104

Wyniki: Knicks - Pistons 94:91 Hawks - Raptors 117:92 Nets - Nuggets 99:79 Spurs - Cavs 104:78 Warriors - Clippers Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

[...] 2 dan 1996 101. Wajgelt Robert Sieradz 2 dan 2001 102. Walas Dariusz Przeworsk 2 dan 1992 103. Walkiewicz Milena Szczytno 2 dan 1997 104. Warzecha Wiesław Częstochowa 2 dan 1998 105. Wdowiarek Artur Ustka 2 dan 2000 106. Wieczorek Marek Olsztyn 2 dan 1998 107. Wilento [...]

[...] 87.7 45. 25 Grega Lang SLO 107.5 87.5 46. 59 Damjan Fras SLO 107 86.6 47. 49 Masahiko Harada JPN 106 86.3 48. 37 Michael Neumayer GER 108.5 84.8 49. 46 Igor Medved SLO 104.5 82.6 50. 1 Pasi Hyytia FIN 120.5 80 51. 77 Martin Hoellwarth AUT 104.5 79.1 52. 20 Teppei Takano JPN 104.5 78.1 53. 43 Janne Ylijaervi FIN 101 74.8 54. 31 [...]

[...] i ksztaltujace (pozostale wymienione przez Ciebie) i w jakich seriach? Na temat spalania mięsni radzę poczytać http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=24831&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness (o spalaniu mięśni nóg) O wyszczupleniu lydek przede wszystkim: [...]

[...] Austria 115.5 105.9 119.5 219.5 20 30 Henning Stensrud Norwegia 114 100.7 122 219.3 21 35 Roberto Cecon Włochy 113 98.4 121.5 211.1 22 33 Tami Kiuru Finlandia 115.5 104.4 116 209.7 23 9 Damjan Fras Słowenia 112.5 98.5 117 206.1 24 40 Kazuyoshi Funaki Japonia 109.5 93.1 116.5 201.8 25 17 Simon Ammann Szwajcaria 113.5 102.3 108 194.7 [...]

[...] 26 R. Schwarzenberger Austria 103 79.4 109.5 173 27 Simon Ammann Szwajcaria 107.5 91 102.5 172 28 Matti Hautamaeki Finlandia 113.5 102.3 99 170 29 Alexander Herr Niemcy 104 83.2 105 167.2 30 Clint Jones USA 103 81.4 99.5 154.5 37 Marcin Bachleda Polska 99 73.2 0 73.2 45 Robert Mateja Polska 93.5 62.8 0 62.8 Pozdro - Tomek - aktualn, [...]

Wyniki: Phoenix Suns - Boston Celtics 103:94 Portland Trail Blazers - NJ Nets 104:105 Toronto Raptors - Cleveland Cavaliers 83:96 Seattle Supersonics - Philadelphia 76ers 92:88 Atlanta Hawks - Detroit Pistons 80:91 Denver Nuggets - Memphis Grizzlies 93:96 Indiana Pacers - Milwaukee Bucks 126:119 (po dogr.) Dallas Mavericks - San Antonio Suprs [...]

[...] SLO 117 107.1 31. 14 Jaafs Kristoffer SWE 117 106.6 32. 21 Lindstroem Veli-Matti FIN 117 106.6 33. 33 Pochwała Tomasz POL 116 106.3 34. 48 Romoeren Bjoern Einar NOR 115 104 35. 47 Kiuru Tami FIN 115 103.5 36. 59 Hautamaeki Matti FIN 116.5 103.2 37. 6 Pieper Stefan GER 114 102.2 38. 44 Bachleda Marcin POL 113 99.4 39. 43 Jones Clint USA [...]

[...] Matti Hautamaeki Finlandia 118.5 110.8 112.5 205.8 29 Alexander Herr Niemcy 120 112.5 109.5 204.6 30 Clint Jones USA 117.5 109.5 118 197.4 32 Tomasz Pochwała Polska 116 104.8 0 104.8 46 Marcin Bachleda Polska 107.5 88.0 0 88.0 Klasyfikacja PŚ: 1 Siggurd Pettersen 350 2 Martin Hoellwarth 324 3 Andreas Widhoelzl 285 4 Adam Małysz 275 5 [...]

[...] 43. 12 Thurnbichler Stefan AUT 114.5 43. 36 Kranjec Robert SLO 114.5 45. 4 Kim Hyun Ki KOR 113 46. 2 Pieper Stefan GER 112.5 47. 20 Benkovic Rok SLO 112 48. 11 Matura Jan CZE 107 49. 49 Widhoelzl Andreas AUT 104.5 50. 3 Yoshioka Kazuya JPN 102 Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje"

siemka wszystkim mam 16 lat i zaczynam chodzić nasilke po 4 misięcznej przerwie . W bicu mam 33cm a w klacie mam 104 na wydechu . Na klate dawno nic nie brałem więc nie wiem ile by teraz wziął ( alw siedem dych pewnie by poszlo ) To dobrze chybe nieźle jak na mój wiek ?? bądź twardzielem nie looserem

mężczyźni - po jedenastu wyścigach 1. Gal Fridman (Izrael) 33 pkt 2. Ricardo Santos (Brazylia) 45 3. Julien Bontemps (Francja) 50 ... 12. Piotr Myszka (AZS AWF Gdańsk) 104 18. Przemysław Miarczyński (SKŻ Hestia Sopot) 127 100. Cezariusz Piórczyk (Bydgoszcz) 361 Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko [...]

Patriot --> ja juz wierze w takie rzeczy (oczywiscie w pewnych granicach ), jak mi kumpel na moich oczach (chociaz byl taaaki malutki) wycisnal 104, a jak podchodzil pod 111 to cus mysle, ze niedlugo tez dygnie! No ale inna sprawa, ze on juz tez bardzo dlugo cwiczy i po nim to naprawde widac (kaloryfer, 72kg wagi, zero tluszczu chyba... a, [...]

[...] 5 79 % 2/5 Tydzień 6 82 % 2/5 Tydzień 7 85 % 2/5 Tydzień 8 88 % 2/5 Tydzień 9 91 % 2/3 Tydzień 10 94 % 2/3 Tydzień 11 97 % 2/2 Tydzień 12 100 % 2/2 Tydzień 13 104 % 1/1 Tydzień 14 107 % 1/1 Tydzień 15 109 % 1/1 Tydzień 16 111 % 1/1 3.Może macie jakieś jeszcze inne uwagi? Bo tak jak napisałem robiłem go w oparciu o różne treningi [...]

[...] RUS 108.5 48. 43 Hansen Kim-Roar NOR 108 49. 25 Tajner Tomisław POL 107.5 50. 5 Ritzerfeld Joerg GER 107 51. 4 Rosliakow Ilja RUS 105.5 52. 12 Choi Heung Chul KOR 104 53. 11 Mayr Ingemar NED 101.5 54. 9 Silajew Aleksiej RUS 100.5 55. 19 Filimonow Stanislaw KAZ 99.5 56. 20 Fatkullin Ildar RUS 96.5 57. 13 Schwall Tommy USA 94 58. 1 [...]

[...] JPN 116 109.8 23. 36 Funaki Kazuyoshi JPN 116.5 108.7 24. 18 Lindstroem Veli-Matti FIN 116 106.8 25. 37 Lappi Arttu FIN 115 105.5 26. 32 Hansen Kim-Roar NOR 114.5 104.1 27. 7 Jaafs Kristoffer SWE 114.5 103.6 28. 12 Steinauer Marco SUI 114 102.7 29. 16 Tajner Tomisław POL 114 102.7 30. 5 Kang Chil Gu KOR 113.5 101.8 31. 34 [...]

[...] 116 109.8 119.5 225.9 21 38 Florian Liegl Austria 119 112.7 119.5 225.8 22 28 Bjoern Einar Romoren Norwegia 125 124.5 113 224.9 23 32 Kim-Roar Hansen Norwegia 114.5 104.1 120.5 220.5 24 36 Kazuyoshi Funaki Japonia 116.5 108.7 116 218.0 25 18 Veli-Matti Lindstroem Finlandia 116 106.8 117.5 217.8 26 37 Arttu Lappi Finlandia 115 105.5 [...]

[...] 31. 29 Kiuru Tami FIN 115 105.5 32. 35 Miyahira Hideharu JPN 114.5 105.1 33. 3 Mayr Ingemar NED 115 105 34. 19 Schmitt Martin GER 115 105 35. 5 Kang Chil Gu KOR 115 104.5 36. 16 Herr Alexander GER 111.5 97.2 37. 24 Happonen Janne FIN 111.5 97.2 38. 50 Hoellwarth Martin AUT 111.5 97.2 39. 1 Freiholz Sylvain SUI 110.5 95.4 40. 11 [...]

[...] Nieźle spisał się Krystian Długopolski, który pierwszego dnia był 15., zaś drugiego 20 (105, 116 m). Wojciech Skupień w niedzielnym konkursie zajął 28. pozycję (104.5, 109.5 m). Łukasz Kruczek skoczył 79 metrów i został sklasyfikowany na 61. miejscu. Jeszcze gorzej spisali się pozostali Polacy - Jan Ciapała wprawdzie skoczył o metr [...]

[...] 5. Turnbichler (Austria) - 243,7 (119 i 127,5) 5. Medved (Słowenia) - 243,7 (118,5 i 128)... 20. Krystian Długopolski - 190,3 (105 m, 116 m) 28. Wojciech Skupień - 175,7 (104.5, 109.5 m) 61. Łukasz Kruczek - 33,7 (79 m) 65. Jan Ciapała - 31,0 (80 m) 73. Grzegorz Sobczyk - 20,5 (75 m) Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wesołych [...]