104

[...] 3. placki owsiane, kapusta kiszona, brukselka 4. jajka, otręby, kapusta kiszona + pekińska, pomidor, oliwa 5. twaróg, szczypior, olej lniany + witaminy B 135 T 57 W 104 KCAL 1481 --------------------------------------- Posiłek nr 3: Posiłek nr 4: ---------------------------------------- TRENING: [...]

[...] 95:87 New Jersey vs Detroit 101:98 Philadelphia vs Miami 87:97 Toronto vs New York 93:98 New Orleans vs Milwaukee 95:91 Minnesota vs Sacramento 116:117 Oklahoma vs Chicago 106:95 Memphis vs Atlanta 104:119 Dallas vs Charlotte 101:86 San Antonio vs Indiana 122:109 Denver vs Utah 110:88 Golden State vs Houston 132:128 LA Clippers vs Portland 88:98

[...] WAGA CIAŁA: 67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: [...]

http://www.rowerymerida.com.pl/rowery.php?kol=9&gr=104&id=926

Wyniki z 29.10.2010r Charlotte vs Indiana 101:104 New Jersey vs Sacramento 106:100 Philadelphia vs Atlanta 101:104 Toronto vs Cleveland 101:81 Boston vs NY Knicks 105:101 Detroit vs Oklahoma City 104:105 Miami vs Orlando 96:70 Minnesota vs Milwaukee 96:85 New Orleans vs Denver 101:95 Dallas vs Memphis 90:91 Golden State vs LA Clippers 109:91 [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:105kg 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:60 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5roku z przerwami 6. DIETA:J\W 7. POZIOM BF%:zalany trochę ale leci w dół 8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):w miejscu 9. STAN ZDROWIA:dobry 10. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 11. PPM (podstawowa [...]

[...] 62kg Wzrost-152 cm b.z Wiek-24 lata Wymiary: -ramię-29.5 cm 27 cm -klatka piersiowa-99 cm 99 cm -pas-98 cm 92 cm -biodra-104 cm 98 cm -uda-52 cm 50 cm -łydka-34 cm 35.5 cm(to jest tragedia ) Jestem ogólnie zadowolona z efektów Stare ciuchy wyciągam [...]

Wyniki z 30.10.2010r Atlanta vs Washington 99:95 Cleveland vs Sacramento 104:107 New York vs Portland 95:100 Indiana vs Philadelphia 99:86 Chicago vs Detroit 101:91 Memphis vs Minnesota 109:89 Houston vs Denver 94:107 Milwaukee vs Charlotte 98:88 San Antonio vs New Orleans 90:99 Pamiętacie jak Chicago przegrało u siebie z Sacramento Kings, mimo że [...]

witam proszę o pomoc mam 190 cm wzrostu waga 110kg obwód klatki 120cm biceps 40 cm obwód pasa 104 cm do tego słabą przemiane materi dysponuje dobrze zaopatrzoną siłownią chce zamienic tkankę tłuszczową na mięśniową od czego powinienem zacząć ćwiczę od 4 miesięcy

[...] NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80kg OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:99 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104 OBWÓD BARKÓW:122 ****CEL************************************************* MASA ****STAN ZDROWIA***************************************** 100% zdrowy [...]

reszta fotek Wymiary : biceps - 33 cm pas - 83 cm klata na wydechu - 101 cm klata na wdechu - 104 cm udo - 56 cm Ogólnie to myślę ze narazie jednak ułożę sobie zbilansowaną dietę i zobaczę jak z wagą. A później zacznę ewentualnie robić masę bądź redukcję lub na odwrót Zmieniony przez - paul_86 w dniu 2010-11-01 19:35:25 Zmieniony przez - paul_86 [...]

[...] jak tam po tygodniu wymiary? Kiedy pomiar? starość nie radość pomiary zawsze robię sobie w sobotę rano już podaję POMIARY 1.10.2010-29.10.2010: Waga: 78,4-77,1 (-1,30kg) Biust: 113-109 (-4cm) Pod biustem: 87 - 85 (-2cm) Talia: 96-91 (-5cm) Brzuch: 106-101 (-5cm) Biodra: 108-104 (-4cm) Udo: 63-62 (-1cm) Łydka: 41-40 (-1cm) Ramię: 33-32 (-1cm)

[...] http://i52.tinypic.com/531ncp.jpg http://i55.tinypic.com/21jrq15.jpg Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 180 Obwód klatki: 99/104 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 78/83 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~20? Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany [...]

znalazlem w Warszawie klinike gdzie robia za 2300: http://www.beautiful-healthy.com/p/1835,Ginekomastia%20-%20redukcja%20piersi%20u%20m%C4%99%C5%BCczyzn,/e/104 Wiec cena jest juz konkurencyjna dla dr Rylskiego, szczegolnie jesli ktos mieszka w centralnej lub polnocnej Polsce. Nie wiem jak z jakoscia uslugi. Nie maja tam tez zadnej galerii. [...]

Start 200m:)-

No u mnie do przodu, trzeba gonić skur.wiela Z tych najważnieszych faktów, wczoraj siadłem 145kgx4 z zapasem i po wstępnym zmęczeniu czyli prostowaniu ud na maszynie. I waga z dziś rana 104.5kg. Już dobijam do wagi z przed redu a separacja na barkach i żyły na bicach Mam 16tyg żeby zbudować jeszcze z 20kg

[...] - Jeśli nie wyciągniemy z tego lekcji, będziemy mieli kłopoty - irytował się trener Stan Van Gundy. Orlando Magic przegrali z Utah Jazz 94:104, choć jeszcze w trzeciej kwarcie prowadzili 18 punktami! Marcin Gortat pojawił się na parkiecie już w pierwszej kwarcie, w sumie rozegrał 20 minut. Zdobył 6 punktów, [...]

[...] Jersey 105:90 Philadelphia 76ers vs Cleveland 116:123 Detroit vs Charlotte 97:90 NY Knicks vs Washington 112:91 Boston vs Chicago 96:96 po dogrywce 110:105 Minnesota vs Atlanta 103:113 New Orleans vs Miami 96:93 Phoenix vs Memphis 99:99 po dogrywce 123:118 Denver vs LA Clippers 111:104 Golden State vs Utah Jazz 85:78 LA Lakers vs Toronto 108:103

[...] 170; 113,88 7; Tomczak Sławomir; 1965; Kłodzko; 82,20; 0,6714; 147,5; 155; 160; 160; 107,42 8; Makiewicz Dawid; 1990; Zabór Wielki; 81,10; 0,6769; 145; 155; 162,5x; 155; 104,92 9; Pisalski Grzegorz; 1983; Wałbrzych; 81,80; 0,6734; 155; 162,5x; 165x; 155; 104,38 10; Kajewicz Mateusz; 1993; Kutno; 76,40; 0,7036; 150; 160x; 160x; 150; 105,54 11; [...]

Mam to samo:) W rok schudłem ze 104 na 68kg. Jednak redukcja nie była reguralna, raz schudłem 2kg, raz 5, a czasami 8 w krótkim czasie... Mam nadzieję, że powoli zacznie się to stabilizować, i zacznę stosować masaże:D