104

ja rozumiem róznice w budowie strongman i wieprza - colemana ale sam mówisz że Arni miał 188 i ważył 104 kg ale coś mi za mało tych kilogramów do wzrostu, pozatym widziałem kilkanaście fotek i ujęć filmowych gdzie ewidentnie Arni nie przewyższał pozostałych, a trudno by sugerować jakoby inni co stali z nim są równego wzrostu..:) Widziałem kiedyś w [...]

1.Śniadanie ok. 9:00 mleko 200g 6,8/4,0/9,8/104 twaróg 50g 9,9/0,2/1,7/50 płatki owsiane 80g 9,5/5,7/55,4/292,8 rodzynki 25g 0,5/0,1/17,8/69,7 oliwa z oliwek 0/9,9/0/88,9 śmietana 18% 70g 1,7/12,6/2,5/130,2 omega3 3kaps. RAZEM: 28,4/32,5/87,2/735,6 2. sniadanie 10;30 chleb razowy 75g 4,2/1,2/38,6/168,7 polędwica z piersi kurczaka(na [...]

ę1.Śniadanie ok. 9:00 mleko 200g 6,8/4,0/9,8/104 twaróg 50g 9,9/0,2/1,7/50 płatki owsiane 80g 9,5/5,7/55,4/292,8 rodzynki 25g 0,5/0,1/17,8/69,7 oliwa z oliwek 30g 0/9,9/0/88,9 śmietana 18% 70g 1,7/12,6/2,5/130,2 2. sniadanie 10;30 chleb razowy 75g 4,2/1,2/38,6/168,7 polędwica z piersi kurczaka(na chleb) 7,1/0,4/0/30 rodzynki 25g [...]

Dieta średnia, a nawet zła. "1.Śniadanie ok. 9:00 mleko 200g 6,8/4,0/9,8/104 -- ale chude 0,5 % twaróg 50g 9,9/0,2/1,7/50 płatki owsiane 80g 9,5/5,7/55,4/292,8-daj więcej płatów ok 120. Troche miodu. Duzy owoc . Sporo tego. " "2. sniadanie 12 makaron 100g 10,0/1,6/78,5/366 twaróg 150g 9,9/0,2/1,7/50 papryka 30g 1,3/2,4/6,6/29 [...]

witam! mam 22 lata 182cm, 104 w klacie, 34 w bicepsie oraz 55 w udzie, to tyle moich danych ;) Prosze o ocene mojej diety Śniadanie -100g prazonej pszenicy w polewie miodowej -300ml mleka 0,5% -50g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek -kanapki z szynka Śniadanie II -80g ryż + sos -50g tuńczyka z puszki -10g oliwy z oliwek -banan Obiad [...]

[...] 97 GREGOR_ian Mottor 16 WojtekX 98 Aleks DD__ban jonny braw 99 flex1976 Joy 2xCenter88 BadMad 101 2x_Czorny_ prv_87 102 Jablonsky Mlody182 103 QRCZAK84 Andrew3 104 GREGOR_ian 2xmiczelx 105 terrone 107 MarcelQ 108 Domis 109 tomot 110 Joy zwierzkoks ArturBoncz niwix jozkes1987 111 GEZ Center88 112 hulk997 115 Blue1983 116 e0r [...]

Marcin waży 103-104 coś takiego

[...] ale przydała by się tu możliwość edycji postów. Dzienne zapotrzebowanie: 1762kcal Białko: 160 (2.0 na kg masy ciała) Zrealizowany % dziennego zapotrzebowania 100% Tłuszcze: 104 (1.3 na kg masy ciała)Zrealizowany % dziennego zapotrzebowania 92% Węglowodany: 47 (0,6 na kg masy ciała)Zrealizowany % dziennego zapotrzebowania 291% Te weglowodany [...]

mam pytanie... mianowicie: mam 18 lat 187 cm wrostu i 104 kg. chccialbym schudnac przynajmniej do 85 kg i tu pojawia sie moje pytanie czy jezeli uda mi sie tyle schudnac czy nie zostanie mi na brzuchu rozciagnieta skura?? prosze o pomoc i ewentualne rady jak temu zapobiec???

L. wysłanych artykułów 18 L. przecz. artykułów 104 i dość już tego... co drugi post zaczyna sie nazywac napiszcie mi trening.... ja wymiekam...

[...] zdaży ci się 02-hemp_gru-nienawisc_(feat._kaczy)-bfpmp3 107-peja-slums_attack-prl_(peja,_rap_i_ludzie)-srt 17_donguralesko_-_te_typy_and(sido).mp3 Fisz - Czerwona sukienka 104-peja-slums_attack-wstecz_(staszica_story_3)-srt Kool Savas & Azad - All 4 One 06_mama_ist_stolz-blz (zakres) Bushido ft. Fler - Asphalt Fler - NDW 2005 Bushido - [...]

ostatnie doniesienia: 104 kilogramy - dokładnie tyle ważył dziś Paweł Nastula. - Czuję się bardzo dobrze. Jestem, zadowolony, że wreszcie wyjdę na ring. Miałem już dosyć czekania przez ostatnie miesiące - mówił serwisowi budo.pl nasz mistrz olimpijski w judo z Atlanty. Paweł na halę wyjedzie przed południem czasu japońskiego (około 4. nad ranem w [...]

ile wazyl Pawel po walce z Alexem bo teraz 104

On ważył 104 kg a nie 109.5. W telewizji często wyolbrzymiają warunki fizyczne zawodników.

To nie byly akutalne dane. Drago wazyl grubo ponad 100, a nastula 104.

drago we wszystkich serwisach jakie sprawdzalem wazy 100 kg nastula wg pride wazy 109,5 kg, wg budopl 104 kg, reszte pomijam bo maja chyba dane sprzed paru lat...

Julo przed samą walką Paweł warzył 104 kg. o czym poinformowało budo.pl którego przedstawiciele byli na tej gali. Scena MMA i K1 jest na pierwszym miejscu wśród działów! Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-07-02 19:29:32

[...] robieniu go od kopa 3eba próbować redukcji 34x6 pompki klasyczne (204) 21x5 pompki tyłem (105) Suma: (309) 52x4 pompki klasyczne (208) 26x4 pompki tyłem (104) Suma:(312) itd aż do jednej seri... nie radze w przerwach treningu (weekendy) próbować maxa bo szkoda sił regenerować się 3eba. (pompki tyłem jak to się [...]

co do wagi obu panów : Oficjalne wazenie przed gala: EDSON DRAGO : 104.0Kg / 231.1 lbs PAWEL NASTULA : 104.8kg / 232.8 lbs Źródło : Forum Budo.pl

[...] pierwszy raz tren acetat z ec i po dwóch tygodniach nie odczuwam zadnego efektu troszke sie podłamałem bo czytałem wiele dobrego na jego temat a masa stoi jak narazie przy 104 kg myslalem ze tren mnie ruszy bo na ostatnim cyklu tez nie moglem przekroczyc 104kg a ponizej cykl CO O TYM SADZICIE CZY TO MOZLIWE ZE BY TAKI KOKS MNIE NIE POKOPAŁ I [...]