104

Spartak Moscow - Olympique Marseille Typ - Typ: X 3,20 Sporting Braga - SV Werder Bremen Typ - Typ: X 3,20 Helsingborgs IF - PSV Eindhoven Typ - Typ: X 3,20 1. FC Nürnberg - Benfica Lissabon Typ - Typ: X 3,20 Ako: 104,8 Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-02-21 17:07:31

więć tak 1. 21 lat 2. 80 kg 3. 183cm 4. 39 104 nie wiem ok 90cm 5. ok 2 lata 7. cykl z 100 tabl mety 8. trening masowy 3 x w tygodniu pn - klata triceps środa - biceps / przedramie / plecy pt - barki nogi brzuch 9. cel to masa w szczególności 10. ostatnio rok temu meta 11. nie wiem 12. szybka przemiana materii 13. bardzo dobry 14. normalnie [...]

VFL Bochum - Hannover 96 Typ - Typ: X 3,20 TSG Hoffenheim - SC Freiburg Typ - Typ: X 3,20 1. FC Köln - TSV 1860 München Typ - Typ: 1 1,70 LKS Lodz - Jagiellonia Bialystok Typ - Typ: X 3,15 Kolporter Korona SA - Wisla Krakow Typ - Typ: 2 1,90 Ako: 104,19

trenowalem jakis czas amatorsko cel: masa 19lat wzrost 172cm waga 76kg klatka 104 bic 38 przed ramie 33 pas 83 biodra 95 zastanawiam sie czy nie przeforsuje klatki, ale chce postawic na jej calkowity rozwoj mam duza dobra(genetyczna) mase(z rzezba bez treningu) nog chce popracowac tylko nad ich rzezba

TABELA TYPERA ORANGE EKSTRAKLASA PO 18 KOLEJKACH : 1.bodymaker - 104 (3) 2.KafarXXL - 103 (4) 3.Vieira - 96 (5) ------------------------- 4.Grubmen - 91 (2) seba1307 - 91 (-) 6.leszczu17 - 88 (2) 7.cygan132 - 86 (2) wikt - 86 (3) 9.-kaczy- - 84 (1) 10.towerone - 83 (3) f***master - 83 (2) 12.BeeV - 82 (-) 13.erminho - 81 (1) 14.Black Pete - 80 (4) [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:76 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:104 UDO:58 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2: meta solo; meta+omka 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:z 4 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Barnsley FC - Queens Park Rangers X (3,20) Preston North End - Stoke City X (3,20) Luton Town - Millwall FC X (3,20) Crewe Alexandra - Carlisle United X (3,20) AKO: 104,86

[...] Black Pete 144 (2) 3. wikt 142 (5) 4. number1one 137 (7) 5. dort 136 (7) 6. -kaczy- 135 (2) 7. Miechu.juve 125 (6) 8. cygan132 125 (6) 9. Vieira 120 (4) 10. ginger91 104 (1) 11. King_Odin 91 (-) 12. Grubmen 90 (-) 13. seba1307 86 (-) 14. BeeV 81 (-) 15. buba666 57 (-) 16. darik 50 (-) 17. ama_tor 32 (-) 18. Impostor 27 (-) 19. [...]

[...] spełnia normy UL, CE, Energy jesteś z okolic Tomaszowa tak przy okazji? tak dla sprecyzowania jeśli chodzi o dane które zresztą już podałem ale i CENĘ http://216.239.59.104/search?q=cache:eKFNXvFl38QJ:www.proline.pl/shop.php%3Fprodid%3DGATEWAY%2BVX%2B750+GATEWAY+VX750&hl=pl&ct=clnk&cd=3&gl=pl&lr=lang_pl co do transportu [...]

[...] http://www.metacafe.com/watch/156833/jerome_lebanner_highlight/ http://video.google.pl/videoplay?docid=140231436072501522&q=Jerome+Le+Banner+Highlight&total=104&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=9 http://pl.youtube.com/watch?v=FzARI-kxdXk http://pl.youtube.com/watch?v=mfjY9ONjFvY ŹRÓDŁA: www.mmaniacs.pl, [...]

[...] Orlowski Miroslaw 1943 Kobra-Jass Koscian 100,10 180,0 200,0 200,0 150,0 155,0 160,0 195,0 205,0 215,0 565,0 343,68 6 — Jablonski Pawel 1985 Politechnika Warszawa 104,10 265,0 265,0 265,0 165,0 165,0 # 245,0 255,0 262,5 Out — — — Kowalczyk Miroslaw 1972 Zamek Kurzetnik 105,50 320,0 335,0 342,5 210,0 210,0 [...]

http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=319322174 %) http://64.233.183.104/search?q=cache:lWeikBuIEVEJ:www.fitnessauthority.pl/magazine/FitnessAuthority_02_man.pdf+%22chelat+magnezowy+kreatyny%22&hl=pl&ct=clnk&cd=14&gl=pl http://fit24.pl/forum/dyskusje_na_temat_suplementow/magnezowy_chelat_kreatyny-t112.0.html;msg308 spookjniew [...]

Witam zglaszam sie po chorobach, i po 1 tygodniu treningów po przerwie :p Waga 111kg / 109kg / 108kg / 108kg / 107.5 / 106 / 106 / 104 / 103 / 102.5 / 101 Pas 109cm / 107 // 106,5 / 105 / 103 / 101 Liczby podkreslone wskazuja wage podczas choroby a pogrubiona wage po 1 tygodniu cwiczen Po tych calych chorobach zauwazylem spadek wytrzymalosci co [...]

[...] " 8. Podać bv czterech głównych zródeł białka w diecie. Białko zwierzęce z kurczaka BV-79 Białko z izolatu serwatki BV-159 Białko z koncentratu serwatki - BV-104 Białko jaja kurzego - Bv- 88 9. Skad pochodzi nazwa "białko serwatkowe"? Nazwa białko serwatkowe wywodzi się z serowarstwa. Serwatka jest produktem ubocznym [...]

siemka mam 16 lat mieszkam w angli i zaczalem cwiczyc ciwczylem przez 4 miesiace dało skutki. Mam pytanie waze 95 kg a podnosze 104 kg na klatke . ma ktos jakis dobry plan cwiczen na wyglad miesni ??

TABELA TYPERA ORANGE EKSTRAKLASA PO 20 KOLEJKACH : 1.bodymaker - 116 (8) 2.KafarXXL - 109 (6) 3.Vieira - 104 (6) --------------------------------- 4.seba1307 - 98 (4) 5.wikt - 95 (5) f***master - 95 (8) 7.Grubmen - 94 (-) 8.cygan132 - 93 (4) 9.erminho - 92 (6) towerone - 92 (7) 11.leszczu17 - 91 (-) 12.-kaczy- - 90 (4) Black Pete - 90 (7) 14.BeeV [...]

104,837 prawie nowy rekord

104,308 coraz lepiej

[...] wytrzymałosciowo siadalem, ale widze ze juz wrócilem wmiare do formy jesli chodzi o aeroby i moge ruszac pelną parą Waga 111kg / 109kg / 108kg / 108kg / 107.5 / 106 / 106 / 104 / 103 / 102.5 / 101 / 100.5 1.Co dalej robimy? Dieta Płatki owsiane górskie 80g Białko jaja kurzego 200g białko 30g 2 posilek w szkole Mięso z piersi kurczaka bez skóry [...]

[...] wygrana Bjoerndalena. Godne odnotowania 10 miejsce Sikory, wygrał jedne zawody w Khanty-Mansijsku. Końcowa klasyfikacja biegu indywidualnego: 1. Vincent Defrasne Francja 104 2. Emil Hegle Svendsen Norwegia 100 3. Halvard Hanevold Norwegia 82 4. Maksim Czudow Rosja 80 5. Friedrich Pinter Austria 69 6. Simon Fourcade Francja 60 7. Ole Einar [...]