[...] może wpłynąć negatynie na laktację? Płeć: Kobieta Wiek: 28 Waga: 83 Wzrost: 168 Obwód klatki: olbrzymi miseczki 85F Obwód ramienia: ? Obwód talii: ponad 112 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: kura domestica Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w [...]
[...] - po treningu 1 kaps. Tauryny, 3 kapsułki glutaminy - przed snem 3 kapsułki glutaminy Dni wolne od treningu - Przed śniadaniem 1 kaps. Tauryny, 1 kapsułka Glutanminy - Po południu 1 kaps. Glutaminy - Przed snem 1 kaps. Tauryny 1 kapsułka Glutaminy Mogę jeszcze dorzucić do tego AAKG Extreme bo zostało mi z marca ubiegłego roku 112 kapsułek
[...] i mam jeszcze: białko wpc80 bcaa extra ACTIVLAB kreatyne EFX Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 115 Wzrost: 180 Obwód klatki: 131 Obwód ramienia: 50 Obwód talii: 112 Obwód uda: 81 Obwód łydki: 48 Staż na siłowni: 8 lat ale z dlugimi przerwami od ostatniej rok cwicze Ilość spożywanego białka: -------- Ilość spożywanych [...]
[...] czy konieczna jest siłownia, o diecie już nie wspomnę, poniżej przedstawiam jej ankiete : 1. WIEK:15 2. WAGA:82 3. WZROST:163 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: -udo:69 -talia:112,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zaczynam 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
[...] deca 60 x prolo 30ml mety ( w strzalach ) staralem sie o pro hormony ale nie udalo mi sie dostac :( Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 203 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 88 Obwód uda: nei wiem Obwód łydki: nie wiem Staż na siłowni: rok Ilość spożywanego białka: duzo Ilość spożywanych [...]
[...] Powiększenie czystej masy mięśniowej i siły. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 mies. Poziom BF%: 27 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 112 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 130
[...] e3d z takiego pulapu i deke tez 300mg e3d co do samego cyklu jest si czy moglbym duzej pociagnac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 176 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 80 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2lata Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 [...]
[...] właczyć? czy podana rozpiska jest oki?? i czy można zamisat clomidu użyć samej novly?dzieki z apomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 88 Wzrost: 185 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 86 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 30 Staż na siłowni: pare lat, z różna systematycz.. Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość [...]
[...] co mam w tym kierunku zrobić. Dane personalne Lat: 21 Płeć: kobieca Wzrost: 167 Dane na 20.01.2010: Waga: 95 Biust: 113 Talia: 96 Biodra: 124 Udo: 73 Dziś: Waga: 94 Biust: 112 Talia: 94 Biodra: 121 Udo: 72 No i teraz jak mam zamiar schudnąć. Trening + dieta DIETA Jestem weganką. Jem owoce, warzywa, nasiona, orzechy, kasze, ryże, część [...]
[...] pierwszy raz, lecz nadal nie znam się na wszystkim zbyt dobrze dlatego szukam pomocy. Będę bardzo wdzięczny za pomoc!! Pozdrawiam, Marek Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 112 Wzrost: 173 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 105 Obwód uda: 84 Obwód łydki: 49 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za duży Aktywność w [...]
[...] i jak mogę podnieść jego efektywność, by osiągnąć założone cele. Będę wdzięczny za jakiś drobny komentarz, lub poprawki planu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 112 Wzrost: 185 Cel treningowy: siła (w krótkim okresie), rzeźba (w długim okresie) Staż treningowy na słowni: po dłuższej przerwie 3m-ce rozgrzewkowe Uprawiane inne [...]
[...] jest ogólna masa z małym naciskiem na łapy(barki,tricepsy i bicepsy. Trochę o mnie: wiek - 19 lat waga - 80 kg wzrosty - 179 cm staż - 3.5 roku około Wymiary : klatka - 112 cm biceps 37.5 cm udo - 63 cm w pasie 84 cm reszty nie mierzyłem Stosowane suplementy : 2 x kreatyny mono Trec Mega mass Biogenix Monster Mass Od roku nie stosowałem [...]
Cześć chłopaki morzecie mi rozpisać cykl na to co w temacie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 85 Wzrost: 182 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 88 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 48 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 30 Ilość spożywanych węglowodanów: 60 Ilość spożywanych tłuszczów: 10 Opis przebytych [...]