104

[...] No nie wiem bo powodów do satysfakcji na tej redukcji raczej nie miałem , od10 III , waga albo stała , albo się kiwała bo to wyglądało tak : 10III -92,5 , 17III 93,4 pas 104, 17III 92,6 pas105, 23III w92,6 p106, 30III w93,7 p107, 7IV w92,9 p104,14IV w92,9 p103 ,19IV w91,1 p 103. Jakby coś chciało się dziać , ale to raczej początek początku [...]

[...] do założonego celu 80kg i wtedy pokażę co wyszło z redukcji, ale szału nie ma , owszem te kilogramy trochę widać , ale w pasie , bo tu było główne uderzenie zeszło z 104 na 95 , no spodziewałem się lepiej , celowałem w 80 cm, ale te " wściekłe " boczki to na prawdę twardy orzech do zgryzienia , owszem nieco spadły , zrobiły się takie " [...]

[...] za dobrze zrobione. I jeszcze proporcje czy są dobrze?   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 18   Waga: 85   Wzrost: 180   Obwód klatki: 104   Obwód ramienia: 36   Obwód talii: 90   Obwód uda: 58 w najgrubszym   Obwód łydki: 42   Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] pierwsze zakwasy na obręczy barkowej najbardziej, klatka może trochę mniej ale też czuje jak boli :) Pozwoliłem dzisiaj sobię siebie zmierzyć i nie próźnująć mam zamiar opublikować :) Biceps : 39 cm Klatka : 113 cm Talia : 104 cm Uda : 63 cm Łydki : 40 cm Trening który jutro będę wykonywać to Plecy i Biceps, myślę że pompa będzie :) Essa

a filet z makreli? coś w podobie tego, bo samej ryby to niezbyt lubię, więc szukam czegoś z ryby co lubię. ; d

http://www.devilpage.pl/index.php?modul=dzialy&id=104 trzymaj kolego, a czy dotrzymasz słowa to już od Ciebie zależy

Czyli jaka jest faktyczna wartość BV białka zawartego np. w SWG 4000 Olimpu jeżeli 35% białka to hydroizolaty i izolaty serwatkowe o wartości BV 159 a 65% to "zwykłe" białko serwatkowe o wartości BV 104. Mnie wychodzi 123,25 % BV licząc średnią z tych proporcji. Jeżeli się mylę to może to skoryguje ktoś z Olimpu? Każdy może być duży!!!!

Waga: 82/77.8 kg Wzrost: 180/180 cm Kark ( szyja ): 38/39.5 cm Klatka: 101/104 cm Biceps: L: 37/37 cm P: 36/36 cm Przedramię: 29/28.5 cm Obwód nad pępkiem: 91/85 cm Obwód na wysokości pępka: 93/89 cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 92/89 cm Udo: 57/58 cm Łydka: 41/41 cm

Nie wiem czy jak narazie to pływanie i rower nie będą lepsze od biegania. Masz 15 lat i ważysz aż 104 kg przy wzroście 175(chyba) cm To mówi samo za siebie i daje pogląd na całą sytuacje, która stanie się krytyczna jeśli się z tym czegoś mądrze nie zrobi Narazie proponuje ułożenie diety z ujemnym bilansem kalorycznym i obniżoną ilością [...]

[...] Produkty b.d. 996 79 154 5 usuń Gotowana pierś z kurczaka g 300 66 0 4 usuń Ryż biały g 688 13 153 1 usuń Pomidor g 8 0 1 0 usuń Posiłek nr 6 17:59 Produkty b.d. 643 25 104 14 usuń Płatki owsiane g 549 18 94 11 Mleko 1,5 % g 94 7 10 3 usuń Suma dobowa: 3424 kcal 258 g białka 420 g węglowodanów 86 g tłuszczu Zmieniony przez - [...]

[...] barku; - ogrzewa bark i górną część ramienia; - zmniejsza ryzyko przyszłych urazów; Rozmiary (obwód wokół klatki piersiowej): S: 83,2 - 93,3 cm; M: 94 - 103,5 cm; L: 104,1 cm - 113,7 cm; XL: 114,3 cm - 126,4 cm Z grubsza biorąć fajna rzecz ale stabilizacja mizerna. Neopren utrzyma ciepłotę ale nie ma co liczyć na jakiś konkretny ucuśk [...]

[...] mi ok 1700 kcal, ustaliłem sobie zapotrzebowanie na: KALORIE 1716,8 BIAŁKO 192,4 (2,6 na kg masy ciała) TŁUSZCZE 59,2 (0,8 na kg masy ciała) WĘGLOWODANY 104 (1,4 na kg masy ciała) Czy teraz będzie ok? Czy wymienione suplementy są w miarę odpowiednie? Dla przypomnienia: Białko (multiprotein matrix) Dyma Burn Xtreme CEE [...]

witam panowie miałem troche przerwy (kontuzja pleców) jeszcze jakies 2 tyg i zaczynam normalne treningi :) waga obcenie 104 kg

[...] diets containing the same amounts of calories (1,800 kcal/day) and protein (115 grams/day) but differing in carbohydrate content. After nine weeks on the 30-g, 60-g and 104-g carbohydrate diets, weight loss was 16.2, 12.8 and 11.9 kg and fat accounted for 95, 84, and 75% of the weight loss, respectively. So, the authors concluded, [...]

[...] wdlg mnie oczywiscie po 1 miechu opierniczania sie i bez silki nie wiem ile mialem ale po 2 tyg treningu juz diety itp zmierzylem sie to 35 bic , pas 91,5 klata 104 waga 86 kg od polowy marca redukcja , abs czasem zrobie i waga 80kg w pasie 84 i zaczyna powoli kaloryfer widac ale to jeszcze przedemna troche pacy , wiec zadbaj o [...]

NIECHCE SIĘ CHWALIĆ ALE JA TEŻ MAM 15 LAT I NA KLATKE BIORE 104 PRZY WADZE 69KG

[...] UNO nie sciemnia. Mam wafl ktory przy wadze ponizej 70 wyciska 94 i ma niecale 17 lat. Niektórzy mają dobre uwarunkowania. Ja sam przy wzroscie 178cm, wadze 63kg, w klacie 104 i bicepsie 32 wyciskam 105. Jedyna roznica to to ze mam 24 lata. Cwicze od 2lat. Build to survive AZS UŚ )-( shogun )-( Zmieniony przez - shogun1978 w dniu 2002-09-13 [...]

[...] jestem w stanie uwiezyc w twoj wynik. Ale wypowiadali sie jeszcze lzejsi od ciebie i w tym samym wieku i wyciskali o sporo wiecej Ale wacha ci sie cos ta sila najpierw 104 bylo potem 98 teraz 100kg. A jak bys mieszkal nawet 20km odemnie to itak nie chcialo by mi sie jechac. Bo mie jeszcze nie po***alo. A jeszcze propo techniki wyciskania [...]

98 PODNIOSŁEM 2 RAZY I PODNIOSŁĘM TEŻ WTEDY 104 ALE MIAŁEM TONTUZJE I NIEĆWICZYŁEM 4 TYGODNIE.PO PRZERWIE PODNIOSŁEM 100.A JEŻELI CHODZI O TECHNIKE TO DOTYKAM DO KLATY I MOŻE ROBIE MAŁY MOSTEM ALE NIE DUŻY.BEZ NIEGO PODNIUSŁ BYM NAPEWNO 98

Wiek : 24 Waga : 69/70 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 104 Obwód pod biustem : 90 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 18 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : zadnym Uprawiany sport lub [...]