110kg

Spokojnie, ja nie twierdze, ze Akop tak nie powiedzial, tego nie podwazam. Po prostu wiem, ile zajmuje budowanie masy miesniowej. Podkreslam, mowie o MASIE MIESNIOWEJ, od zawodow do zawodow. Zlapac 110kg nie bedac bardzo zalanym to moze np. Adam Adamski Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-20 17:22:49

[...] że mam pół roku, ale z założeniem, że jakieś efekty będą widoczne już po kilku tygodniach. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :przy wzroście 180cm ważę prawie 110kg. Grałem kiedyś sporo w piłkę, chodziłem na siłownię, więc aż tak tego po mnie nie widać, jestem taki mocno "ubity", no i z tego co wiem to u kogoś kto uprawia [...]

[...] na takiego kafara te 9kg to tylko woda która zejdzie przed zawodami, czy ich przugotowania różnia sie od Twoich? wiadomo że w pewnien sposób tak bo robisz często amerykanską mase, i tego fatu jest więcej ale jak Ty schodzisz ze 110kg na 83 na scene to troche jakby tej masy ucieka... jak to wygląda u Ciebie przy przygotowaniach do zawodów?

WIEK: 20 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zdrowe odżywianie od listopada 2013, póki co nie zamierzam zmieniać nawyków żywieniowych. Zrzuciłem ze 110kg do 83kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 15-20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najmniejszy ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 1 posiłek : 100g płatków [...]

[...] to jest źle :P) Wyglądało to tak, że zacząłem tą redukcję przy 122-126kg (zależnie od wskazania wagi, którą należy traktować orientacyjnie), obecnie pokazuje między 106 a 110kg. Tyle, że od miesiąca jest totalny postój z wagą, mimo prób jeszcze intensywniejszych spacerów (pogoda sprzyja). Nie wiem czemu stanąłem w miejscu, szczególnie, że [...]

trudno mi jakoś uwierzyć, że obydwoje ważą po 110kg. Bazelak sporo wyższy, a poza tym wielka, zalana świnia, Akop mocno wyrzeżbiony. Dalbym Bazelakowi spokojnie ze 20kg wiecej

[...] minęły, waga dzisiaj na czczo 104,8 kg, czyli spadło 2kg. Wody zeszło troszkę, myślę, że waga się już unormowała i będzie teraz tylko powoli rosnąć. Może uda się dobić do 110kg dobre jakości. Trenowałem barki i biceps, na biceps poszło niestandardowo. Unoszenie hantli na boki 6x12 Unoszenie hantli przed siebie 4x10-12 Unoszenie sztangi [...]

[...] od sprzętu. Nasi zawodnicy nie zawiedli również tym razem! W kat.52 kg startowała Agnieszka Nowak w Juniorach do 23 lat zdobyła srebrny medal z wynikiem: p 85kg, wl 60kg, mc 110kg, razem 255kg. To był jej pierwszy start tej rangi zawodów. W kat.63kg juniorów do lat 23 wystartowała nasza v-ce Mistrzyni Europy, wielokrotna Mistrzyni Polski oraz [...]

[...] od sprzętu. Nasi zawodnicy nie zawiedli również tym razem! W kat.52 kg startowała Agnieszka Nowak w Juniorach do 23 lat zdobyła srebrny medal z wynikiem: p 85kg, wl 60kg, mc 110kg, razem 255kg. To był jej pierwszy start tej rangi zawodów. W kat.63kg juniorów do lat 23 wystartowała nasza v-ce Mistrzyni Europy, wielokrotna Mistrzyni Polski oraz [...]

[...] Prostowanie nóg siedząc 5x12-20 ostatnia drop Wypychanie na suwnicy 4x20 ostatnia 2x drop Wykroki 2x20(na nogę) Kolano dalej mnie boli, ćwiczyć się nie da, chciałem zrobić lekkie siady, zrobiłem 3 serie rozgrzewkowe i zmieniłem na fronty, o wiele lepiej poszło, ból w kolanie minimalny. Z ciężarem nie szalałem ostatnia seria 110kg tempo 3110.

Jadlem ture 40mg i uwazam ze ta dawka jest ok na pierwszy raz. Moja waga okolo 110kg. Ogolnie fajny srodek ale ja zybalem sprawe bo naderwalem miesien. Do tego tura dziala na watrobe. 10 pierwszych dni zero apetytu i napompowany bebzon. Cos miedzy winem a meta z nastawieniem na wino.

[...] węgli niż tłuszczy, jakoś tak kontrolnie,ale bez syfu. Tak więc : Podciaganie 4 serie po 8-10 powt Mc sumo ,pierwsze podejście do tego, nigdy nie robiłem sumo. 90kg x 6 110kg x 6 130kg x 6 160 kg x 2 (przy trzecim fajl , szarpło mną do przodu a nie bedę się gryzł ze sztangą i dokańczał serii spalonej) 160kg x 5 Ściąganie drążka wyciągu [...]

Paweł Liszcz 114,7 wynik 250 I m i II OPEN Krzysztof Chowaniak w kat do 110KG 210kg lub 205kg Im w weteranach Wojciechowski w 82,5kg 185kg I m Mariusz Marciniak kat do 90kg 192,5kg III m Artur Kiczuk kat do 140kg 230 II m Andrzej Grzybek kat do 140kg ?? 222,5 kg Łukasz Kuzioła kat do 125kg 215 kg III m i jakis karakan w 75kg 202,5 kg I m [...]

sprzedam: Koszulke TITAN SUPER KATANA a/s 48, 2 razy zakładana, cena 450zł(nowa 650-690zł) Kostium METAL Viking Squatter r 52 (na wagę 100-110kg) uzywany stan b. dobry, cena 350zł (nowy 130 Euro) Kostium METAL KING Squatter r 52 (na wage 100-110kg) 2 razy ubierany, stan idealny, cena 500zł (nowy 160 Euro) email: [email protected] gg: 6308108, kom: [...]

potrzebuje katane na wage okolo 110kg nie wiem jaki to rozmiar 48 bedzie bo wczesniej wyciskalem w fury 46

na fotce obok koleznaki to raczej zylami sie wyroznia, zreszta wielu kulturystow w ciuchach sie nie wyroznia na ulicy, w dopingu koles wrzucal kiedys fotki z bodajze fibo(gdzie gosc forma przecietniak kolo 110kg i kolo 185cm wzrostu) to wygladal na duzo wiekszego niz zawodowcy...

Witam mam do sprzedania kostium Titan Centurion r46 stan idealny parę razy założony jednak okazał się za duży, do tego GRATIS koszulka Titan F6 r46 stan średni i również GRATIS wełniak na wagę ok 110kg!!! cena jaka mnie interesuje za wszystko to 200zł do małej negocjacji! kontakt na e-mail Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2012-10-30 21:03:02

Trening z dzisiaj : 1. Siady 100/110/120/140kg x3 2. Wyciskanie leżąc 80/90/100/110kg x3 3. Wiosłowanie 90/100/110/120/130kg x5 4. Biceps 4x10 5. Triceps 4x10 2 ćwiczenia na brzuch. Nie wiem co się stało ale na siadach siła spadła. To już chyba kolejny trening w którym 140kg idzie z mega oporem a było już 160 x 5.. Jakieś sugestie? Jem tak samo, [...]

[...] Siłowo jak narazie bez szaleństw w racki 240x8 także spokojnie ale za to czucie mięśniowe na treningu jak nigdy . Co najgorsze dziś staje na wadze i k***a nie wiem jak jest 110kg ;/ O co chodzi to już na prawdę nie mam pojęcia . W poniedziałek 107,8 a dziś znowu to . Co prawda w poniedziel mocno dowalone nogi , wczoraj zajechane plecy + lekki [...]

Trening z dzisiaj : 1. Siady 100/110/120/140kg x3 2. Wyciskanie leżąc 80/90/100/110kg x3 3. Wiosłowanie 90/100/110/120/130kg x5 4. Biceps 4x10 5. Triceps 4x10 2 ćwiczenia na brzuch. Nie wiem co się stało ale na siadach siła spadła. To już chyba kolejny trening w którym 140kg idzie z mega oporem a było już 160 x 5.. Jakieś sugestie? Jem tak samo, [...]