110kg

No a co lepiej? - Miec swietne umiejetnosci techniczne i wazyc 70kg czy swietne umiejetnosci techniczne i wazyc 110kg? Masa sie liczy.

"No a co lepiej? - Miec swietne umiejetnosci techniczne i wazyc 70kg czy swietne umiejetnosci techniczne i wazyc 110kg? " co za pytanie... Kompletnie nie na temat. czy wy się zastanowiliście o czym piszecie? Czy ktokolwiek tu pisał o tym, że masa nie ma znaczenia? Tutaj tylko słusznie zauważono, że technika jest od masy ważniejsza. Na [...]

na poczatku chcialby schudnac ale dobrzy by bylo gdyby poprawila mu sie sylwetka.wazy 110kg przy wzroscie 180cm i wyglada to okropnie

witam czy jak tak cwicze MC to tym treningem zwieksze sile moj rekord na mc to 160kg czy polecacie inaczej 1 seria x4 ruchy 100kg 2 seria x4 ruchy 110kg 3 seria x4ruchy 120kg 4seria x4 ruchy 130kg 5seria x4 ruchy 140kg

Witam. Problem jest nastepujacy. Moj tata wazy okolo 110kg. Sylwetke ma normalna tylko strasznie duzy brzuch, ma juz 56 lat i pojawily sie problemy z kregoslupem wiadomo dlaczego, i teraz trzeba cos z tym zrobic. Wiadomo miesnie z wiekiem juz nie sa takie jedrne i wiodczeja. Tata ma dosc aktywyny tryb zycia oprocz pracy zawsze jak przychodzi do [...]

drugie foto...tylko nie piszcie ze sciagam foty z net-u bo to naprawde moj ziomus...nie moge teraz geby pokazac ale nie dlugo napisze o nim maly post z kontaktem itd. powiem tylko ze jak chcialem schudnoc to ze 110kg na 79kg mnie w w praktycznie dwa miesciace poprawil..wirzcie lub nie...wrzuce kiedys swoje foty..

gieniuxxl - widze ze sie znasz na tym jak oceniasz moj wynik na klate w tym wieku?? wyciskam 122,5kg przy wadze 66kg wzroscie 174 a mam 16lat wynik nie jest poprawny technicznie do konca bo nie bylo przytrzymania przy klacie tak jak na zawodach ale 110kg z prztrzymaniam daje rade bez klopotu

nie ale ostatnio w 7seri przy progresji poszlo mi 110kg bez mostka robilem tak 12 10 8 6 4 2 1 1 w usmej dolozylem 115kg ale to juz z mostkiem musialem

Wiem wlasnie dlatego mowie ze 110kg to jest wynik jaki bylbym w stanie na zawodach podneisc bo reord moj to wiadomo ze bylby nie zaliczony bo niepoprawie technicznie wykonany Jeszcze do tej pory nigdy nie robilem planu na sile caly czas masowke lecialem, musze wreszcie taki sprobowac to powinno mi sporo pojsc jeszcze, przynajmniej tak mi sie [...]

[...] jak mi sie cos w zyciu pieroli i jestem w****iony to na silce moge o wiele wiecej zrobic nic zwykle kiedys dupa mnie zdradzila to bylem taki w****iony ze na silce rekord poprawilem o 5kg z 105kg na 110kg tego nigdy nie zapomne bo kuple sie patrzyli na mnie jak po***anego bo najpierw podnioslem 107,5kg a potem 110kg w to w ciagu niecalych 5min

[...] nóg 4 serie max do zmęczenia i to daje rezultaty. A co do moich rozmiarów to nei są rewelacyjne :))) 37 cm w bicepsie, 110 klatka, wzrost 177 i waga 78kg, wyciskam na klatkę 110kg wiec nie jest chyba tak źle no nie :))) ogolnie chodziło mi o to zeby zacząć ćwiczyć każdą partię mięśni dwa razy w tygodniu, potem po 6-8 tyg. czas na regeneracje i [...]

fack ja bym nie mam symptom massy i balbym sie diety redukcyjnej. planuje w na kwiecin maj 110kg a pozniej zezba(pierwszy raz taka powazna, ale ja tak 11-12 bf planuje. zeby na 100-102 byc z waga). zrobienie definicji natana to naprawde gora wyzeczen. i meka straszna. pod koniec takij diety to juz niezle sie piedoli w glowie i pamiec ie teges. [...]

Do sprzedania ławeczka firmy NORDIC FITNESS(bez sztangi widocznej na fotach )W skład wchodzi:ławka,maszyna na nogi,butterfly.Na ławce było załozone 110kg i spokojnie nic sie nie działo Tutaj pare fotek: http://members.lycos.co.uk/cortex12/lawka/ Zainteresowanych prosze o kontakt na GG

[...] sa najmocniejsze...itd. bo z tego co jak dotąd naczytałem to te co wypisałem uważane sa za najmocniejsze. (Co to clout?)Waże teraz 95kg mam 189 wzrostu, a chciałbym miec 105~110kg samej masy mięsniowej, a zalega mi jeszcze troszke tłuszczu... i sie zastanawiam czy teraz popieścić sie spalaczami i stracic resztke tłuszczu, a nastepnie budować mase [...]

[...] sportow w których wymagane jest bieganie. Wtedy rozpoczął przygode z ARMWRESTLINGIEM. Obecnie reprezentujący klub sportowy Złoty Lew Lębork. Ma 26 lat i obecnie wazy ok. 110kg. Marcin ma 190cm wzrostu, obwod jego bicepsa wynosi 45cm , natomiast przedramienia 40cm. Prezentuje róznorodny styl walki. Osiągnięcia: - BRĄZOWY MEDAL NA PRAWĄ RĘKĘ [...]

[...] łamanej 3x12 unoszenie przodem 3x10 nogi prostowanie na maszynie/uginanie na masz. 3x12 suwnica 3x15 wykroki ze sztangą 3x8 łydki wspięcia na palce na maszynie z obc. 110kg 4x12 /hate it!!!!/ brzuch: 3x unoszenie nóg w zwisie 3x15 spięcia podwójne 3x15 spęcia górne IIIdzien: plecy unoszenie tułowia: 2x10 ściąganie górnego: 3x15 [...]

hej ja mam podobny problem, ogólnie masa na klacie wyrażnie przybywa jak na innych mięśniach a w bicepsie nie zabardzo, ćwicze 2 lata, waże 73kg, 17lat, na klate wyciskam 110kg a w bicu mam tylko 37cm, plan mam taki: uginanie ramion ze sztangą 7seri po 7-8 powt uginanie ramion ze sztangielkami 7seri po 8 powt może musze coś zmienić?

[...] teraz troszke sie zmienilo. w pracy sobie juz ludzi poustawialem, kobity odpadly bo mialem 3 w pewnym momencie wyszlo na jaw , zanim znajde nowa mam wiecej czasu . postepy? obecnie 110kg a w pasie jakies 3cm wiecej niz gdy we wrzesniu bylo 95kg . bf nie wiecej niz te 13%. nie jest zle chyba. Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-11-12 09:39:22

"obecnie 110kg a w pasie jakies 3cm wiecej niz gdy we wrzesniu bylo 95kg . bf nie wiecej niz te 13%. nie jest zle chyba. " mam znajomego który jest duzym chłopcem a twierdzi ze aminokwasy sa na siłę zdr..

[...] 100kg 2.Kubusiak Dariusz 75kg kat 56kg 1.Maj Paweł 102,5 kg 2.skrobarczyk Grzegorz 105kg spalone kat 60kg 1.Herman Mirosław 150kg 2.Kula Adam 125kg 3.Tkacz Robert 110kg 4.Chrzanowski Marek 90kg kat 67,5kg 1.Niemyjski Piotr 175kg 2.Bielecki Arkadiusz 165kg 3.Bielecki Grzegorz 142,5kg 4.Kurowski Rafał 125kg kat 75kg 1.Pracownik [...]