200 µg 56,1 % Biotyna 42,900 µg 29,7 % Witamina B12 0,330 µg 33,0 % Zawartość składników mineralnych 1 porcja 250 ml Sód (Na) 87,5 mg Potas (K) 72,7 mg Wapń (Ca) 17,5 mg [...]

[...] % Ryboflawina (witamina B2) 0,528 mg 33,0% Witamina b6> 0,660 mg 33,0% Niacyna 4,950 mg 29,7 % pantotenian wapnia 3,300 mg 39,6 % Witamina C 118,100 mg 29,7 % Folacyna 112,200 µg 56,1 % Biolyna 42,900 µg 29,7 % Witamina B12 0,330 µg 33,0 % Zawartość składników mineralnych 1 porcja 250 ml Sód (Na) 87,5 mg Potas (K) 72,7 mg Wapń (Ca) 17,5 mg [...]

[...] mg l-tyrozyna 291 mg / 116,4 mg l-tryptofan*144 mg / 57,6 mg l-treonina 658 mg / 263,2 mg l-seryna 495 mg / 198 mg l-prolina 709 mg / 283,6 mg l-fenyloalanina* 281 mg / 112,4 mg l-metionina* 194 mg / 77,6 mg l-lizyna* 701 mg / 280,4 mg l-leucyna** 958 mg / 383,2 mg l-izolecyna** 579 mg / 231,6 mg l-histydyna 165 mg / 66 mg glicyna 192 mg / [...]