104

Wiek:19 Waga:68 Wzrost:172 Wymiary: Biceps:39 Klata:104 Udo:58 Talia:80 Staz Na Silowni:3Lata Dieta: Bialko:Okolo 150g Weglowodany:400g Tluszcz:Najmniej Jak Sie Da ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy Raz Trening:Trening Na Poprawe Sily Cel Cyklu: Masa ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - POZIOM BF% Niewiem TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Za***iste życie!!!!!! Hmmmm ja bym radził temu koledze iść do lekarza i zrobić podstawowe badania,ale koleś jest niezły 104 kg, 180 ciska hmmmmm To musi duużo jeść przy taki trybie życia Też bym tak chciał!!!!!!

[...] spisał się również Bjoern-Einar Romoeren, uzyskując aż 125m. Słabo zaprezentowali się pozostali nasi skoczkowie. Dopiero na 28. miejscu sklasyfikowany został Kamil Stoch (104,5m), 29. był Marcin Bachleda (103,5m), a 33. Piotr Żyła (101m). Pierwszy konkurs w japońskim Sapporo już jutro, o godzinie 9:00. Bezpośrednia relacja na TVP1 oraz w [...]

[...] pkt.). O występie pozostałych Polaków nie da się powiedzieć nic dobrego. Kamil Stoch, pod nieobecność Adama Małysza typowany na lidera polskiej drużyny, skoczył zaledwie 104 m i z notą 80,7 pkt. został sklasyfikowany na 44. pozycji. Dwa metry dalej wylądował Piotr Żyła (84,8 pkt. - 38. miejsce), zaś Marcin Bachleda po raz kolejny kompletnie [...]

[...] cyjanokobalamina – wit. B12), barwniki: E 129 (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, czarna porzeczka, wiśniowy i malinowy), E 110 (dla smaków: pomarańczowy, jogurtowo-waniliowy), E 150c (dla smaków: toffi, kawowy, czekoladowy, orzecha laskowego i cappuccino), E 104 (dla smaków: bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy).

1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA:104 UDO: 55 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: - WEGLOWDANY:- TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 4 razy w tygodniu/masa 9.CEL CYKLU:- 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] - za łączną sumę ok. 2.1 mln zł, a obecnie w drużynie znajdzie się kilka perełek, ale sprzedać jeszcze nie mogę, bo 17 lat nie mają. Czesław Kręcichwost (21364771) 16 lat i 104 dni - 8.5 gwiazdki Rafał Skierka (22744828) 16 lat i 8 dni - 7 gwiazdek Tomasz Prusinowski (26429569) 15 lat i 68 dni - 5 gwiazdek Józef Birkowski (26740671) 15 lat i 107 [...]

[...] Tran 10 Szczypiorek 20 Ser twarogowy półtłusty 80 Razem: 15,78 bialko 13,92 tluszcze 3,74 wegle 202 kcal ___________________________ Lacznie: 2700 kcal 181 bialka 104 tluszczu (malo ale uzupelnie przez smazenie, czy polewanie salatki oliwa, nie chcialo mi sie poprawiac ) 285 wegli ( moze zostac czy mniej? Najwyzej zjem mniej ryzu albo [...]

[...] 5 posiłek około Godz: 20:00 Ser twarogowy półtłusty 50gr /9/2/2/67 Szynka pieczona 30gr 8/6/0/89 Razem: 27/11/4/222 Sen godz 22:00 b/t/w/kcal realizacja zapotrzebowania redukującego 98%/108%/95%/102% Ustalone dzienne zapotrzebowanie na kg masy ciała: 1,5/0,8/1,2 - razem 127,5/68/104 / 1536 Dostarczone: 1,5/0,9/1,2 - razem 125/73/99 / 1564

Jol rzadziej tu zagladam bo cos czasu brak bombka niezle wchodzi powoli Omek sie rozkreca micha na 120%.aktualnie waga dzis z rana 104,8kg.fotka srednia ale jakas poprawa jest tzn musi bo mam ponad 1000kcal jak przed 2 tygodniami Zycze zdr Panowie i jadziem dalej .

Tabela Typera L1 po 24 kolejkach : 1. Black Pete 130 (3) 2. davids84 125 (4) 3.-kaczy- 110 (6) 4. seba 1307 104 (-) 5. cygan132 99 (6) 6. Vieira 88 (5) 7. dort 87 (6) 8. BeeV 83 (-) 9. Grubmen 58 (-) 10.ama_tor 44 (-) 11.djuba 40 (-) 12. ginger91 37 (-) 13.King_Odin 33 (-) 14. Pakuu 18 (-) 15. johny 95 8 (8) 16. Mie****uve 5 (-) 17. Susik_89 5 (-) [...]

Scunthorpe United - Bristol City X (3,20) Blackpool FC - Wolverhampton Wanderers X (3,20) Sheffield Wednesday - Charlton Athletic X (3,20) Coventry City - Cardiff City X (3,20) AKO: 104,86

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=HIIT&forum_id=104&strona=1 Masz tu o HIIT. W dziale Fitness jest kilka tematów o tym.

Venom za 110 + moje KW Scorch za 104+ moje KW Leviathan za 2tyg moge miec podobnie jak stacki przez Ciebie wymienione.

http://64.233.169.104/search?q=cache:DW8udqCZg68J:www.viamedica.pl/gazety/gazetaE/darmowy_pdf.phtml%3Findeks%3D6%26indeks_art%3D15%26VSID%3D90da16d+ekstrakt+z+zurawin+badania&hl=pl&ct=clnk&cd=3&gl=pl Przeczytaj zakladke badania kliniczne. Kupisz w sklepie z zdrowa zywnoscia, rozrabiasz go z woda, kosztuje cos okolo 20 zl. jedna [...]

Ja kończe 16 lat we wrześniu a moje wymiary to Wzrost - 176 Waga - 75 kg Obwud klatki pierśowej bez wdechu - 98 z wdechem - 104 biceps - 34 udo - 51 talia - 91 nie czwicze regularnie raz na jakiś czas myśle że jak bym sie zapisał na siłke to mugłbym coś osiągnąć

Witam, minal tydzien wiec robie wpis, i zarazem mam pytanie 1. Waga 111kg / 109kg / 108kg / 108kg / 107.5 /// 106 / 106 /// 104 Pas 109cm / 107 /// 106,5 /// 105 /// 103 Jade na spalacu tight 2x 1 kaps potem jak sie skonczy mam polowe opakowania scorcha Jakies zmiany w tym miejscu? 2. Do tej pory cwiczylem : poniedzialek - silka + 50min aero [...]

[...] 2. Black Pete 142 (6) wikt 137 (1) 4. -kaczy- 133 (6) 5. number1one 130 (5) 6. dort 129 (5) 7. Miechu.juve 119 (3) 8. cygan132 119 (5) 9. Vieira 116 (4) 10. ginger91 104 (1) 11. King_Odin 91 (-) 12. Grubmen 90 (-) 13. seba1307 86 (-) 14. BeeV 81 (-) 15. buba666 57 (-) 16. darik 50 (-) 17. ama_tor 32 (-) 18. Impostor 27 (-) 19. [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA:104,5 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:47 KLATA:?? UDO:66cm TALIA:86cm 5.STAZ NA SILOWNI:5,5 roku 6.DIETA Wysokobialkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Wino 2.Wino meta tesc 2.Wino suska 8.TRENING: na mase 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Pol roku 11.POZIOM BF% kolo 10-15% 12.TENDENCJA [...]

[...] z 40 kg na 70 kg (w serii, maksa nie znam) b) martwy ciag z xx kg na xx kg (niedawno zacząłem) c) płaska ławka z 30 kg na 55kg (również w serii) X - POSTEPY WYMIAROWE Obwód Bicepsa z 32 na 35(cm) Obwód Klatki z 100 na 104(cm) Obwód Pasa z xx na xx(cm) Obwód uda z 56 na 59(cm) XI - UWAGI: Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-02-20 14:57:43