105 kg

[...] 37,5 kg w czterech powtórzeniach. Po 10-ciu m-cach ćwiczeń (jeżeli można to nazwać ćwiczeniem, bo codziennie wyciskałem na poziomej :-) mogłem wziąć w jednym powtórzeniu ok. 105 kg. Później wziąłem też 1 cykl koxu (10 omy, byłem głupi) i teraz muszę się męczyć z nowym owłosieniem na klacie i brzuchu. Uważam, że twoje rezultaty są naprawdę mierne. [...]

Acha. Ma 3 dan, 105 kg i 190 cm. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] B2, muszę Ci powiedzieć że jeśli chcesz się umówić... :))) No dobra, ale poważnie ja właśnie wchodzę w ten złoty wiek 30-to latków. I chociaż mam 191 cm wzrostu i ważę 105 kg, nie czuję się zbyt dobrze kondycyjnie. Cieszy mnie natomiast fakt, że prawie wszyscy podkreślają wagę ciężaru ciała, która przy dwóch podobnie wyszkolonych [...]

[...] bambusów,ja go nie neguje bo to widocznie jego sposób na życie. 50 cm w łapie no to już coś ,ale przy wadze 120 kg to naprawde niewiele ,mój serdeczny kumpel przy wadze 100-105kg ma ponad 50 cm ,no ale to jest kulturysta ,robi aeroby i ta łapa wygląda .Powiem ci coś pirat ten gość schodzi 20-25 kg przed zawodami i wtedy ma 45 w łapie i wcale [...]

[...] wałkowane już wiele razy jednak zadam je jeszcze raz. proszę o wyrozumiałość :-) A mianowicie: Jak dawkować Clena w cyklu na "odtłuszczenie" i ile można stracić ważąc 105 kg? (dotyczy mojego kumpla) :-)) proszę o szybką odpowiedź ! POZDROWIENIA SZAMAN ([email protected]) Jeżeli uprawiacie kulturystykę to już jesteście WIELCY ponieważ [...]

[...] firmy HI-TEC i jakas odzyweczke bialkowa. Ja biore HE przed treningiem(tak jak pisze na opakowaniu) a po treningu i na noc odzyweczka.Troche schudniesz i nabierzesz miesni.Robil to moj kolega,ma 195 cm i wazyl 115 kg. Teraz wazy 105 kg, ale wyglada nieporownywalnie lepiej niz kiedys :) Teraz ja próbuje i mam nadzieje,ze jakos sie uda :)

Witam wszystkich !!! Mam pytanie czy przy wadze 82 kg. i wycisku 105 (narazie bo szybko idzie w góre) mam jakieś szanse na zwodach ? jestem z rocznika 84. Z góry dzieki za odpowiedż. Magik

[...] SPASOWAL I WSZYSCY DZIELICIE SIE SWOIMI INFORMACJAMI!!!ŻAL MI JEDNAK KOLESI,KTORZY PO PROSTU PISZA W TYM TEMACIE...np.jestem marek-20 lat(przykladowo)mam 185 cm wzrostu,waze 105 kg i mam w bicepsie 200 cm....i nawet nie racza odpowiedziec na pytanie! SZCZERZE MOWIAC TO PODZIWIAM SKROMNOSC NIEKTOTYCH LUDZI:))) DZIEKUJE TYM CO ODPOWIEDZIELI ZAROWNO [...]

[...] tego snu za mało na właściwą regenrację) ale...uwaga to że nie poszło na klatkę w jednym powtórzeniu nie oznacza, że nie poszło wogóle. Otóż tak jak 115 max zostało tak np. 105 robię spokojnie serię 8 powtórzeń co wcześniej było niewykonalne. Wyciskanie na klatkę wąsko z 65kg w serii podjechało do 95. Pompki na poręczach: mój kumpel(waży 95kg) [...]

JA TAM ADAMCZYKOWI NIE WIERZE.100 KG PRZY WADZE 56 KG??? RACZEJ NIEMOŻLIWE.JA WAŻE 82KG I WZIEŁEM NA PRZYSIAD 105 KG, A CO NAJWAŻNIEJSZE CHODZE NA SIŁKE OD 12 LAT CZYLI JUŻ 3.5 ROKU. APROPO CO JEST DOBRE NA ZWIĘKSZENIE BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘŚNIOWEJ? ironmen

[...] strace szybkośći jak zabiorę masy, * jak cały czas bedziesz trenowac kosza ( tam od*****a biegasz ) to pare kg w ciagu np 6miesiecy doda Ci jedynie siły i dynamiki ! napewno nieprzeszkodzą ! łydki jak patyki i 100 jumpa. *ja mam łydki prawidłowo zapadłe a mam 105 cm skika , ale nienarzekam :) Zmieniony przez - hans w dniu 2002-02-03 20:56:12

[...] - but I still have to do the 15 seconds - okay - I will give my best. 5 minutes pause I love this pause. Wow - my quads look really huge. Overhead Dumbbell Press (setup set) 105 lbs per arm is my one rep maximum - so I will use 50 lbs. Slowly I start pressing the dumbbells up. Sixty seconds seem too long. It works fine. Now the negative phase. I [...]

czesc bralem tibulus tereris przy wadze 105 kg i 187 cm wzrostu bralem 1 kapsulke rano druga wieczorem no i muse powiedziec ze mialem konkretny power a koles moj bral 3 dzienie i mial jeszcze lepszy power no i wazy mniej niz ja o 20 kg po 60 kapsulkach wycisnolem o 10 kg wiecej na sztandze czulem normalnie moc a dtrugi sposob na podniesienie [...]

Siłka - tak,ale w rozsądnych rozmiarach.Znam z autopsji - w ciągu krótkiego czasu skoczyłem (naturalnie, bez koxów) z 85 do ponad 105 kg (mięsnie, nie tłuszcz:łapa - 47 cm, klata 118 cm itd).trenuje knock-down karte wiec myslalem,ze to najlepszy sposób na wyniki.formuła knock-down preferuje zawodników o sporej masie i duzej sile.zauważyłem spadek [...]

[...] z ktora spotykam sie na ulicy w tramwaju autobusie i silowni ... to prawie 100 % bioracych ... bo jak wytlumaczysz to ze kolesie nagle z 70 kilogramow wskakuja na 105 kg ??????? bezmyslnosc (co do serca to sie wtedy powieksza jak nic - co powinienes wiedziec , a czasami nie wraca to do pierwotnego stanu ..... i jest dupa) rezultaty [...]

[...] Ur.16.10.1978; 198 cm; 99 kg. 350; 329. ROBERT PRYGIEL Ur. 17.4.1976; 200 cm; 102 kg. 342; 318. JAROSŁAW STANCELEWSKI Ur. 11.5.1974; 206 cm; 105 kg. 347; 330. ANDRZEJ STELMACH Ur. 15.8.1972; 200 cm; 98 kg. 345; 328. GRZEGORZ SZYMAŃSKI Ur. 12.7.1978; 202 cm; 92 kg. 345; 328. KRZYSZTOF [...]

[...] dziennie (przewaga białka), od siebie dorzucłem HCA, rowerek 45min po kazdym treningu. Waga zaczęła mi dość ostro spadać: w tej chwili mam 103,4kg. Z brzucha zeszło mi 4cm (105-101), z pasa 3cm (101-98). Ogólnie biceps i klatka pozostały na tym samym poziomie, tylko z udo zeszło o 4cm !!!! I teraz ide do sedna sprawy - co miesiac robie sobie [...]

Sorry ze sie wtracam w wasza rozmowe ale wydaje mi sie ze kolega ma nieproporcjonalna sile w poszczegolnych partiach miesni?!?! Przy wyciskaniu na klatke 105 kg triceps cwiczysz 20 kg?? Jak na moje oko cos sie nie zgadza?? Nie zebym sie czepial tylko do duza dysproporcja przy wyciskaniu na klatke triceps odgrywa duza role wiec powinien byc rownie [...]

sugerujesz, ze sciemniam z tym 105? nie nie bracie, poprostu tak mam.u nas na silowni cwicze jeszcze z dwoma kolesiami, jeden wazy 86 kg i cisnie (jedynie)100, drugi wazy cos kolo tego ile ja i ma taka bariere, ze 60kg dzwiganc niemoze, ale cwiczy krotko.i oni wszyscy jada tyle samo na triceps co ja, dziwne nie? moze do tego tez sie doczepisz? [...]

[...] Ur. 23.12.1976; wzrost: 192 cm; waga: 85 kg. Wyskok w ataku: 325; w bloku: 312. Klub: Telmig Celular Minas. 8. Douglas Chiarotti Ur. 10.11.1970; wzrost: 201; waga: 105 kg. Wyskok w ataku: 337; w bloku: 320. Klub: Telmig Celular Minas 9. Andre Nascimento Ur. 4.3.1979; wzrost: 195; waga: 95. Wyskok w ataku: 340; w bloku: 320. Klub: [...]