112

[...] poprostu masywny, chciałbym dodać iż mam bardzo umięśnoine nogi nawet kiedy ważyłem 89 kg moje nogi straciły w obwodzie jedynie ok 2-4 cm Moje wymiary w obwodzie to : szyja - 44cm klatka na wydechu - 112 cm Biceps - 37cm Brzuch - 108cm uda - 65cm łydki - 47cm Nie mam ułożonej odpowiedniej diety. Cel - masa Suple : Whey ultrafiltrate Protein

[...] sklonnosci do lapania tluszczu. I posiłek Po przebudzenie wpc 40 g, zaraz po -platki owsiane 100 g - rodzynki 50 g - jajecznica z 4 jajek - 2 kromki chleba b-62, ww-112, tł-22 II posilek - sałatka z piersi kurczaka i warzyw(papryka, kukurydza), majonez, troche musztardy, przyprawy. - ryz 150 g - olej lniany 10g b-46, ww-137, tł-26 III [...]

NATURE'S BEST Amino Acid Liquid http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080121120526.jpg Amino Acid Liquid 500 ml to preparat zawierający optymalnie zbilansowane aminokwasy pochodzące z hydrolizatu białek serwatkowych. Płynna formuła produktu gwarantuje maksymalną przyswajalność i pozwala na skuteczne przeciwdziałanie procesom katabolizmu. Amino Acid [...]

ULTIMATE NUTRITION Amino Gold 1500 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7add5ea9d6a44cc29bf2252d112656ee.jpg OPIS: Ultimate Amino Gold 1500 jest preparatem aminokwasowym wysokiej klasy. Zawiera w składzie enzymatycznie przetrawiony izolat białka serwatki, który powstał w nowoczesnym procesie opracowanym przez firmę Ultimate Nutrition. Dzięki temu, [...]

[...] % Ryboflawina (witamina B2) 0,0528 mg 33,0 % Witamina B6 0,660 mg 33,0 % Niacyna 4,950 mg 29,7 % Pantotenian wapnia 3,300 mg 39,6 % Witamina C 18,100 mg 29,7 % Folacyna 112,200 µg 56,1 % Biotyna 42,900 µg 29,7 % Witamina B12 0,330 µg 33,0 % Zawartość składników mineralnych 1 porcja 250 ml Sód (Na) 87,5 mg Potas (K) 72,7 mg Wapń (Ca) 17,5 mg [...]

[...] % Ryboflawina (witamina B2) 0,528 mg 33,0% Witamina b6> 0,660 mg 33,0% Niacyna 4,950 mg 29,7 % pantotenian wapnia 3,300 mg 39,6 % Witamina C 118,100 mg 29,7 % Folacyna 112,200 µg 56,1 % Biolyna 42,900 µg 29,7 % Witamina B12 0,330 µg 33,0 % Zawartość składników mineralnych 1 porcja 250 ml Sód (Na) 87,5 mg Potas (K) 72,7 mg Wapń (Ca) 17,5 mg [...]

[...] mg l-tyrozyna 291 mg / 116,4 mg l-tryptofan*144 mg / 57,6 mg l-treonina 658 mg / 263,2 mg l-seryna 495 mg / 198 mg l-prolina 709 mg / 283,6 mg l-fenyloalanina* 281 mg / 112,4 mg l-metionina* 194 mg / 77,6 mg l-lizyna* 701 mg / 280,4 mg l-leucyna** 958 mg / 383,2 mg l-izolecyna** 579 mg / 231,6 mg l-histydyna 165 mg / 66 mg glicyna 192 mg / [...]

[...] jest bardzo łatwy do przygotowania - doskonale się rozpuszcza, a poza tym posiada przepyszne warianty smakowe do wyboru. Przeciętna wartość odżywcza 30 g / 100 g: Kalorie 112 Kcal (373.5 kJ) / 470 Kcal (1567 kJ) Białko 25,2 g / 84 g Węglowodany 1,64 g / 5,5 g Tłuszcze <1 g / 1.9 g Wapń 403 mg / 1343 mg Fosfor 201 mg / 671 mg Witamina B5 0.913 [...]

[...] 3 tabletkach): L-leucyna 756 mg L-izoleucyna 376 mg L-walina 296 mg L-lizyna 646 mg L-treonina 254 mg L-metionina 126 mg L-fenyloalanina 234 mg L-trypofan 156 mg L-arginina 112 mg L-kwas asparginowy 626 mg L-cystyna 214 mg L-alanina 308 mg L-kwas glutaminowy 996 mg L-glicyna 116 mg L-histydyna 126 mg L-prolina 252 mg L-seryna 238 mg L-tyrosyna [...]

[...] waniliowym oraz naturalnym. Sposób użycia: po przebudzeniu, po treningu oraz przed snem - w dawkach po 30g. Wartość odżywcza: w 100 g w 1 porcji (30 g) Wartość energetyczna 1592,9 kJ / 375,3 kcal 477,9 kJ / 112,6 kcal Białko 90 g 247g Węglowodany 0 g 0 g Tłuszcz 1,7 g 0,51 g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-21 18:46:16

[...] 3 tabletkach) L-leucyna 756 mg L-izoleucyna 376 mg L-walina 296 mg L-lizyna 646 mg L-treonina 254 mg L-metionina 126 mg L-fenyloalanina 234 mg L-trypofan 156 mg L-arginina 112 mg L-kwas asparginowy 626 mg L-cystyna 214 mg L-alanina 308 mg L-kwas glutaminowy 996 mg L-glicyna 116 mg L-histydyna 126 mg L-prolina 252 mg L-seryna 238 mg L-tyrosyna [...]

http://www.allegro.pl/item135748800_bialko_wpc_80_ostrowia_300g_od_ss_wyprzedaz.html Czy to bialko jest dobre? Jak bym chcial wziasc 13 opakowan to by bylo 3.9kg za 112,20. Chodzi mi o uzupelnienie diety. Nie mam tak za bardzo dokladnie wyliczonego wszystkiego ale widze ze mi bialka brakuje. Jestem na cyklu kreatyny + arginina+ bain bolic. I [...]

[...] sie trenigów siłowych). Obecnie znów mam możliwość ćwiczyć, ale moja kochana przemiana pozwoliła mi przytyć ponad 20 kg bez nadmiernego spożywania czyli waże teraz jakieś 112 kg przy wzroście 188 cm. Zostało mi troche kształtów a tłuszcz poszedł głownie w brzuch i klate. Siła zostało mi jakieś 50% procent tego co było. Na początek chce raczej [...]

Cel: masa Waga: 75 kg Wzrost: 176 cm Wiek: 18 Współczynnik aktywności: 1,4 Kalorie: 3000 kcal Białko: 150 g Tłuszcze: 112 g Węglowodany: 350 g Jest to moja pierwsza dieta więc proszę o uwagi i porady co zmienić. Śniadanie I - około 7.30 -płatki owsiane 80 g -mleko 2% 200 g -oliwa 20 g -morele suszone 25 g -orzechy włoskie 30 g Śniadanie II - około [...]

[...] byc spokojni. Grupa B: M Z P Małe punkty Ratio Sety Pkt 1. Rosja 2 2 0 169-114 1.482 6-1 4 2. Niemcy 2 2 0 150-112 1.339 6-0 4 3. Chiny 2 2 0 174-146 1.192 6-1 4 4. Azerbejdżan 2 0 2 172-193 0.891 2-6 2 5. Dominikana 2 0 2 113-150 [...]

1.WIEK: duzymi kroczkami do 21 2.WAGA:83 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:~43 KLATA:112 Słabe Ogniwo UDO: 61 TALIA: ---- 5.STAZ NA SILOWNI: przeszło 30 miesiecy 6.DIETA BIALKO: 250g z jedzenia + odzywki białkowe WEGLOWDANY:5-6 TLUSZCZ:~ 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl 1 Meta , cyl 2 20 prolo + 100 mety 8.TRENING: Masa 9.CEL [...]

[...] rodzynek (W: 12,94g ; B: 0,46g ; T: 0,1g) - 56 kcal -10ml oliwy z oliwek (W: 0g ; B: 0g ; T:9,96g) - 88,2 kcal - 20g słonecznika łuskanego (W: 3,72g ; B: 4,88g ; T: 8,74g) - 112,2 kcal Razem: ok. (W: 94g ; B: 27g ; T: 27g) - 740 kcal II śniadanie (w szkole) 10:00 - 11:00 -4 kromki chleba razowego lub graham (ok. 60g?) (W: 27,36g ; B:3,36g ; T: [...]

[...] nowotworami doskonale sie poddaje terapii. Na Zachodzie z raka jądra calkowicie daje sie dzis wyleczyc az 95 % chorych, w Polsce, niestety, mniej. Ostatnio odnotowano 112 zgonów w ciagu roku. "Gdyby pacjenci trafiali w pore do lekarza i gdyby ich leczenie od poczatku przebiegalo zgodnie z najnowsza wiedza, moglibysmy ocalic 70-80 osob [...]

[...] 1971 VEN 55,20 1,1900 175,0 80,0 182,5 437,5 520,62 8 4 Yoshida Hisako 1951 JPN 53,85 1,2132 115,0 85,0 130,0 330,0 400,35 7 5 Richard Diane 1971 CAN 54,60 1,2002 112,5 65,0 122,5 300,0 360,06 6 6 Ip Wing-Yuk 1961 HKG 55,80 1,1799 105,0 62,5 125,0 292,5 345,12 5 Kehanen Virpi 1979 FIN 55,65 1,1824 187,5 — 180,0 disq. — 0 - [...]

[...] Po skończeniu go zmienię go na siłę, a potem na masę. Info o mnie: - czas ćwiczenia - ok. 7-8 miesięcy - wzrost - 180 cm - waga - 80 kg - Odwód ramienia - 39 cm - klatka - 112 cm Mój plan: Poniedziałek Klatka + biceps 1) Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 3x 15-12 2) Wyciskanie sztangi na skosie 4x 15-12 3) Przenosy sztangielki na ławce [...]